Hypovitaminosis

Disgrifiad cyffredinol o'r afiechyd

Mae hwn yn gyflwr patholegol ar fin clefyd sy'n gysylltiedig â diffyg fitaminau yn y corff. Fel rheol, mae hypovitaminosis yn symud ymlaen yn y gwanwyn a'r gaeaf. Ar yr adeg hon mae'r lleiafswm o fitaminau yn mynd i mewn i'r corff dynol gyda bwyd. Mae diffyg fitamin yn effeithio ar bobl o unrhyw oedran a rhyw[3].

Mae stereoteip y mae cysyniadau hypovitaminosis a diffyg fitamin yn golygu'r un peth yn unol â hynny. Nid yw hyn yn wir mewn gwirionedd. Diffyg fitaminau yn y corff dynol yw hypovitaminosis, tra bod diffyg fitamin yn absenoldeb llwyr o unrhyw fitamin.

Dosbarthiad a rhesymau dros ddatblygu gwahanol fathau o hypovitaminosis

Y prif ffactor sy'n cyfrannu at ddatblygiad diffyg fitamin yw diet anghytbwys. Mae hyn yn berthnasol i'r cyfnod gaeaf-gwanwyn, pan nad oes digon o berlysiau, ffrwythau a llysiau ffres yn ein bwydlen. Gall hypovitaminosis achosi maeth tymor hir o'r un math ac, felly, anghydbwysedd rhwng faint o brotein a charbohydradau sy'n cael eu bwyta o blaid yr olaf.

Mae storio bwyd a gwres yn anghywir yn dinistrio fitaminau a maetholion. Dylid nodi, yn ystod gweithgareddau chwaraeon dwys, straen hirfaith ac arhosiad hir mewn ystafelloedd oer, bod angen i'r corff dderbyn bron i 2 gwaith yn fwy o fitaminau.

Gall gormod o fitaminau gael eu hachosi gan gymeriant afreolus o wrthfiotigau a rhai afiechydon.

Ystyriwch achosion a dosbarthiad y patholeg a gyflwynir yn fwy manwl:

  • hypovitaminosis A. yn digwydd pan fydd diffyg brasterau a phroteinau anifeiliaid, perlysiau ffres, ffrwythau, llysiau a gormodedd o garbohydradau. Gall achos y math hwn o hypovitaminosis fod yn orweithio corfforol a straen seicolegol dwys. Gall afiechydon fel sirosis yr afu, anhwylderau'r thyroid, diabetes mellitus a chlefydau heintus hefyd ysgogi diffyg fitamin A;
  • hypovitaminosis grŵp B. yn achosi swm annigonol o gynhyrchion llaeth yn y fwydlen ddyddiol, patholeg yr afu, chwarren thyroid a'r coluddion. Gall diffyg fitaminau yn y grŵp hwn ddigwydd yn erbyn cefndir diet llysieuol, alcoholiaeth cwrw ac amlygiad hirfaith i dymheredd uchel ac isel. Gall diffyg fitamin B ddatblygu o ganlyniad i fwyta pysgod amrwd yn y tymor hir (er enghraifft, ymhlith cariadon swshi), gormodedd o garbohydradau a phroteinau yn y diet, defnydd hirdymor o gyffuriau gwrth-dwbercwlosis;
  • hypovitaminosis C. yn gallu ysgogi triniaeth wres hir o gynhyrchion, diffyg ffrwythau ffres yn y fwydlen, straen chwaraeon a straen meddwl;
  • hypovitaminosis D.fel arfer yn digwydd mewn plant sy'n treulio ychydig o amser yn yr awyr agored. Gall diet anghytbwys heb ddigon o fraster, diffyg elfennau hybrin fel K a P. achosi diffyg fitamin D.
  • hypovitaminosis K. yn datblygu yn erbyn cefndir cymeriant afreolus o rai cyffuriau, patholegau afu a berfeddol a chymeriant hir o fwydydd braster isel.

