Cynhwysion diliau
| margarîn | 250.0. XNUMX (gram) |
| blawd gwenith, premiwm | 375.0. XNUMX (gram) |
| melynwy cyw iâr | 2.0 (darn) |
| blawd gwenith, premiwm | 1.0 (llwy fwrdd) |
| sugar115.0 | gram (prosesu oer) |
| menyn 250.0 | gram (prosesu oer) |
| llaeth buwch 1.0 | chayn. gwydr (prosesu oer) |
| cherry2.0 | chayn. gwydr (prosesu oer) |
Dull paratoi
Cymysgwch fargarîn gyda blawd. Slash gyda chyllell a'i dylino i mewn i 0,5 cwpanaid o gwrw. Rhannwch y toes yn 10 rhan, ei roi yn yr oergell. rholiwch stribed, rhowch geirios (unrhyw ffrwythau) a lapio tiwbiau, pinsiwch y pennau. pobi. Hufen. 1 llwy fwrdd. Cymysgwch laeth gyda melynwy, blawd, siwgr, coginio am 10 munud, ei oeri a'i guro mewn menyn.
Gallwch greu eich rysáit eich hun gan ystyried colli fitaminau a mwynau gan ddefnyddio'r gyfrifiannell rysáit yn y cymhwysiad.
Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 360.2 kcal | 1684 kcal | 21.4% | 5.9% | 468 g |
| Proteinau | 3.5 g | 76 g | 4.6% | 1.3% | 2171 g |
| brasterau | 26.9 g | 56 g | 48% | 13.3% | 208 g |
| Carbohydradau | 27.9 g | 219 g | 12.7% | 3.5% | 785 g |
| asidau organig | 0.3 g | ~ | |||
| Ffibr ymlaciol | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 0.4% | 6667 g |
| Dŵr | 36.3 g | 2273 g | 1.6% | 0.4% | 6262 g |
| Ash | 0.4 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 9.2% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Fitamin B1, thiamine | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 1.1% | 2500 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 1.1% | 2571 g |
| Fitamin B4, colin | 31.8 mg | 500 mg | 6.4% | 1.8% | 1572 g |
| Fitamin B5, pantothenig | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.1% | 2500 g |
| Fitamin B6, pyridoxine | 0.07 mg | 2 mg | 3.5% | 1% | 2857 g |
| Fitamin B9, ffolad | 8.7 μg | 400 μg | 2.2% | 0.6% | 4598 g |
| Fitamin B12, cobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 0.9% | 3000 g |
| Fitamin C, asgorbig | 2.9 mg | 90 mg | 3.2% | 0.9% | 3103 g |
| Fitamin D, calciferol | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 0.6% | 5000 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 5.1 mg | 15 mg | 34% | 9.4% | 294 g |
| Fitamin H, biotin | 2.1 μg | 50 μg | 4.2% | 1.2% | 2381 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.981 mg | 20 mg | 4.9% | 1.4% | 2039 g |
| niacin | 0.4 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 104.4 mg | 2500 mg | 4.2% | 1.2% | 2395 g |
| Calsiwm, Ca. | 36.3 mg | 1000 mg | 3.6% | 1% | 2755 g |
| Silicon, Ydw | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 0.9% | 3000 g |
| Magnesiwm, Mg | 11.2 mg | 400 mg | 2.8% | 0.8% | 3571 g |
| Sodiwm, Na | 43.2 mg | 1300 mg | 3.3% | 0.9% | 3009 g |
| Sylffwr, S. | 25.6 mg | 1000 mg | 2.6% | 0.7% | 3906 g |
| Ffosfforws, P. | 54.5 mg | 800 mg | 6.8% | 1.9% | 1468 g |
| Clorin, Cl | 26.4 mg | 2300 mg | 1.1% | 0.3% | 8712 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Alwminiwm, Al | 257.9 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 31.1 μg | ~ | |||
| Vanadium, V. | 25.9 μg | ~ | |||
| Haearn, Fe | 0.6 mg | 18 mg | 3.3% | 0.9% | 3000 g |
| Ïodin, I. | 2.8 μg | 150 μg | 1.9% | 0.5% | 5357 g |
| Cobalt, Co. | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 3.1% | 909 g |
| Manganîs, Mn | 0.1525 mg | 2 mg | 7.6% | 2.1% | 1311 g |
| Copr, Cu | 46.6 μg | 1000 μg | 4.7% | 1.3% | 2146 g |
| Molybdenwm, Mo. | 5.8 μg | 70 μg | 8.3% | 2.3% | 1207 g |
| Nickel, ni | 3.2 μg | ~ | |||
| Arwain, Sn | 3.3 μg | ~ | |||
| Rwbidiwm, RB | 13.7 μg | ~ | |||
| Seleniwm, Se | 1.7 μg | 55 μg | 3.1% | 0.9% | 3235 g |
| Strontiwm, Sr. | 2.7 μg | ~ | |||
| Titan, chi | 2.6 μg | ~ | |||
| Fflworin, F. | 10.7 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.1% | 37383 g |
| Chrome, Cr | 2.2 μg | 50 μg | 4.4% | 1.2% | 2273 g |
| Sinc, Zn | 0.3585 mg | 12 mg | 3% | 0.8% | 3347 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Startsh a dextrins | 16.1 g | ~ | |||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 3 g | mwyafswm 100 г |
Y gwerth ynni yw 360,2 kcal.
diliau yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin A - 33,3%, fitamin E - 34%, cobalt - 11%
- Fitamin A yn gyfrifol am ddatblygiad arferol, swyddogaeth atgenhedlu, iechyd croen a llygaid, a chynnal imiwnedd.
- Fitamin E yn meddu ar briodweddau gwrthocsidiol, yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad y gonads, cyhyr y galon, yn sefydlogwr cyffredinol pilenni celloedd. Gyda diffyg fitamin E, arsylwir hemolysis erythrocytes ac anhwylderau niwrolegol.
- Cobalt yn rhan o fitamin B12. Yn actifadu ensymau metaboledd asid brasterog a metaboledd asid ffolig.
Cynnwys calorïau A CHYFANSODDI CEMEGOL CYNHWYSYDDION Y DERBYN Honeycomb PER 100 g
- 743 kcal
- 334 kcal
- 354 kcal
- 334 kcal
- 399 kcal
- 661 kcal
- 60 kcal
- 52 kcal
Tags: Sut i goginio, cynnwys calorïau 360,2 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, pa fitaminau, mwynau, dull coginio Honeycomb, rysáit, calorïau, maetholion