Un gwyrdroi narcissistaidd mewn ymresymiad o bob pŵer. Mae'r person hwn yn credu ei fod yn iawn a bod eraill yn anghywir. Felly mae'n anodd gobeithio gwneud iddo newid ei ymddygiad. Er y gall fod yn anodd weithiau adnabod perthynas wenwynig a'i gadael, y ffordd orau i ollwng gafael gwyrdro narcissistaidd yw dod â'r berthynas i ben, yn enwedig os yw'n ymwneud â pherthynas cwpl. Gall y math hwn o berthynas arwain at losgi a cholli hunanhyder. Ar ben hynny, ofer yw pob gobaith o fywyd cytûn ac iach.

Yn y tymor byr, gall pobl sy'n gorfod parhau â pherthynas â gwyrdroi narcissistaidd, er enghraifft mewn gweithle, ddefnyddio gwrth-drin. Mae'n ymwneud â chyfathrebu â'r gwyrdroi narcissistaidd gan ddefnyddio brawddegau byr a niwlog, gan ddangos llawer o hiwmor ac eironi. Y peth pwysig yw dangos trwy ei atebion nad oes gan y gwyrdroi narcissistaidd unrhyw bwer dros emosiynau eraill.

Mae bod yn ddioddefwr gwyrdroi narcissistaidd yn creu dryswch meddyliol. Weithiau mae'r cynnwrf emosiynol hwn yn atal myfyrdodau rhesymegol. Yn ogystal, mae'r gwyrdroi narcissistaidd yn aml yn ceisio ynysu'r person y mae'n arfer ei reolaeth drosto ac weithiau'n ceisio gwneud iddo dorri cysylltiad â'r rhai sy'n agos ato.

Er gwaethaf hyn, mae'n bwysig rhoi gwybod i'r rhai o'ch cwmpas. Gall llogi cyfreithiwr o bosibl fod yn ddefnyddiol, gan fod gwyrdroadau narcissistaidd yn aml yn arbenigwyr mewn difenwi.

Weithiau mae ffrindiau'n ddigon i ddod i gymorth rhywun sy'n dioddef gwyrdroi narcissistaidd. Yn aml, argymhellir ymgynghori â seicotherapydd profiadol.