Gall yr union air “colli pwysau” achosi straen i lawer ohonom, oherwydd ei fod yn gysylltiedig ag anghysur, cyfyngiadau caeth, gweithiau dyrys a chydymffurfiad â diet caeth. A yw'n bosibl cyflawni'r ffurfiau a ddymunir heb aberthau ac ymdrechion diangen? Mae'n ymddangos bod hyn yn eithaf real, mae'n ddigon i sefydlu gweithrediad priodol y coluddyn.
Beth yw cyn-a probiotegau?
Yn y coluddyn, nid yn unig y mae treulio bwyd, cymhathu maetholion a dileu tocsinau a thocsinau. Yn ogystal, mae'n gyfrifol am gyflwr siriol o iechyd, imiwnedd cryf, ymddangosiad da a ffigur main. Mae pa mor dda y mae'r coluddyn yn ymdopi â'i dasgau, yn gyntaf oll, yn dibynnu ar gyflwr ei ficroflora - ac i fod yn fwy manwl gywir, cydbwysedd cyn - a probiotegau.
Gan fod y cysyniadau hyn yn aml yn ddryslyd, byddwn yn gwneud ychydig o eglurder. Mae prebiotics yn ffibrau dietegol na ellir eu treulio sy'n ysgogi'r microflora berfeddol yn iawn ac yn darparu maeth ar gyfer micro-organebau buddiol. Ffynonellau prebiotics yw llysiau a ffrwythau heb eu prosesu'n thermol, yn ogystal â rhai mathau o rawnfwydydd. Nid yw'n syndod bod maethegwyr yn argymell canolbwyntio yn eich diet ar gynhyrchion o'r fath.
Fodd bynnag, mae llawer o bobl ar ddeiet yn wynebu'r ffaith bod cynnydd yn y defnydd o ffibr dietegol yn arwain at ganlyniad ymhell o'r hyn a ddymunir. Yn lle colli bunnoedd, mae llawer yn cwyno am ddechrau problemau treulio - chwyddedig, trymder yn y stumog, rhwymedd. Y peth yw, mewn gwaith sydd wedi'i gydlynu'n dda, yn ogystal â prebioteg, mae grŵp arall o “drigolion” y coluddyn-probiotegau - yn chwarae rhan bwysig. Maent yn amsugno prebioteg ac yn helpu ein corff i gael y gorau ohonynt.
Pam cymryd cyn-a probiotegau
Oherwydd pwysigrwydd y bacteria buddiol hyn ar gyfer iechyd perfedd, mae arbenigwyr maeth yn argymell rhoi sylw arbennig i probiotegau a'u cynnwys yn eich diet.
Mae Probiotics yn rheoleiddio cyflymder ac ansawdd metaboledd, a dyna pam mae eu diffyg, a elwir fel arall yn ddysbiosis, yn arwain at gymhlethdod cyfan o drafferthion nid yn unig ag iechyd, ond hefyd gydag ymddangosiad. Pwysau gormodol a chyflwr croen gwael (acne) yw'r “cymdeithion” mwyaf cyffredin o anghydbwysedd berfeddol.
Yn aml nid yw cynhyrchion llaeth wedi'i eplesu a hysbysebir yn eang gyda diwylliannau "byw" yn ateb i'r broblem, oherwydd i adfer y microflora, mae angen probiotegau gyda chynnwys micro-organebau defnyddiol mewn swm o leiaf biliwn ar y tro. Mae swm y bacteria yn y rhan fwyaf o gynhyrchion llaeth wedi'i eplesu yn rhy fach o'i gymharu â'r dos a argymhellir.
Mae'r coluddyn yn system gyfan, y mae'r elfennau unigol yn gweithredu'n llwyddiannus dim ond pan fyddant mewn cydbwysedd. Mae'r cyfuniad cywir o gyn-a probiotegau yn gwella metaboledd lipid, a thrwy hynny hyrwyddo colli pwysau, ac yn helpu i gynnal lefel uchel o metaboledd. Mae'n metaboledd da sy'n eich galluogi i gynnal canlyniad y diet am amser hir. Mae gwaith cydgysylltiedig da cyn a probiotegau yn sicrhau peristalsis berfeddol iawn - diolch y caiff yr holl bethau nad oes eu hangen ar ein corff eu dileu yn amserol. Felly, mae microflora berfeddol iach yn sicrhau'r ffitrwydd corfforol gorau posibl ac yn caniatáu ichi deimlo'n llawn cryfder ac egni.
Mae'r cyfuniad cytbwys o lacto-a bifidobacteria yn y LACTOBALANCE ® multiprobiotig yn cynnwys 3 biliwn o ficro-organebau probiotig sy'n cyfrannu at adfer eu microflora berfeddol eu hunain. Mae'n cynnwys grŵp arbennig o lactobacilli L. Gasseri, sy'n cael effaith fuddiol ar metaboledd lipid a cholli pwysau, sydd wedi'i brofi yn ystod ymchwil gan wyddonwyr Japaneaidd. 1 Fel ffynhonnell probiotegau, argymhellir LACTOBALANCE® yn ystod ac ar ôl diet, yn ogystal ag ar ôl cymryd meddyginiaethau sy'n torri'r microflora berfeddol naturiol, gan gynnwys yn ystod ac ar ôl cymryd gwrthfiotigau. Mae'r cymhleth probiotig yn adfer cydbwysedd y microflora berfeddol ac yn normaleiddio ei waith.
Yn wahanol i lawer o probiotegau a chynhyrchion llaeth wedi'i eplesu eraill, nid oes angen storio LACTOBALANCE® yn yr oergell, mae'n gyfleus i fynd gyda chi.
Gadewch i'r bywyd seethe, nid y stumog!
Mae mwy o wybodaeth am LACTOBALANCE® ar gael ar y wefan swyddogol lactobalance.ru
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 mewn llaeth wedi'i eplesu ar addfedrwydd abdomenol mewn oedolion mewn hap-dreial rheoledig. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703.