Cynnwys
Mae Duw yn achub dyn, sy'n achub ei hun. Mae corff menyw feichiog eisoes dan fwy o straen. Nid oes angen straen a threialon ychwanegol arno.
I roi'r gorau i sigaréts, alcohol, bwyta llai o fwydydd alergenig - mae'r rhain i gyd yn bethau cyffredin a hunan-amlwg o ran beichiogrwydd. Ond sglein ewinedd? Ffreshener aer? Siampŵ? Hyd yn oed gallant fod yn beryglus.
Yn ddiweddar, canfu gwyddonwyr Americanaidd fod 232 o gyfansoddion a all effeithio'n negyddol ar blentyn yn y groth. Ac maen nhw i gyd yn gymdeithion ffyddlon i ni bob dydd.
Felly, deg o'r gwenwynau cartref gwaethaf - a lle gallant ddigwydd.
1. Arwain
Pam ei fod yn beryglus: Gall y metel niwrotocsig pwerus hwn achosi niwed i'r ymennydd, cynhyrfu system nerfol, anawsterau dysgu a gorfywiogrwydd. Yn ogystal, gall arafu twf y babi, yn y groth ac ar ôl ei eni.
Gall plwm fod yn y dŵr os yw'r pibellau'n hen. Mae'n hawdd anadlu gyda hen baent. Mae mewn seigiau Tsieineaidd - cofiwch y sgandal melamin? Ac ydy, nid yw sbyngau melamin yn ddefnyddiol chwaith. Gall hyd yn oed colur o ansawdd isel gynnwys plwm: fe ddaethon nhw o hyd i, er enghraifft, minlliw, lle roedd pigmentau lliwio yn cynnwys y metel hwn. Mae cryn dipyn o blwm yn yr awyr os ydych chi'n byw mewn metropolis.
Sut i osgoi: prynwch hidlydd dŵr cartref rhag ofn. Peidiwch â defnyddio offer plastig. Cynnal archwiliad o'r bag cosmetig: dim ond colur o ansawdd uchel ddylai aros yno. Gwell - yn seiliedig ar gynhwysion naturiol. Ac yn hollol ddelfrydol - symud allan o'r dref, i ffwrdd o fwg ac yn agosach at natur.
2. Mercwri
Pam ei fod yn beryglus: yn rhwystro datblygiad yr ymennydd a'r system nerfol. Rydyn ni'n agored i arian byw bob dydd: mae'n mynd i'r awyr pan fydd glo yn cael ei losgi mewn gweithfeydd pŵer. Mae mercwri yn mynd i gefnforoedd a llynnoedd dŵr croyw, afonydd a nentydd ac yn heintio pysgod. Mae crynodiad mercwri yn arbennig o uchel mewn pysgod rheibus mawr: tiwna, siarc, pysgod cleddyf, macrell. Yn gyffredinol, yr achos pan fydd bwyd môr yn peidio â bod yn ddefnyddiol.
Sut i osgoi: Dewiswch fwyd môr sy'n cynnwys llawer o asidau brasterog ac sy'n isel mewn mercwri: berdys, pollock, tilapia, penfras, brwyniaid, sardinau a brithyll. A chyfnewid eich hen thermomedrau mercwri am rai digidol.
3. Biffenylau polyclorinedig
Pam maen nhw'n beryglus: llygrydd organig parhaus y mae gwyddonwyr yn ei ystyried yn garsinogen. Mae'n effeithio ar y systemau nerfol, atgenhedlu ac imiwnedd dynol. Mae'r sylweddau hyn - PCBs - wedi'u gwahardd ers amser maith, ond gallant ddal i wenwyno bywydau pobl.
Gall PCBs fynd i mewn i'r corff dynol ynghyd â bwyd: gyda chig neu bysgod, pe bai buwch yn pori ar ddôl heintiedig, a bod y pysgod yn cael ei fwydo â bwyd a dyfwyd ar bridd gwenwynig. Yn ogystal, mae PCBs i'w cael mewn deunyddiau pecynnu: mewn pecynnau ar gyfer craceri a phasta, er enghraifft. Yn ogystal, gellir dod o hyd i PCBs mewn inc.