Symptomau hypovitaminosis

  1. 1 hypovitaminosis A. wedi'i nodweddu gan nam ar y golwg, sy'n amlygu ei hun ar ffurf dallineb nos, pryfed sy'n fflachio ac anhwylderau golwg lliw. Mae symptomau’r math hwn o hypovitaminosis hefyd yn fflawio’r croen, gwallt brau, dermatitis a brech diaper mewn babanod. Gyda diffyg fitamin A, mae swyddogaethau amddiffynnol y corff yn lleihau, gall anhunedd a phroblemau codi godi;
  2. 2 hypovitaminosis B. yn cael ei amlygu gan anniddigrwydd, anhunedd, poen yn yr abdomen, ysfa gyfnodol i chwydu. Yn yr achos hwn, weithiau aflonyddir ar sensitifrwydd yr aelodau, ac yn aml mae confylsiynau. Hefyd, gall cymdeithion aml o hypovitaminosis B fod yn ddolur rhydd, croen sych, problemau gyda chydsymud, dirywiad mewn craffter gweledol, plicio'r croen, craciau yng nghorneli y gwefusau a cheulo gwaed gwael;
  3. 3 hypovitaminosis C. wedi'i nodweddu gan gwm yn gwaedu hyd at golli dannedd, breuder pibellau gwaed, llai o imiwnedd, anemia, syrthni, crynodiad isel o sylw;
  4. 4 hypovitaminosis D. yn arwain at feddalu esgyrn, colli archwaeth, anhunedd, nam ar y golwg a cholli pwysau yn llwyr;
  5. 5 hypovitaminosis E. wedi'i amlygu gan dueddiad i ordewdra, gwallt brau ac ewinedd, gostyngiad mewn swyddogaeth atgenhedlu;
  6. 6 hypovitaminosis K. wedi'i fynegi gan dueddiad i waedu.

Cymhlethdodau hypovitaminosis

Gall therapi anghywir o hypovitaminosis ysgogi datblygiad diffyg fitamin, lle mae gwaith llawer o organau yn y corff yn cael ei amharu. Mewn achosion prin, gall diffyg fitamin difrifol arwain at farwolaeth y claf. Gall hypovitaminosis mewn menywod beichiog achosi clefyd y galon neu ricedi mewn babanod.

Gall diffyg fitamin A tymor hir achosi arafiad meddyliol a chorfforol. Os oes diffyg fitamin C, gall scurvy ddatblygu. Gall diffyg fitamin D arwain at ricedi. Mae hypovitaminosis K yn llawn hemorrhage mewngreuanol.

Atal hypovitaminosis

Fel mesur ataliol, mae maethegwyr yn argymell bwyta diet cytbwys llawn, gyda chymaint o berlysiau ffres, ffrwythau a llysiau tymhorol â phosibl.

Yn y cyfnod hydref-gwanwyn, mae angen ychwanegu bwydlen o uwd, sauerkraut, moron a broth rosehip. Yn ystod beichiogrwydd, gyda straen corfforol a seicolegol dwys neu ar ôl salwch hir, dylid bwyta cyfadeilad amlivitamin.

Trin hypovitaminosis mewn meddygaeth swyddogol

Mae therapi diffyg fitamin wedi'i anelu at ailgyflenwi diffygion fitamin. Gyda ffurf gymedrol o'r anhwylder hwn, mae meddygon yn argymell ailgyflenwi'r diffyg fitaminau trwy ddeiet cytbwys sy'n llawn perlysiau, ffrwythau a llysiau.

Rhagnodir paratoadau amlivitamin hefyd, a chyda ffurfiau datblygedig o'r patholeg hon, rhoddir fitaminau trwy bigiad. Dylid cofio y gall cymeriant afreolus o fitaminau ysgogi datblygiad hypervitaminosis, felly, dylai meddyg ragnodi triniaeth.

Bwydydd defnyddiol ar gyfer hypovitaminosis

Mae maethegwyr yn argymell, yn gyntaf oll, y dylid rhoi blaenoriaeth i gynhyrchion bwyd traddodiadol ar gyfer ein parth hinsoddol, megis:

  • bresych gwyn, blodfresych, brocoli, sy'n cynnwys llawer o elfennau hybrin ac asidau amino;
  • beets, sy'n cynnwys fitaminau B a fitamin PP;
  • moron, sy'n arwain ymhlith llysiau a chnydau gwreiddiau o ran cynnwys beta-caroten;
  • ciwcymbrau a thomatos ffres;
  • winwns a garlleg;
  • afalau;
  • sitrws;
  • aeron cyrens;
  • cnau, pwmpen a hadau blodyn yr haul;
  • mefus, gwsberis, mafon;
  • iau cig eidion;
  • pysgod olewog;
  • melynwy wy;
  • cynnyrch llefrith;
  • hadau gwenith egino;
  • uwd.

