Mae Pomelo, fel pob ffrwyth sitrws, yn ddefnyddiol iawn i'r corff dynol. Ym mha sefyllfaoedd ddylech chi roi sylw i'r ffrwyth hwn?
Mae Pomelo yn ffynhonnell potasiwm sy'n helpu i gynnal cydbwysedd lleithder yn y corff. Mae'n rhoi hydwythedd i'r cyhyrau, yn atal dagrau a ysigiadau, ac yn helpu i leddfu crampiau cyhyrau. Mae bwyta pomelo yn angenrheidiol i atal osteoporosis - mae'n hyrwyddo mwyneiddiad esgyrn.
Mae Pomelo yn gallu normaleiddio pwysedd gwaed, lleddfu tensiwn o bibellau gwaed, gwella cylchrediad y gwaed, lleihau'r risg o ddechrau a datblygu atherosglerosis, trawiadau ar y galon, a lleihau'r baich ar y galon. Mae bwyta'r sitrws hwn yn gostwng lefelau colesterol ac yn atal placiau rhag ffurfio ar waliau pibellau gwaed. Rhagnodir Pomelo ar gyfer atal anemia - mae fitamin C yn hyrwyddo amsugno haearn.
Gall Pomelo weithio fel gwrth-iselder i dawelu’r system nerfol, lleihau pryder, a gwella cwsg.
Mae fitamin C hefyd yn bwysig i iechyd y ceudod llafar, sy'n ddigonol yn y pomelo - bydd cyflwr y deintgig yn gwella, bydd y dannedd yn dod yn gryfach.
Mae fitamin C yn chwarae rhan bwysig wrth gynhyrchu colagen, sydd hefyd yn cryfhau dannedd ac yn ymladd heintiau yn y geg.
Mae Pomelo yn ffynhonnell ffibr, sy'n gwella gweithrediad y coluddion, yn helpu i normaleiddio microflora, yn gwella peristalsis ac yn hyrwyddo tynnu tocsinau a thocsinau o'r corff yn amserol.
Pan fydd pomelo yn cael ei fwyta'n gyson, mae colli pwysau yn effeithiol yn amlwg. Mae Pomelo yn cynnwys ensymau sy'n llosgi braster ac yn lleihau faint o siwgr a starts yn y corff. Mae'r ffrwythau ei hun yn isel mewn calorïau, ac felly mae'n anhepgor wrth golli pwysau.
Un o briodweddau gwahaniaethol y pomelo yw amddiffyn y llwybr wrinol rhag heintiau. Mae fitamin C yn cynyddu faint o asid yn y system wrinol, a thrwy hynny amddiffyn rhag bacteria.
Gan fod y pomelo yn gwella cylchrediad y gwaed, mae'r celloedd croen yn dirlawn ag ocsigen. O ganlyniad, mae'r wyneb wedi'i lyfnhau o grychau. Mae Pomelo hefyd yn amddiffyn y croen rhag effeithiau niweidiol pelydrau uwchfioled, yn cyflymu iachâd clwyfau.
Fel ffynhonnell fitaminau C a B1, mae pomelo yn fuddiol iawn ar gyfer twf gwallt cryf a chyflym. Mae'r ffrwyth hwn yn helpu gwallt i edrych yn iachach, yn dileu disgleirdeb, yn atal colli gwallt, ac yn lleddfu croen y pen.
Mae fitamin C yn gymorth imiwnedd pwysig yn ystod y tymor anadlol. Mae nid yn unig yn helpu i atal ymosodiad firysau a bacteria, ond mae hefyd yn byrhau'r amser adfer yn sylweddol. Gyda llaw, i ailgyflenwi'ch cyflenwad fitamin C, gallwch chi baratoi'r saladau gaeaf hyn gyda ffrwythau sitrws.
Byddwch yn iach!