Melissa (Melissa swyddogol). Profion in vitro¹⁰ nodwch fod balm lemwn yn atal y firws herpes simplex. Mae ychydig o astudiaethau clinigol heb grŵp plasebo wedi dangos y gall cymhwysiad amserol eli neu hufen yn seiliedig ar balm lemwn haneru pa mor hir mae eich symptomau dolur oer yn para¹¹. Mae canlyniadau treial a reolir gan placebo dwbl-ddall a gynhaliwyd ym 1999 ac sy'n cynnwys 116 o bynciau yn pwyntio i'r un cyfeiriad. Maent yn awgrymu y gallai triniaeth hefyd leihau ailddigwyddiad trawiad¹². Mae ESCOP yn cydnabod y defnydd allanol o balm lemwn i drin y cyflwr hwn. Credir hefyd bod gan balm lemon briodweddau astringent.

Dos

Cyn gynted ag y symptomau cyntaf, cymhwyso a hufen neu i lotion yn cynnwys dyfyniad dyfrllyd 1% lyoffiligedig (70: 1), 2 4 i'r cyfnod diwrnod nes i'r briwiau ddiflannu.

 lysin. Mae Lysine yn a asid amino, un o'r elfennau sy'n ffurfio'r protein. Yn ôl canlyniadau treialon clinigol, gall lysin, a gymerir i'w atal, gyfrannu at lleihau ailddigwyddiad a difrifoldeb pyliau dolur oer a cyflymu iachâd mewn rhai pynciau^4-9 . Yn 1983, rhoddodd arolwg o 1 o bobl â herpes ganlyniadau cadarnhaol: cymerodd cyfranogwyr 543 g o lysin y dydd ar gyfartaledd am 1 mis. Mae'r data olaf hyn yn oddrychol, nid ydynt yn brawf clinigol, ond maent yn pwyntio i gyfeiriad effeithiolrwydd posibl lysin⁸. Fodd bynnag, nid oes unrhyw astudiaeth glinigol ddiweddar wedi dilysu'r arsylwadau hyn. Gweler yr Argymhellion Deietegol isod i gael esboniad o sut mae lysin yn gweithio.

Dos

Cymerwch o 1 g i 3 g o lysin y dydd.

 Cymysgedd o ddarnau riwbob a saets (Officinalis Salvia). Nododd treial clinigol a gynhaliwyd yn 2001 ac a oedd yn cynnwys 149 o bynciau y dangoswyd bod eli sy'n cynnwys cymysgedd o ddarnau o saets (23 mg / g) a riwbob (23 mg / g) mor effeithiol ag eli â sylfaen acyclovir (50 mg / g), a cyffur gwrthfeirysol clasurol, i wella briwiau dolurus oer¹⁴. Cymerodd iachâd ar gyfartaledd 6,7 diwrnod gyda'r feddyginiaeth lysieuol a 6,5 ​​diwrnod gydag acyclovir.

 sinc. Mae canlyniadau profion rhagarweiniol yn dangos, pan gânt eu defnyddio'n topig o'r symptomau cyntaf, a eli neu gel sy'n cynnwys sinc (0,25% i 0,3% sylffad neu sinc ocsid) gall cyflymu iachâd brigiadau herpes gwefus^{15, 16}.

 Argymhellion bwyd. A diet sy'n llawn lysin gallai helpu i leihau amlder brigiadau herpes (organau cenhedlu a labial), yn ôl naturopath Americanaidd JE Pizzorno¹⁷. Yn ôl data labordy ac ychydig o astudiaethau mewn pobl â herpes (ond doluriau annwyd yn unig), credir bod gan lysin, asid amino, a gweithgaredd gwrthfeirysol (gweler y ddalen Lysine). Credir bod Lysine yn gweithio trwy atal metaboledd arginine, asid amino arall sy'n bwysig ar ei gyfer lluosi firws. Ystyrir Lysine a maethol hanfodoloherwydd na all y corff ei gynhyrchu a rhaid iddo ei dynnu o fwyd.

Ffynonellau lysin. Mae pob bwyd sy'n cynnwys protein yn ffynonellau lysin ac arginin. Felly mae angen chwilio am fwydydd sydd â chymhareb lysin / arginin uchel. Mae cig, pysgod, wyau a chynhyrchion llaeth yn yn gyfoethog iawn mewn lysin. Mae hefyd i'w gael mewn symiau da mewn rhai grawnfwydydd (germ corn a gwenith, yn benodol) a chodlysiau. Mae burum a sauerkraut Brewer hefyd yn ffynonellau da.

I osgoi. bwydydd sy'n cynnwys llawer o arginine ac yn isel mewn lysin, fel siocled, cnau a hadau, er mwyn peidio â gwanhau effaith fuddiol lysin.

Wedi'i gymryd fel atchwanegiadau, byddai lysin yn helpu i atal ailddigwyddiad doluriau annwyd a chyflymu iachâd.

Yn ogystal, mae diet yn cynnwysbwyd organig gallai helpu i atal ymosodiadau herpes a hwyluso eu triniaeth trwy gryfhau'r system imiwnedd¹⁸.

 Pharmacopoeia Tsieineaidd. Defnyddir rhai paratoadau o'r pharmacopoeia Tsieineaidd yn erbyn doluriau annwyd ar adeg yr achosion. Gweler y dalennau Hir Dan Xie Gan Wan et Shuang Liao Hou Feng San.

 Ether. I gyflymu iachau, D^r Mae Andrew Weil yn awgrymu rhoi diferyn o doddiant ether (ether diethyl) ar y briw¹⁹. Gwiriwch â'ch fferyllydd.