Sut i osgoi: Mae PCBs wedi'u crynhoi mewn braster, felly bwyta llai o gig coch a physgod olewog. Dewiswch ffrwythau a llysiau ffres, llai o fwyd wedi'i bacio mewn blychau cardbord. A thanysgrifiwch i fersiwn ar-lein eich hoff gylchgrawn.
4. Fformaldehyd
Pam maen nhw'n beryglus: Mae arbrofion wedi dangos bod effaith fformaldehyd ar fenywod beichiog (nid menywod, nid ydynt yn rhoi arbrofion ar fodau dynol o hyd) yn arwain at eni epil â phwysau is na'r arfer, gyda briwiau ar yr ysgyfaint a system imiwnedd wedi'i thanseilio.
Mae fformaldehydau i'w cael ym mywyd beunyddiol bron ym mhobman: mewn carpedi, farnais dodrefn a dodrefn bwrdd sglodion yn gyffredinol, mewn meddalyddion ffabrig, mewn colur a siampŵau. Mae hefyd yn isgynhyrchiad o ysmygu tybaco a llosgi nwy naturiol.
Sut i osgoi: darllenwch labeli ar siampŵau a chynhyrchion gofal personol eraill yn ofalus. Dewiswch farneisiau a chynhyrchion gofal personol eraill nad ydynt yn cynnwys y gwenwyn hwn. Os ydych chi'n ansicr, dim ond mewn man sydd wedi'i awyru'n dda y gwnewch eich triniaeth dwylo. Osgowch erosolau, o ddiaroglyddion i ffresnydd aer. Ymatal rhag gweithdrefnau sythu gwallt, rhoi'r gorau iddi, dros dro o leiaf, rhag adfer ceratin. Byddai'n braf, wrth gwrs, newid y dodrefn i bren naturiol, ond yma, nid yw popeth yn ein gallu. Ond o leiaf awyrwch yr ystafell mor aml â phosib.
5. Ffthalatau
Pam maen nhw'n beryglus: gall achosi anffrwythlondeb, genedigaeth gynamserol, babanod newydd-anedig dan bwysau, ac mae babanod yn dueddol o ordewdra, anhwylder gorfywiogrwydd diffyg sylw.
Mae ffthalatau yn gyfansoddion cemegol sy'n helpu i feddalu plastig. Dyma'r sylwedd sy'n caniatáu i sglein ewinedd neu eli corff gael ei gymhwyso'n hawdd ac yn gyfartal. Mae ffresnydd aer, persawr, glanedyddion, cynhyrchion gofal personol i gyd wedi'u persawru â ffthalatau.
Sut i osgoi: darllen labeli! Gadewch ffresnydd aer (ac i'r car hefyd) i'r gelyn, cadachau persawrus, cynhyrchion gofal corff persawrus - yno. Beth bynnag, ceisiwch ddefnyddio llai o gynhyrchion gofal personol - maddeuwch i mi am y cyngor hwn. Nid oes angen llwyth cemegol ychwanegol ar y corff yn ystod y cyfnod hwn. Yn ogystal, mae ffthalatau i'w cael mewn plastig, felly peidiwch â rhoi bwyd microdon mewn cynwysyddion. A gosod llenni cotwm golchadwy yn lle llenni cawod finyl - mae finyl hefyd yn cynnwys ffthalatau.
6. Deunyddiau gwrthsefyll tân
Pam maen nhw'n beryglus: Gall ethers, sydd wedi'u trwytho â deunyddiau amrywiol i'w gwneud yn wrth-dân, achosi anhwylderau metabolaidd, twf a datblygiad yr ymennydd, clefyd y thyroid, a hefyd effeithio ar alluoedd ac ymddygiad gwybyddol plant.
Gellir dod o hyd i'r sylweddau hyn bron ym mhobman: mewn achosion plastig o offer cartref, mewn clustogwaith dodrefn a matresi. Yn ogystal, fel gwastraff cynhyrchu, maen nhw'n mynd i mewn i'r pridd a'r dŵr, gan halogi pysgod.
Sut i osgoi: gellir gorchuddio dodrefn â gorchuddion, ac fel arall amgylchynwch eich hun gyda phethau wedi'u gwneud o ddeunyddiau naturiol. A llai o blastig.
