Dydw i ddim yn hoffi anrhegion

“Mae anrhegion yn fy ngwneud i'n bryderus,” meddai Maria, 47, addurnwr. Rwy'n hoffi eu gwneud, ond nid yn eu cael. Mae syrpreis yn fy nychryn, mae safbwyntiau pobl eraill yn fy nrysu, ac mae'r holl sefyllfa hon yn ei chyfanrwydd yn fy nharo oddi ar y cydbwysedd. Yn enwedig pan fo llawer o anrhegion. Dydw i ddim yn gwybod sut i ymateb iddo."

Efallai bod gormod o ystyr wedi'i fuddsoddi yn yr anrheg. “Mae bob amser yn cario rhai negeseuon, yn ymwybodol neu beidio,” meddai’r seicotherapydd Sylvie Tenenbaum, “a gall y negeseuon hyn ein cynhyrfu. Mae o leiaf dri ystyr yma: “rhoi” hefyd yw “derbyn” a “dychwelyd”. Ond nid yw'r grefft o roi anrhegion at ddant pawb.

Dydw i ddim yn teimlo fy ngwerth

Mae'r rhai sy'n ei chael hi'n anodd derbyn rhoddion yn aml yn ei chael hi'r un mor anodd derbyn canmoliaeth, ffafrau, cipolwg. “Mae’r gallu i dderbyn anrheg yn gofyn am hunan-barch uchel a rhywfaint o ymddiriedaeth yn y llall,” esboniodd y seicotherapydd Corine Dollon. “Ac mae’n dibynnu ar yr hyn gawson ni o’r blaen. Er enghraifft, sut y cawsom fronnau neu heddychwyr fel babanod? Sut roedden ni'n gofalu amdanon ni pan oedden ni'n blant? Sut cawsom ein gwerthfawrogi yn y teulu ac yn yr ysgol?”

Os ydym wedi derbyn «rhy» lawer, yna bydd yr anrhegion yn cael eu derbyn fwy neu lai yn dawel. Pe baem yn derbyn ychydig neu ddim byd o gwbl, yna mae yna brinder, ac nid yw anrhegion ond yn pwysleisio ei raddfa. “Rydyn ni’n hoffi rhoddion gymaint ag y maen nhw’n ein tawelu ac yn ein helpu i deimlo ein bod yn bodoli,” meddai’r seicdreiddiwr Virginie Meggle. Ond os nad yw hyn yn wir i ni, yna rydyn ni'n hoffi rhoddion yn llawer llai.

Dydw i ddim yn ymddiried ynof fy hun

“Y broblem gydag anrhegion yw eu bod yn diarfogi’r derbynnydd,” meddai Sylvie Tenenbaum. Efallai y byddwn yn teimlo'n ddyledus i'n cymwynaswr. Mae anrheg yn fygythiad posibl. A allwn ddychwelyd rhywbeth o werth cyfartal? Beth yw ein delw ni yng ngolwg rhywun arall? Ydy e eisiau llwgrwobrwyo ni? Nid ydym yn ymddiried yn y rhoddwr. Yn ogystal â chi'ch hun.

“Datgelwch eich hun yw derbyn anrheg,” meddai Corine Dollon. “Ac mae hunan-ddatgeliad yn gyfystyr â pherygl i’r rhai nad ydyn nhw wedi arfer mynegi eu teimladau, boed yn llawenydd neu’n edifeirwch.” Ac wedi'r cyfan, rydyn ni wedi cael gwybod sawl tro: dydych chi byth yn gwybod nad oeddech chi'n hoffi'r anrheg! Ni allwch ddangos siom. Dywedwch diolch! Wedi'n gwahanu oddi wrth ein teimladau, rydym yn colli ein llais ein hunain ac yn rhewi mewn dryswch.

I mi, nid yw'r anrheg yn gwneud synnwyr

Yn ôl Virginie Meggle, nid ydym yn hoffi'r anrhegion eu hunain, ond yr hyn y maent wedi dod yn oes y defnydd cyffredinol. Yn syml, nid yw rhodd fel arwydd o dueddiad cilyddol a pharodrwydd i gymryd rhan yn bodoli mwyach. “Mae plant yn didoli trwy becynnau o dan y goeden, mae gennym yr hawl i “anrhegion” yn yr archfarchnad, ac os nad ydym yn hoffi’r tlysau, gallwn eu hailwerthu yn nes ymlaen. Mae’r anrheg wedi colli ei swyddogaeth, nid yw’n gwneud synnwyr bellach,” meddai.

Felly pam mae angen rhoddion o’r fath nad ydynt yn gysylltiedig â «i fod», ond dim ond i «werthu» a «prynu»?

Beth i'w wneud?

Dadlwytho semantig

Rydyn ni'n llwytho'r weithred o roi gyda llawer o ystyron symbolaidd, ond efallai y dylem ei gymryd yn symlach: rhoi anrhegion er pleser, ac nid i blesio, cael diolch, edrych yn dda neu ddilyn defodau cymdeithasol.

Wrth ddewis anrheg, ceisiwch ddilyn dewisiadau'r derbynnydd, nid eich rhai chi.

Dechreuwch gydag anrheg i chi'ch hun

Mae cysylltiad agos rhwng y ddwy weithred o roi a derbyn. Ceisiwch roi rhywbeth i chi'ch hun i ddechrau. Tlysau braf, noson mewn lle dymunol … A derbyniwch yr anrheg hon gyda gwên.

A phan fyddwch chi'n derbyn rhoddion gan eraill, ceisiwch beidio â barnu eu bwriadau. Os nad yw'r anrheg at eich dant, ystyriwch ei fod yn gamgymeriad sefyllfaol, ac nid yn ganlyniad diffyg sylw i chi'n bersonol.

Ceisiwch ddychwelyd y rhodd i'w hystyr gwreiddiol: mae'n gyfnewidiad, yn fynegiant o hoffter. Gadewch iddo beidio â bod yn nwydd a dod yn arwydd o'ch cysylltiad â pherson arall eto. Wedi'r cyfan, nid yw atgasedd tuag at anrhegion yn golygu atgasedd i bobl.

Yn hytrach na rhoi eitemau yn anrheg, gallwch chi roi eich amser a'ch sylw i'ch anwyliaid. Bwyta gyda'ch gilydd, ewch i agoriad arddangosfa neu dim ond i'r sinema…