Cynnwys
Mae'r weithdrefn gosmetig o lapio poeth yn cael ei gynnal yn eang mewn salonau SPA, ond gellir ei wneud gartref hefyd. Ynghlwm wrth y ffilm, mae mwgwd arbennig ar gyfer croen y corff yn creu'r hyn a elwir yn "effaith sawna" - yn ehangu'r mandyllau, yn cynyddu tymheredd y corff a chwysu. Bydd angen: cynhwysion ar gyfer paratoi cyfansoddiad cynhesu, lapio bwyd, blanced gynnes neu ddillad cynnes, prysgwydd, lliain golchi caled ac awr o amser rhydd.
Egwyddor gweithredu'r lapio poeth
Mae llawer o bobl yn meddwl bod lapio poeth yn well ar gyfer colli pwysau nag un oer. Nid yw hyn yn wir. Mae gwresogi rhannau unigol o'r corff yn ysgogi cylchrediad y gwaed a chwysu, yn hytrach na thorri braster i lawr. Bydd y centimetrau hynny y byddwch chi'n eu colli diolch i'r lapio poeth yn dod yn ôl os na fyddwch chi'n newid eich ffordd o fyw.
Diolch i'r “effaith sawna”, mae maetholion y mwgwd yn treiddio i'r croen yn well. Mae cynnydd lleol mewn tymheredd yn ysgogi'r metaboledd yn y meinweoedd, cylchrediad y gwaed, gwaith y chwarennau chwys ac yn helpu i leddfu puffiness. Er mwyn cyflawni'r effaith hon, defnyddir cydrannau gwresogi - gwahanol fathau o bupur, sinsir, mwstard, mêl, coffi, olewau hanfodol, dŵr wedi'i gynhesu i 37-38 ° C, sy'n cael ei ychwanegu at y sylfaen.
Ar gyfer y sylfaen, defnyddiwch un o'r cydrannau canlynol: algâu, mwd môr neu glai, olew llysiau, mêl.
Mae angen deall gwir achosion puffiness, newid y diet, dechrau hyfforddi a dysgu sut i ymdopi â straen. Bydd y dull hwn, ynghyd â wraps, yn eich helpu i anghofio am bwysau gormodol a cellulite am byth.
Mae effaith lapio poeth yn amlwg ar ôl 10-15 gweithdrefn. Argymhellir gwneud y lapio ddim mwy na thair gwaith yr wythnos (calorizer). Gyda cellulite difrifol, gellir cynyddu'r cwrs i 1.5-2 mis. Mae'r egwyl rhwng cyrsiau o leiaf fis.
Sut i baratoi'r croen ar gyfer lapio
Dylid lapio poeth, yn ogystal ag oerfel, ar ôl gweithdrefnau hylendid dŵr, hunan-dylino a glanhau'r croen gyda phrysgwydd. Yn gyntaf, mae angen i chi olchi gyda sebon neu gel cawod a stemio'r croen. Yna, gyda chymorth prysgwydd a lliain golchi caled, tylino a glanhau.
Dylai'r prysgwydd fod yn galed yn seiliedig ar goffi neu halen môr. Gallwch chi ei wneud eich hun - cymysgwch lwyaid o fêl candied gyda llwyaid o goffi mâl. Y prif beth yw nad yw'r cymysgedd rydych chi wedi'i baratoi yn crafu'r croen. Mae difrod croen a llid yn wrtharwydd llwyr i lapio poeth.
Ar ôl paratoi, mae angen rhoi cyfansoddiad cynhesu ar y croen ar unwaith, ei drwsio â ffilm fwyd, gwisgo dillad cynnes a chymryd safle llorweddol am 20-40 munud. Sylwch fod hyd y lapio poeth yn llai na hyd y lapio oer.
Gwrtharwyddion i lapio poeth
Mae mwy o wrtharwyddion ar gyfer lapio poeth nag ar gyfer un oer. Ni ellir ei wneud i bobl â chlefydau'r galon a fasgwlaidd. Gwrtharwyddion absoliwt yw gwythiennau chwyddedig a thrombophlebitis, beichiogrwydd, bwydo, mislif, alergedd i gydrannau'r mwgwd, niwed i'r croen a chlefydau.
Er mwyn peidio â niweidio'ch iechyd, gwnewch yn siŵr nad oes unrhyw wrtharwyddion, peidiwch â chynyddu'r amser lapio, byddwch yn ofalus i'ch corff yn ystod y driniaeth - os ydych chi'n teimlo'n waeth, stopiwch ef.
Am ychydig ddyddiau, gwyliwch eich hun. Ni ddylai'r lapio achosi chwyddo, brech ar y croen, pothelli, cosi, dolur rhydd, cyfog neu gur pen. Mae'r uchod i gyd yn dangos presenoldeb alergeddau.
Ryseitiau Lapio Poeth
Mae yna lawer o fformwleiddiadau cosmetig ar gyfer gorchuddion cynhesu. Y brandiau mwyaf poblogaidd yw Natura Siberica, GUAM. Cynhyrchion llai costus - Floresan, Vitex, Canmoliaeth. Gallwch hefyd baratoi cyfansoddiad mwgwd cynhesu gartref.
Ystyriwch ychydig o ryseitiau.
Gwymon: Mwydwch 2-4 llwy fwrdd o wymon wedi'i falu'n sych am 15 munud mewn dŵr poeth 50-60 ° C, pan fydd tymheredd y dŵr yn disgyn i 38 ° C, rhowch ar y croen a'i osod gyda ffilm.
Mwd: gwanhau 50 g o fwd môr cosmetig gyda dŵr cynnes i gysondeb hufen sur.
mêl: cynheswch 2 lwy fwrdd o fêl naturiol mewn baddon dŵr i 38 ° C, ychwanegwch 1/2 llwy fwrdd o fwstard.
Olew: mewn 2 lwy fwrdd o olew olewydd neu almon, ychwanegwch 3 diferyn o olewau hanfodol oren, lemwn a grawnffrwyth a chynheswch mewn baddon dŵr i 38 °C.
Clay: cymysgwch 50 g o glai glas gyda llwy de o sinamon a sinsir, ychwanegwch 5-10 diferyn o olew hanfodol oren a'i wanhau â dŵr wedi'i gynhesu i 38 ° C i gysondeb hufennog.
Ar ôl cymhwyso'r cyfansoddiad, dylech wisgo'n gynnes a gorchuddio'ch hun â blanced. Yn ystod y lapio, dylech deimlo'n gynnes, ond os byddwch chi'n teimlo teimlad llosgi cryf yn sydyn neu'n teimlo'n waeth, golchwch ef ar unwaith â dŵr cynnes (calorizator). Mae lapio yn weithdrefn ddymunol, nid hunan-artaith. Dylai wella eich lles a'ch ymddangosiad. Cofiwch fod angen ymagwedd gynhwysfawr i sicrhau canlyniad cynaliadwy a gweladwy.