7. Tolwen
Pam ei fod yn beryglus: yn gallu arafu datblygiad meddyliol a thwf y plentyn, dinistrio'r arennau a'r afu, gostwng y system imiwnedd ac effeithio ar y system atgenhedlu. Ond peidiwch â chynhyrfu: er mwyn cyrraedd canlyniadau o'r fath, rhaid i'r cyswllt â tholwen fod yn eithaf dwys.
Mae tolwen yn hylif di-liw gydag arogl pungent ac fe'i defnyddir fel toddydd. Yn cynnwys farneisiau a symudwyr, teneuwyr a phaent, a gasoline. Mae'n anweddu'n hawdd, felly mae'n hawdd iawn cael gormod o anwedd tolwen trwy anadlu.
Sut i osgoi: peidiwch â llanast â phaent a farneisiau, arhoswch i ffwrdd o lud. A gadewch i'ch gŵr lenwi'r car - ar yr adeg hon mae'n well ichi aros amdano wrth yr allanfa o'r orsaf nwy.
8. Gorchudd di-ffon
Pam ei fod yn beryglus: Yn cynnwys cyfansoddion organig perfluorinedig - cemegolion sydd wedi'u cynllunio i wneud deunyddiau'n “ddi-ffon”, sy'n gallu gwrthsefyll sgrafelliad. Fe'u defnyddir nid yn unig mewn offer coginio nad ydynt yn glynu, ond hefyd wrth weithgynhyrchu pecynnau popgorn microdon, blychau pizza a chiniawau parod, maent hyd yn oed i'w cael mewn carpedi a dodrefn.
Nid yw effaith y sylweddau hyn ar gorff menywod beichiog wedi'i hastudio eto, ond mae gwyddonwyr eisoes wedi darganfod bod mamau â'r cyfansoddion hyn yn eu gwaed wedi esgor ar blant â diffyg pwysau. Yn ogystal, roedd cylchedd pen y newydd-anedig yn llai na'r arfer.
Sut i osgoi: peidiwch â defnyddio cynhyrchion i amddiffyn dillad a dodrefn rhag staeniau. Gwell golchi neu olchi unwaith eto. Mae'n well osgoi offer coginio crafu nad yw'n glynu. Ac wrth brynu un newydd, gwnewch yn siŵr bod y label wedi'i farcio “heb PFOA” neu “heb PFOS”. Wel, bydd yn rhaid i chi roi'r gorau i fwyd gyda danfoniad neu tecawê. Neu codwch ef yn eich pecyn.
9. Asbestos
Pam ei fod yn beryglus: yn gallu achosi canser.
Defnyddir y deunydd hwn yn helaeth wrth adeiladu: ar gyfer cynhyrchu teils finyl, drywall, teils nenfwd. Yn ogystal, gellir ei ddarganfod mewn dŵr - mewn rhai lleoedd, mae asbestos i'w gael yn y pridd.
Sut i osgoi: yr un hidlydd dŵr - yn gyntaf. Yn ail, os ydych chi'n dechrau adnewyddu, gwiriwch yn ofalus beth yw eich deunyddiau adeiladu. Mae'n well gorwneud pethau na'i golli.
10. Bisphenol A.
Pam ei fod yn beryglus: yn dinistrio'r system endocrin, yn effeithio'n negyddol ar y system atgenhedlu, yn cynyddu'r risg o ganser y fron a'r prostad, yn gallu achosi anhwylderau ymddygiadol. Yn ogystal, mae'n ysgogi camesgoriadau, anffrwythlondeb, camweithrediad erectile, diabetes a chlefyd y galon.
Defnyddir Bisphenol A yn helaeth i wneud plastig caled. Poteli plastig, poteli babanod, cynwysyddion bwyd, seigiau - dyna'r cyfan. Yn ogystal, defnyddir y cysylltiad hwn i argraffu derbynebau mewn cofrestrau arian parod. Weithiau defnyddir epocsi, sy'n cynnwys bisphenol A, i drin caniau diod i atal cyrydiad.
Sut i osgoi: osgoi bwyd tun a bwyd wedi'i bacio mewn plastig. Mae'n well peidio â rhoi seigiau plastig yn y microdon a pheidiwch â rhoi bwyd poeth ynddo. Ac os na ellir osgoi plastig, dylid ei labelu “heb BPA”.