Os ydych chi'n perthyn i'r categori o bobl sy'n dioddef o bwysedd gwaed isel, rydych chi'n gyfarwydd â symptomau o'r fath fel difaterwch, colli bywiogrwydd, syrthni. Bydd cynhyrchion sy'n cynyddu pwysedd gwaed, yn rhoi egni a bywiogrwydd yn helpu i wella ansawdd eich bywyd yn sylweddol.
Coffi
Mae pawb yn gwybod priodweddau coffi fel symbylydd bywiog. Mae caffein yn ymledu pibellau gwaed, gan orfodi'r gwaed i gyflymu, yn codi'r hwyliau, yn llythrennol yn deffro yn y bore, yn rhoi egni, yn cyflymu gwaith y galon ac yn codi pwysedd gwaed. Nid oes angen yfed diod chwerw - gwnewch goffi melys gydag ychwanegion, cofiwch fod rhai ohonynt, er enghraifft, yn niwtraleiddio effaith caffein.
siocled
Am yr un rheswm â choffi, mae siocled yn perthyn i gynhyrchion vasodilating. Mae siocled hefyd yn gwella hwyliau oherwydd ei fod yn perthyn i'r categori pwdinau - “bilsen” mor felys. Yn ogystal â chaffein, gwneir siocled ar sail menyn coco, sy'n ddefnyddiol i'r corff - mae'n rhoi elastigedd i'r llestri ac arlliwiau pob system.
Bananas
Mae gan bananas, i'r gwrthwyneb, y gallu i gulhau pibellau gwaed, gan eu bod yn cynnwys llawer o startsh sy'n cyfrannu at hyn. A gall achos pwysedd gwaed isel fod yn gulhau ac yn ymledu mewn gwythiennau a rhydwelïau. Mae banana hefyd yn gwella hwyliau ac yn cael effaith gadarnhaol ar waith cyhyr y galon.
Cnau
Mae cnau yn ffynhonnell asidau brasterog omega-3, sy'n effeithio'n sylweddol ar ddwysedd y gwaed a chyflymder ei symudiad trwy'r pibellau. Mae gan bob braster yr eiddo hwn, ond mae tarddiad anifeiliaid yn ysgogi ffurfio placiau colesterol, ac nid yw rhai llysiau yn rhoi sgîl-effaith o'r fath.
Saws soi
Fel unrhyw gynnyrch hallt, mae saws soi yn ysgogi cadw hylif yn y corff, sy'n ddefnyddiol ar gyfer pwysedd gwaed isel. Ar yr un pryd, nid yw'r saws yn arwain at puffiness patholegol, ond mae'n addasu'r cydbwysedd halen dŵr yn iawn, sy'n arwain at normaleiddio pwysedd gwaed a gwella'r cyflwr.