Cynnwys
Mae'r haf rownd y gornel. Mae cotiau'n hongian mewn toiledau, mae esgidiau wedi'u disodli gan sandalau, ac mae pawb yn edrych ymlaen at ddiwrnodau poeth pan allant arddangos mewn ffrogiau agored, edmygu eu golwg haf newydd a chroen lliw haul melfedaidd. Heddiw, lliw haul naturiol yw safon harddwch ac iechyd, gan helpu merched i edrych yn ffres a naturiol. Dysgodd Woman's Day a Katja Warnke, pennaeth Canolfan Ymchwil a Datblygu NIVEA SUN, 10 rheol ar gyfer lliw haul perffaith.
Mae angen i chi baratoi ar gyfer torheulo
Ychydig ddyddiau cyn ymweld â'r traeth, epilate fel nad yw gwallt gormodol yn ymyrryd â'r lliw haul i orwedd yn gyfartal. Ar drothwy'r weithdrefn, ewch i'r sawna, plicio: mae'n haws glanhau'r croen wedi'i stemio trwy ddatgysylltu gronynnau wedi'u keratinized. Yn ogystal, ychydig oriau cyn ymweld â'r traeth, gwnewch yn siŵr eich bod yn lleithio'ch croen gyda cholur arbennig, oherwydd gall lliw haul helpu i ddadhydradu'r croen.
Nid yw pob merch o Rwsia, wrth dorheulo, yn defnyddio eli haul. Mae rhai yn eu hystyried yn ddiwerth, mae eraill, i'r gwrthwyneb, yn poeni y bydd yr hufen SPF yn gweithio'n "rhy dda" ac na fydd yn rhoi'r cysgod lliw haul a ddymunir.
Pan fyddwch yn yr haul, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud cais ac yn adnewyddu cynhyrchion eli haul yn rheolaidd. Maent nid yn unig yn amddiffyn y croen rhag llosg haul, ond hefyd yn atal heneiddio croen cynamserol ac yn lleihau'r risg o alergeddau haul.
Er mwyn cymhwyso eli haul yn gywir ar ffurf eli, mae arbenigwyr NIVEA wedi datblygu “rheol palmwydd”: gwasgu stribed o eli haul o'r arddwrn i flaen eich bys canol, y swm sydd ei angen i'w gymhwyso i bob rhan o'r corff .
Ni all amlygiad i belydrau'r haul ond anafu'r croen, felly mae'n well defnyddio cynhyrchion â chydrannau gofal ychwanegol i amddiffyn y croen rhag yr haul. Mae'n werth edrych yn agosach ar eli haul sy'n cynnwys, er enghraifft, olew jojoba, fitamin E, a detholiad aloe.
Amddiffyn croen teg a thyrchod daear
I bobl â chroen teg, lle nad oes llawer o pigment melanin, mae amlygiad hirfaith i'r haul yn beryglus. Ac i'r rhai sydd â llawer o fannau geni, mae'n well lleihau amlygiad i'r haul i'r lleiafswm. Os ydych chi eisiau torheulo o hyd, defnyddiwch gynhyrchion sydd â'r lefel uchaf o amddiffyniad bob amser, gwnewch gais eto bob dwy awr, a cheisiwch beidio â bod yng ngolau'r haul yn uniongyrchol o 12 i 15 awr.
Os ydych chi eisiau lliw haul parhaol gyda chysgod cyfoethog, defnyddiwch actifydd lliw haul. Mae cynhyrchion sy'n gwella cynhyrchiad naturiol melanin, sy'n rhoi naws dywyllach i'r croen, yn arbennig o dda.
Mae gradd y lliw haul yn unigol i bob person. Mae hi, fel lliw math y croen, yn dibynnu ar ragdueddiad genetig. Wrth ddefnyddio cynhyrchion sy'n ysgogi cynhyrchu melanin, gallwch gael lliw haul parhaol o liw naturiol hardd sydd mor dywyll â phosib i'ch croen.
Peidiwch ag anghofio am hydradiad
Ar ôl torheulo, cawod a chymhwyso cynnyrch ar ôl yr haul i helpu i adfer celloedd croen a hydradu. Bydd yn helpu i gadw'r croen rhag fflawio a chadw'ch lliw haul am amser hir.
Sylwch fod fitamin A yn cyfrannu at gael lliw haul cyflym, sy'n cyflymu cynhyrchu melanin ac yn helpu i adfywio'r croen. Fe'i darganfyddir mewn symiau mawr mewn llysiau a ffrwythau melyn, coch a gwyrdd: moron, bricyll, pwmpen, dyddiadau, bricyll sych a mangos, yn ogystal ag mewn llawer o aeron a pherlysiau: viburnum, sbigoglys a phersli.
Os ydych chi'n torheulo yn gorwedd ar lolfa ac yn rholio drosodd yn rheolaidd o'ch cefn i'ch stumog ac i'r gwrthwyneb, mae perygl mawr y byddwch chi'n lliw haul yn anwastad. Y ffordd hawsaf o gael lliw haul gwastad a chyfoethog yw cael gorffwys egnïol: chwarae pêl-foli traeth, cerdded ar hyd y lan.
Dewiswch amser i ymweld â'r traeth
Ceisiwch dorheulo yn y bore – cyn hanner dydd – ac ar ôl 16pm. Hefyd, cofiwch na fydd dŵr na chysgod yn eich amddiffyn rhag pelydrau UV.
Nawr mae yna eli ar ôl yr haul, sy'n cael effaith gymhleth: maen nhw nid yn unig yn adfer cydbwysedd lleithder y croen, ond hefyd yn cryfhau a chynnal y lliw haul, gan actifadu cynhyrchiad naturiol melanin. Mae'n ymddangos eich bod chi'n parhau i "torheulo", hyd yn oed yn gadael y traeth, ac mae'r croen yn cael arlliw efydd mwy dwys.