Sut i wybod eich bod yn barod i gael babi

Yfory? Wythnos nesaf? Chwe mis yn ddiweddarach? Neu efallai ar hyn o bryd? Rydym yn mynd trwy'r cwestiynau yn ein meddwl ac yn eu trafod gyda'n partner, gan obeithio y bydd hyn yn dod ag eglurder. Mae perthnasau yn ychwanegu tanwydd at y tân gyda chyngor: “Mae gennych chi bopeth, felly beth ydych chi'n aros amdano?" Ar y llaw arall, «rydych chi'n dal yn ifanc, pam brysiwch.»

A oes yr amser “iawn” hwnnw pan fydd eich bywyd yn symud wrth y cloc, rydych chi'n llawn egni, yn gariad ac yn barod i ailgyflenwi? I rai, mae hyn yn golygu gwrando arnoch chi'ch hun yn unig. Nid yw rhywun, i'r gwrthwyneb, yn ymddiried yn y synhwyrau ac yn ceisio meddwl trwy bob peth bach. A beth mae'r arbenigwyr yn ei ddweud?

Pam nawr? Ydw i’n gwneud hyn am resymau «rhesymol»?

Mae'r therapydd teulu Helen Lefkowitz yn awgrymu dechrau o'r prif gwestiwn: a ydych chi'n teimlo'n dda nawr? A ydych yn fodlon ar yr hyn yr ydych yn ei wneud? Allwch chi ddweud eich bod chi (yn gyffredinol) yn hoffi eich bywyd?

“Cofiwch mai prawf yw bod yn rhiant, a gall yr holl edifeirwch ac amheuon mudlosgi yn eich enaid fflachio ag egni newydd,” mae hi'n rhybuddio. — Mae'n waeth pan fydd gwraig yn ceisio cael plentyn am ryw reswm arall. Er enghraifft, ni allai wneud gyrfa, mae hi wedi diflasu ar fywyd. Yn waeth, mae rhai merched yn troi at feichiogrwydd fel y dewis olaf i achub priodas a fethodd.”

Y naill ffordd neu'r llall, bydd yn haws i chi baratoi i ymrwymo i berson arall pan fyddwch chi'ch hun yn hapus gyda chi'ch hun, eich bywyd, a'ch partner. “Fel y dywedodd un cleient i mi, “Rydw i eisiau gweld fy hun a'r un rydw i'n ei garu fwyaf yn ein plentyn fel cyfuniad o'r ddau ohonom,” meddai'r cynghorydd teulu Carol Lieber Wilkins.

A ydych chi'n barod am y cyfaddawdau a fydd yn anochel yn dod ynghyd â bod yn rhiant a hyd yn oed cyn hynny? “Ydych chi'n fodlon masnachu annibyniaeth a natur ddigymell ar gyfer cynllunio a strwythur? Os oeddech chi'n arfer bod yn hawdd, a ydych chi'n barod i ddod yn gyfforddus â rôl rhywun cartref? meddai Carol Wilkins. “Er bod cynllunio ar gyfer plentyn yn aml yn golygu ffantasi am eich plentyndod pell eich hun, cofiwch fod hwn hefyd yn gyfnod newydd i chi fel oedolyn.”

Ydy fy mhartner yn barod am hyn?

Weithiau pan fydd un o'r ddau yn taro'r nwy ychydig a'r llall yn brecio ychydig, gallant gyrraedd cyflymder sy'n gweithio i'r ddau. “Mae’n bwysig bod partner sy’n teimlo’n fwy hyderus yn gwybod sut i wrando ar y llall ac yn cydymdeimlo â’i bryderon a’i sylwadau,” meddai’r seicotherapydd Rosalyn Blogier. “Weithiau mae’n ddefnyddiol siarad â ffrindiau agos sydd â phlant yn barod i ddarganfod sut maen nhw wedi delio â materion - fel trefnu eu hamserlenni.”

“Y cyplau dwi'n poeni'n fawr amdanyn nhw yw'r rhai nad oedden nhw wir yn siarad am gael plant cyn priodi ac yna'n darganfod yn sydyn bod un eisiau bod yn rhiant a'r llall ddim,” noda Blogier.

Os ydych chi'n gwybod bod eich partner eisiau babi ond ddim yn barod ar ei gyfer, mae'n werth darganfod beth sy'n ei ddal yn ôl. Efallai ei fod yn ofni peidio ag ymdopi â baich cyfrifoldeb: os ydych chi'n bwriadu cymryd absenoldeb rhiant, efallai y bydd yr holl faich o gefnogi'r teulu yn disgyn arno. Neu efallai ei fod wedi cael perthynas anodd gyda'i dad ei hun a bydd yn ailadrodd ei gamgymeriadau.

Byddwch yn ymwybodol y gall fod yn anarferol i bartner rannu ei gariad, hoffter a sylw gyda phlentyn. Gall pob un o'r problemau hyn fod yn achlysur ar gyfer sgwrs agored. Os teimlwch fod angen, cysylltwch â therapydd yr ydych yn ei adnabod neu therapi grŵp cyplau. Peidiwch â chodi cywilydd ar eich amheuon, ond peidiwch â'u gorliwio chwaith. Cofiwch: pan fydd y dyfodol yn dod yn siâp, yn dod yn ddiriaethol ac yn weladwy, mae ofn yn diflannu. Ac mae'n cael ei ddisodli gan ddisgwyliad.

