Nawr mae esboniad pam nad oes gen i frechau ar fy wyneb, cylchoedd o dan fy llygaid ac rwy'n edrych yn llawer iau na fy nghyfoedion.
Cefais arfer o yfed coffi ers fy mhlentyndod. Bob bore o 11 oed, dechreuais gyda choffi naturiol aromatig, yr oedd fy mam yn ei fragu mewn Twrc. Roedd y coffi yn gryf gyda siwgr, ond heb laeth - doeddwn i ddim yn ei hoffi ers plentyndod.
Ar ôl mynd i mewn i'r brifysgol, fe wnes i yfed coffi nid yn unig yn y bore, ond hefyd yn ystod y dydd, a hyd yn oed gyda'r nos, gan baratoi ar gyfer profion ac arholiadau. Pan fyddwch chi'n 18 oed, mae'ch croen yn edrych yn wych gyda lleithydd.
Dechreuais sylwi ar y newidiadau cyntaf yn 23 oed, yna dechreuais yfed latte gyda surop caramel a siwgr. Ymddangosodd cochni bach ar y croen, a chan fod fy mywyd cyfan yn berffaith i mi a hyd yn oed mewn oedran trosiannol, nid oeddwn yn dioddef o acne, daeth yn amheus i mi. Ar y foment honno, ni ddeallais o hyd fy mod yn anoddefiad i lactos, ac ym mhob ffordd bosibl, roeddwn yn trin ac yn cuddio arwyddion llid. Ar ôl ychydig, ni ddisgleiriodd fy nghroen mwyach ac roedd mor flinedig. Wrth gwrs, daeth hufenau â fitamin C, sy'n rhoi golwg iach i'r croen, a daeth uchelwyr i'm hachub.
Roedd gen i ofn difrifol fy mod i'n heneiddio ac na fyddwn i'n edrych yn ifanc a hardd mwyach. Ar ôl siarad â sawl maethegydd a harddwr, deuthum i'r casgliad bod angen rhoi'r gorau i goffi a siwgr. Fe'u dilynwyd gan croissants, yr oeddwn yn eu defnyddio i frecwast bron bob dydd. Cafodd pizza ei wahardd i mi hefyd, er fy mod i wrth fy modd yn fawr iawn.
Mae pawb yn gwybod bod arfer yn cael ei ddatblygu mewn 21 diwrnod, ond roedd yn anodd iawn eu cynnal. Y tro cyntaf i mi fod “ar goll”, es gyda fy nghydweithwyr am fy nghoffi bore. Ond yna dechreuodd ei wneud lai a llai. Ar ôl y mis cyntaf, pan ostyngwyd fy cymeriant coffi yn amlwg, bu bron i'r cylchoedd tywyll o dan fy llygaid ddiflannu, ac eto nid oedd fy nghroen yn arlliw priddlyd. Wrth gwrs, gwnaeth hyn argraff arnaf, a sylweddolais nad wyf yn bendant yn yfed coffi mwyach.
Fe wnes i ddisodli coffi gyda the gyda sinsir a lemwn, yr wyf yn ei yfed yn y bore ac yn teimlo sawl gwaith yn fwy siriol. Ar y dechrau, roeddwn i eisiau ychwanegu siwgr at fy nhe, a wnes i hynny, ond yna fe wnes i redeg allan o siwgr gartref a phenderfynais yn fwriadol beidio â'i brynu. Rhoddais hanner llwy de o fêl yn lle'r melysydd, yr wyf yn ei gasáu. Parhaodd hyn tua dau fis, yna gwrthodais fêl hefyd.
Mae'r maethegydd wedi dweud wrthyf dro ar ôl tro, cyn gynted ag y byddaf yn rhoi'r gorau i ddefnyddio siwgr (mewn ffurf pur ac mewn cynhyrchion), bydd y croen yn dod yn lân ac yn llaith ar unwaith, bydd prosesau llidiol yn diflannu, a bydd treuliad yn gwella'n sylweddol. Yr oedd y cyfan felly.
Mae mwy na chwe mis wedi mynd heibio ac rwy'n teimlo'n llawer gwell. Mae fy nghroen yn edrych yn berffaith eto, yn lle fy 24, mae pawb yn meddwl fy mod i'n 19 oed, sy'n braf iawn. Collais ychydig o bwysau, sydd hefyd yn eithaf da. Dim ond i gael gwared ar y caethiwed i siocled, yr wyf yn bwriadu ei wneud yn y dyfodol agos.
Yn onest, rwy'n dal i allu yfed latte unwaith y mis, ond mae bob amser gyda llaeth almon neu gnau coco a dim siwgr. Gwn yn sicr na fydd yr arferiad hwn byth yn dychwelyd ataf, oherwydd mae'r awydd i edrych yn iau ar fy nghyfer yn uwch na phleser amheus. Yn ogystal, anaml y bydd cyfran fach o goffi naturiol da yn fy niweidio, oherwydd mae'n cynnwys llawer o wrthocsidyddion sy'n fuddiol ar gyfer pibellau gwaed.