Coginiwch sudd mafon am 10 munud.
Sut i goginio sudd mafon
cynhyrchion
Mafon - 200 gram
Siwgr - 100 gram
Dŵr - 1 litr
Sut i goginio sudd mafon
1. Trefnwch fafon, golchwch.
2. Arllwyswch ddŵr i mewn i sosban, ei roi ar wres uchel.
3. Ar ôl berwi dŵr, rhowch yr aeron mewn sosban.
4. Gostyngwch y gwres, ffrwtian am 10 munud.
6. Hidlwch y ddiod ffrwythau, gwasgwch y mafon trwy gaws caws i'r ddiod ffrwythau.
7. Ychwanegwch siwgr neu fêl i flasu, ei droi nes ei fod wedi toddi yn llwyr.
Sut i wneud sudd mafon o jam
cynhyrchion
Jam mafon - 300 gram
Lemon - 1/2 darn
Dŵr - 1 litr
Sut i wneud sudd mafon o jam
1. Berwch litr o ddŵr, ychwanegwch 300 gram o jam mafon, ei droi a'i flasu. Os oes diffyg siwgr, ychwanegwch fwy o jam, os yw'n rhy glyfar, gwanhewch â dŵr wedi'i ferwi ac ychwanegwch 1/2 sudd lemwn i flasu.
2. Coginiwch y ddiod ffrwythau am sawl munud dros wres cymedrol.
3. Oerwch y ddiod a'i hidlo trwy ridyll. Rhowch yr oergell i mewn.
Ffeithiau blasus
- Mae sudd mafon yn ddiod gaerog ardderchog, sy'n llawn fitaminau a microelements.
- Mafon yw un o'r ychydig gynhyrchion sy'n cadw eu priodweddau buddiol hyd yn oed ar ôl triniaeth wres. Argymhellir ar gyfer annwyd. Yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer menywod beichiog a llaetha.