Meddygaeth draddodiadol ar gyfer hypovitaminosis

  1. Mae 1 1 llwy de o bowdr o ddail sych o friallu gwanwyn yn arllwys 0,5 llwy fwrdd. berwi dŵr a diod mewn 2 ddos;
  2. Mae 2 yn yfed decoction o aeron codlys yn rheolaidd;
  3. 3 gellir ychwanegu decoction o bran gwenith at sawsiau a phrydau parod[2];
  4. Mae 4 sudd llugaeron yn ailgyflenwi diffyg fitamin C;
  5. Mae 5 yn paratoi cymysgedd fitamin o sudd 1 lemwn, sudd wedi'i wasgu'n ffres o 1 kg o foron, 2 lwy fwrdd o fêl a 400 ml o ddŵr, yfed yn ystod y dydd;
  6. 6 Cymysgwch 600-700 g o gyrens du wedi'i gratio gyda 6 llwy fwrdd. mêl a 0,5 litr o ddŵr, yfed diod fitamin fel te;
  7. 7 bragu ac yfed dail codlys sych, wedi'u casglu yn y gwanwyn, fel te;
  8. 8 Mae 1 kg o sbriws wedi'i dorri neu nodwyddau pinwydd yn arllwys 5 litr o fara naturiol kvass, yn mynnu mewn lle cynnes am ddiwrnod. Yfed ar ewyllys. Dylid nodi ei bod yn well casglu nodwyddau yn y gaeaf, ar yr adeg hon mae'n cynnwys y nifer fwyaf o fitaminau;
  9. 9 1 llwy fwrdd. l. arllwyswch aeron criafol sych gydag 1 gwydraid o ddŵr poeth wedi'i ferwi, gadewch am 2 awr a'i yfed mewn 3 dos[1].

Bwydydd peryglus a niweidiol gyda hypovitaminosis

  • diodydd alcoholig;
  • storio mayonnaise;
  • sglodion, craceri;
  • cynhyrchion bwyd cyflym;
  • storio cynhyrchion lled-orffen;
  • cig tun a physgod;
  • margarîn a bwydydd sy'n cynnwys brasterau traws;
  • coffi;
  • soda melys;
  • iogwrt siop;
  • selsig;
  • cynhyrchion wedi'u mireinio.
Ffynonellau gwybodaeth
  1. Llysieuydd: ryseitiau euraidd ar gyfer meddygaeth draddodiadol / Comp. A. Markov. - M.: Eksmo; Fforwm, 2007 .– 928 t.
  2. Gwerslyfr llysieuol Popov AP. Triniaeth gyda pherlysiau meddyginiaethol. - LLC “U-Factoria”. Yekaterinburg: 1999.— 560 t., Ill.
  3. Wikipedia, erthygl “Hypovitaminosis”.
Ailargraffu deunyddiau

Gwaherddir defnyddio unrhyw ddeunydd heb ein caniatâd ysgrifenedig ymlaen llaw.

Rheoliadau diogelwch

Nid yw'r weinyddiaeth yn gyfrifol am unrhyw ymgais i gymhwyso unrhyw rysáit, cyngor neu ddeiet, ac nid yw hefyd yn gwarantu y bydd y wybodaeth benodol yn eich helpu neu'n eich niweidio'n bersonol. Byddwch yn ddarbodus ac ymgynghorwch â meddyg priodol bob amser!

Sylw!

Nid yw'r weinyddiaeth yn gyfrifol am unrhyw ymgais i ddefnyddio'r wybodaeth a ddarperir, ac nid yw'n gwarantu na fydd yn niweidio chi yn bersonol. Ni ellir defnyddio'r deunyddiau i ragnodi triniaeth a gwneud diagnosis. Ymgynghorwch â'ch meddyg arbenigol bob amser!

Maethiad ar gyfer clefydau eraill:

Gadael ymateb