A oes unrhyw reswm i oedi?

Gall rhai cyplau fod yn bryderus am sicrwydd ariannol neu yrfa. Efallai eich bod yn gofyn cwestiynau fel «A ddylem aros nes y gallwn brynu tŷ a setlo i lawr?» Neu fe allai ymddangos yn rhyfedd i chi: “Efallai y dylen ni aros nes i mi ddechrau addysgu, yna bydd gen i fwy o amser ac egni i'w neilltuo i'r plentyn.” Neu, “Efallai y dylen ni aros nes i ni arbed digon o arian fel bod gen i fwy o amser ac egni.”

Ar y llaw arall, mae'n ddealladwy bod llawer o gyplau yn pryderu am eu ffrwythlondeb. Efallai eich bod wedi gweld eich ffrindiau neu gydnabod yn ceisio beichiogi ers blynyddoedd, yn mynd trwy driniaethau ffrwythlondeb diddiwedd, ac yn galaru pam na wnaethant ofalu amdano ynghynt.

Yn anffodus, mae rhai yn anwybyddu'r prif gwestiwn sy'n werth talu sylw iddo: a yw ein perthynas yn barod ar gyfer hyn? Yr opsiwn gorau yw pan fydd cwpl yn neilltuo peth amser gyda'i gilydd i brofi eu teimladau fel y gallant newid i fod yn rhiant heb deimlo bod rhan bwysig o'u perthynas yn cael ei aberthu.

Gan fod llawer o'n magu plant yn reddfol, mae'n ddefnyddiol, os nad oes angen, i deimlo bod gan y berthynas sylfaen gadarn.

Dychmygwch sut brofiad fyddai rhannu eich amser personol nid yn unig gyda phartner, ond hefyd gyda rhywun arall. Ac nid dim ond gyda rhywun - gyda rhywun sydd angen eich sylw o gwmpas y cloc.

Os bydd eich perthynas yn cael ei llethu gan ddadleuon ynghylch «tegwch» a «rhannu cyfrifoldeb», mae angen i chi weithio arno ychydig o hyd. Meddyliwch am hyn: os ydych chi'n dadlau tro pwy yw hi i hongian y golchdy o'r peiriant golchi neu fynd â'r sothach i'r safle tirlenwi, a allwch chi fod yn «dîm» pan fyddwch chi wedi bod i fyny drwy'r nos ac mae'r gwarchodwr wedi wedi'i ganslo, ac ar eich ffordd at eich rhieni rydych chi'n darganfod nad ydych chi'n defnyddio diapers.

Sut ydych chi'n gwybod y byddwch chi'n rhiant da?

Rydym yn byw mewn cymdeithas sy'n delfrydu bod yn rhiant ac sy'n gwneud i barau weithiau ofynion afresymol i fod yn gariadus ac yn feichus, yn flaengar ac yn ofalus, yn drefnus ac yn agored i arbrofi.

Cerddwch i mewn i unrhyw siop lyfrau a byddwch yn gweld silffoedd yn llawn llawlyfrau magu plant yn amrywio o «sut i godi athrylith» i «sut i ddelio â merch yn ei arddegau gwrthryfelgar.» Nid yw’n syndod y gallai partneriaid deimlo «anffit» ar gyfer tasg mor ddifrifol ymlaen llaw.

Nid oes yr un ohonom yn cael ei eni yn berffaith addas ar gyfer bod yn rhiant. Fel mewn unrhyw ymdrechion bywyd eraill, yma mae gennym gryfderau a gwendidau. Y peth pwysig yw bod yn onest a derbyn amrywiaeth o deimladau, o amwysedd, dicter a rhwystredigaeth i lawenydd, balchder a bodlonrwydd.

Sut ydych chi'n paratoi eich hun ar gyfer y newidiadau yr ydych ar fin eu hwynebu?

Mae beichiogrwydd a genedigaeth plentyn bob amser yn “rhagchwilio mewn grym”. Ac felly, mewn ffordd, ni allwch byth fod yn barod ar ei gyfer. Fodd bynnag, os oes gennych amheuon am rywbeth, dylech eu trafod gyda'ch partner. Gyda'ch gilydd mae'n rhaid i chi benderfynu sut y bydd eich tandem yn gweithio, o ystyried y gwahanol ddatblygiadau. Gall beichiogrwydd fod yn anodd, ond gallwch feddwl am ffyrdd o wneud bywyd yn haws i chi'ch hun.

Dylech drafod a ydych am ddweud wrth ffrindiau a theulu eich bod yn ceisio cael babi, neu aros tan ddiwedd y tymor cyntaf, er enghraifft, gyda’r newyddion. Yn y tymor hir, dylech drafod a allwch fforddio i rywun aros gartref gyda'r plentyn, neu a ddylech ddefnyddio gwasanaethau gwarchodwr.

Ond gall hyd yn oed y cynlluniau gorau newid. Y prif beth yma yw deall lle mae cynigion a dewisiadau yn dod i ben a lle mae rheolau anhyblyg yn cychwyn. Yn y diwedd, rydych chi'n bwriadu cysylltu'ch bywyd â dieithryn llwyr. Dyna hanfod magu plant: naid fawr mewn ffydd. Ond mae llawer o bobl yn ei wneud gyda llawenydd.