Ffilm sydd ychydig yn drist, yn sylw annymunol neu hyd yn oed ychydig yn flinder, ac mae'r dagrau'n llifo heb i chi allu gwneud unrhyw beth amdani ... Nid yw crio yn aml o reidrwydd yn arwydd iselder. Gall hyn fod â sawl achos yn amrywio o lygad sych i gorsensitifrwydd. Pryd i boeni serch hynny, pan fyddwch chi'n crio yn aml iawn?

Ar y feirniadaeth leiaf, yn y digwyddiad lleiaf, neu yn syml o flaen rhaglen symudol, rydych chi'n dechrau crio, mor aml, bod rhywun yn pendroni beth sydd y tu ôl i'r dagrau hyn. Gall fod sawl rheswm dros grio yn rheolaidd iawn.

Llygaid llidiog

Yn gyntaf oll, ac nid ydych chi bob amser yn meddwl amdano, gall eich llygaid fod yn sych ac yn cosi, gan beri ichi ddioddef o lygaid sych. Felly rydych chi'n wynebu rhwygo atgyrch.

Gall hyn fod yn symptom o batholeg fel cryd cymalau neu heintiau. Os ydych yn ansicr ynghylch y tarddiad, gallwch ymgynghori ag offthalmolegydd, a fydd yn ymateb yn union i achos eich dagrau “atgyrch” fel y'u gelwir.

Emosiynau a blinder

Pan fyddwch wedi wynebu diwrnodau llawn straen a blinedig iawn, megis yn ystod arholiadau myfyrwyr, neu hyd yn oed ddiwrnodau llawn tyndra yn y gwaith, gyda'r teulu, plant neu eraill, gall y corff fod yn llethol. yn mynegi trwy ollwng yr holl densiynau a gronnwyd trwy ryddhau dagrau.

Felly mae gan y dagrau hyn werth “therapi” ac fe'u profir fel rhywbeth sy'n gwneud inni deimlo'n dda, fel pe baem yn gwagio ein bag. Mae angen i rai pobl wylo unwaith yr wythnos, neu unwaith y mis, i ollwng eu gorlwytho emosiynol. Ac ni fydd yn arwydd o iselder.

I fod yn fenyw neu'n ddyn

Os ydych chi'n fenyw, mae'n ymddangos eich bod chi'n crio yn amlach na dynion. Mae menywod yn teimlo llai o farn wrth wylo, yn wahanol i ddynion. Mae normau cymdeithasol yn gofyn iddynt wylo llai, oherwydd ei fod yn rhy fenywaidd yn ôl cymdeithas, hyd yn oed os yw'r gred hon yn tueddu i gael ei dileu.

Anaml y bydd dynion, yn gyffredinol, yn caniatáu eu hunain i daflu rhwyg. Mae menywod yn mynegi eu hunain yn haws trwy fynegi eu galar ar adeg torri i fyny, marwolaeth neu ddigwyddiad trawmatig.

Achosion patholegol

Fodd bynnag, mae yna achosion lle gall dagrau ddod o achosion patholegol, fel iselder. Felly mae'n rhaid i chi ofyn i chi'ch hun bob amser pam rydych chi'n teimlo'n drist.

Os na ddaw rheswm pendant atom, gallwn fyfyrio ar y dagrau hyn trwy ysgrifennu neu siarad â pherthnasau, er enghraifft, er mwyn darganfod yr achos: beth ydych chi'n meddwl amdano pan fyddwch chi'n crio? Os yw hyn yn ymddangos yn rhy gymhleth ac os na allwch fynegi eich teimladau, dylech ymgynghori â seicolegydd neu seiciatrydd i ddarganfod yr achos.

Yn crio yn rheolaidd heb wybod pam y gall fod yn batholegol ac iselder.

Hyblygrwydd

Gall gorsensitifrwydd ynddo'i hun hefyd fod yn achos crio rheolaidd iawn: yn fwy tueddol o fynegi eu hemosiynau, mae pobl gorsensitif yn cyfathrebu ag eraill yn y modd hwn, ac nid gwendid yw hyn i bawb.

Offeryn cyfathrebu yw dagrau, ac ni all rhai, sy'n eu handicapio'n ddifrifol os bydd iselder. Gall bod yn hypersensitif fod yn gryfder, os ydym yn derbyn yr emosiynau sy'n dod atom yn aml, gan eu defnyddio i gyfathrebu a chreu. Mae gorsensitifrwydd yn effeithio ar bron i 10% o'r boblogaeth.

Mae crio yn adwaith dynol quintessential. Fodd bynnag, os yw amlder eich crio yn cynyddu ac yn peri ichi gwestiynu'ch hun, yn gyntaf dylech geisio deall o ble mae'r ymddygiad hwn yn dod.

Efallai y bydd y rhestr o achosion uchod yn eich helpu i sylwi ar yr hyn sy'n gwneud ichi grio.

Nid yw bod yn hypersensitif, neu ar adegau o straen neu flinder mawr, o reidrwydd yn rhesymau digonol i ymgynghori â meddyg. Yma mae'n rhaid i chi dderbyn eich hun, cymryd cyfrifoldeb am eich dagrau a deall eich bod chi fel hyn, yn ymatebol iawn i ddigwyddiadau allanol. Gall ei wneud yn gryfder a gwybod eich hun fod yn fuddiol. Mae eraill yn ystyried crio fel gwendid, a gall naill ai gythruddo neu droi dicter yn empathi.

Mewn achos o grio yn aml

Fodd bynnag, os nad yw'r crio rheolaidd iawn yn dweud achos hysbys wrthych, ac, er gwaethaf cyfnod o ymchwil introspective trwy ysgrifennu, nid ydym yn gwybod mwy am eu hachos o hyd, mae'n gwbl angenrheidiol ymgynghori â seicolegydd neu seiciatrydd. , a fydd yn sefydlu ei ddiagnosis. Gellir cuddio iselder y tu ôl i'r crio hwn.

Gallwn hefyd boeni pan fydd dagrau rhy aml yn newid ein perthnasoedd. Yn wir, nid yw cymdeithas yn dirnad pobl sy'n arddangos eu dagrau.

Yn y gwaith, er enghraifft neu yn yr ysgol, yn y brifysgol, rydym yn gweld galarwyr fel ystrywwyr, sy'n llwyddo i drawsnewid pobl sy'n ddig gyda nhw, yn bobl sy'n llawn empathi. I'r gwrthwyneb, gall hefyd gythruddo weithiau, yn lle creu dealltwriaeth.

Mae crio yn addasu ein perthnasoedd yn sylweddol, felly gallwn weithio gydag arbenigwr ar ein dagrau er mwyn eu cyfyngu heb, fodd bynnag, beidio â mynegi eu hunain yn emosiynol mwyach.