Sut i gymryd bath yn iawn

Rheol un:

Argymhellir gorwedd mewn dŵr gyda thymheredd o 37 gradd am oddeutu 15 munud. Gallwch chi wneud mwy, dim ond wedyn peidiwch â chwyno am groen sych, gwendid a phendro.

Rheol dau:

Yn y dechrau, mae yna weithdrefnau glanhau (glanedyddion, prysgwydd, lliain golchi, cawod) a dim ond wedyn bath ymlaciol, ac nid i'r gwrthwyneb.

Rheol tri:

Stori gyda'r nos yw bath, felly gallwch chi gymhwyso mwy o leithydd wedi hynny na'r arfer. Wedi'r cyfan, yna nid oes angen i chi lapio'ch hun a mynd allan - mae gwely cynnes yn eich disgwyl yn ddeniadol.