- planhigyn sy'n gyffredin yn Ewrop, Asia, Gogledd America a'r Dwyrain Canol. Mae'r enw yn llythrennol yn cyfieithu o'r Lladin fel "cynffon ceffyl". Mae'n blanhigyn ffosil byw. Tyfodd marchrawn ar y Ddaear pan oedd deinosoriaid yn ei grwydro. Cyrhaeddodd rhai o'r planhigion cynhanesyddol hyn 30 m o uchder. Mae marchrawn heddiw yn fwy cymedrol ac fel arfer mae'n tyfu hyd at hanner metr. Mae'r planhigyn hwn yn ddiddorol i ni oherwydd ei briodweddau iachâd.
Defnyddiwyd llysiau gwyrdd marchrawn yn yr hen Wlad Groeg a Rhufain fel meddyginiaeth ar gyfer clwyfau, wlserau a chlefydau'r arennau. Diuretig gwerin yw hwn, sy'n cael ei gydnabod gan wyddonwyr modern.
Mae marchrawn yn cynnwys silicon, y gwyddys ei fod yn dda ar gyfer esgyrn. Rhagnodir dyfyniad marchrawn, wedi'i gyfoethogi â chalsiwm, ar gyfer breuder esgyrn.
Mae'r rhestr yn mynd ymlaen. Mae marchrawn yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, ac yn 2006 canfu ymchwilwyr fod olew hanfodol marchrawn yn effeithiol yn erbyn nifer o organebau niweidiol. Mae eli marchrawn yn lleddfu anghysur ac yn cyflymu iachâd mewn merched ar ôl episiotomi.
Mae Marchrawn wedi cael ei ddefnyddio fel planhigyn meddyginiaethol ers miloedd o flynyddoedd, ond dim ond heddiw y mae meddygon wedi talu sylw manwl iddo. Edrychwn ymlaen at weld pa briodweddau iachau eraill sydd gan wyddonwyr marchrawn yn dod o hyd. Fe'i defnyddir ar hyn o bryd yn y meysydd canlynol:
Trin yr arennau a'r bledren
Cynnal pwysau corff arferol
Adfer gwallt
Gyda frostbite
Gyda chadw hylif yn y corff
Ar gyfer anymataliaeth wrinol
Sut i goginio marchrawn?
Yr opsiwn cyntaf yw prynu marchrawn ffres o farchnad ffermwyr. Torrwch 1-2 llwy fwrdd yn fân iawn, arllwyswch ddŵr mewn jar fawr, gadewch i chi sefyll yn yr haul yn ystod y dydd. Yfwch yn lle dŵr. Yr ail opsiwn: te marchrawn. Mae 1-2 llwy de o marchrawn sych yn cael eu bragu mewn gwydraid o ddŵr berw am 5 munud, os dymunir, gallwch chi straenio.
Yn ogystal ag eiddo defnyddiol, mae gan farchrawn rif. Mae'n cynnwys olion nicotin, felly nid yw'n cael ei argymell ar gyfer plant, menywod beichiog a llaetha. Mae marchrawn yn dinistrio thiamine, a gall hyn arwain at ddiffyg thiamine yn y corff. Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd cyn cymryd unrhyw berlysiau newydd.
Heddiw, mae marchrawn ar gael yn fasnachol fel perlysieuyn sych neu echdyniad. Dewiswch beth sy'n gweddu orau i'ch anghenion. Mae yna atchwanegiadau ardderchog sy'n cynnwys marchrawn. Ond mae'n well eu defnyddio yn unol â chyfarwyddyd meddyg.