Gan wybod sut i fwyta urbech, gallwch chi lenwi'r corff ag egni ac iechyd. Mae'r dysgl hon yn adfer bywiogrwydd mewn ychydig funudau. Dyfeisiwyd ei rysáit gan ucheldiroedd Dagestani, a oedd angen ffynhonnell gryfder ychwanegol oherwydd yr amodau hinsoddol garw.
Mae'r rysáit ar gyfer y dysgl hon yn hynod o syml. Fe'i ceir trwy falu hadau a chnau o wahanol fathau. O ganlyniad i falu, ceir past trwchus had olew. Mewn llwy, mae cymeriant dyddiol proteinau, brasterau a charbohydradau yn gytbwys. Mae proteinau yn hanfodol ar gyfer ymennydd gweithredol a naws siriol. Mae brasterau llysiau yn bodloni newyn a hefyd yn actifadu metaboledd. Mae carbohydradau cymhleth yn eich cadw chi'n teimlo'n llawn am amser hir.
Bydd awgrymiadau ar sut i fwyta urbech yn eich helpu i gael y gorau o'r ddysgl hon.
Fe'ch cynghorir i ddewis cynhwysion ffres. Mae'r holl fwynau, fitaminau ac elfennau olrhain defnyddiol yn cael eu storio ynddynt. Gallwch chi ffrio neu sychu'r cynhwysion yn haul. Gellir defnyddio unrhyw amrywiaeth o hadau a chnau:
- cnau cyll;
- almon;
- Cnau Ffrengig;
- cnau daear;
- cashiw;
- pyllau bricyll;
- had llin, blodyn yr haul, hadau cywarch.
Dewisir yr holl gydrannau a'u cymhareb i flasu. Mae'r cynhwysion yn cael eu pasio trwy'r cerrig melin cerrig sawl gwaith. Mae olew trwchus yn cael ei ryddhau ohonynt, sydd eto'n trwytho'r màs mâl. Mae hyn yn caniatáu ichi gael cysondeb gludiog pasty. Mae'r dechnoleg weithgynhyrchu a ddyfeisiwyd gan y mynyddwyr wedi'i chadw ers yr hen amser.
Prif gyfrinach llwyddiant yw cerrig melin cerrig. Nid yw'r tymheredd ffrithiant yn codi uwchlaw 40 gradd, oherwydd mae'n bosibl osgoi malu màs yn bowdr. Mae tymheredd isel yn cyfrannu at gadw cynhwysion naturiol buddiol.
Gellir defnyddio'r dysgl hon fel past. Mae'n cael ei daenu dros dost, bisgedi, bara neu fara fflat. Y canlyniad yw byrbryd calonog a blasus sy'n hawdd ei baratoi.
Bydd y pasta yn ychwanegiad gwych at saladau llysiau ysgafn. Mae'n ddigon i ychwanegu sbeisys, ychydig o ddŵr a sudd lemwn ato i gael dresin iach.
Ychwanegwch y màs trwchus yn gywir at rawnfwydydd a phwdinau ffrwythau. Bydd pryd o'r fath yn atal afiechydon. Mae'n ddefnyddiol i bobl:
- arwain ffordd o fyw egnïol;
- yn dueddol o annwyd;
- yn dueddol o iselder;
- yn dioddef o gyflwr gwael gwallt, croen a dannedd.
Mae'n ddefnyddiol bwyta màs calonog llwyaid y dydd. Fodd bynnag, ni fydd pawb yn ei hoffi, oherwydd ei fod mor drwchus nes ei fod yn glynu wrth y daflod.
Mae Urbech yn cynnwys yr holl sylweddau sy'n angenrheidiol i berson. Bydd yn cryfhau'ch iechyd ac yn codi hwyliau da arnoch chi.