Mae cam person modern wedi newid llawer, mae cyflymder symud wedi gostwng. Mae'r breichiau a'r coesau yn addasu i'r math o weithgaredd er mwyn osgoi rhwystrau sy'n anodd eu gweld wrth edrych ar y ffôn tra rydym yn gwirio post neu anfon neges destun. Dywed yr ymchwilwyr y gall newidiadau mawr o'r fath achosi problemau cefn a gwddf yn y tymor hir.
Dywedodd prif awdur yr astudiaeth Matthew Timmis, o Brifysgol Anglia Ruskin yng Nghaergrawnt, fod y ffordd y mae person yn cerdded wedi dod yn debyg i un pensiynwr 80 oed. Canfu fod pobl sy'n ysgrifennu negeseuon wrth fynd yn ei chael hi'n anoddach cerdded mewn llinell syth a chodi eu coes yn uwch wrth ddringo'r palmant. Mae eu cam draean yn fyrrach na rhai defnyddwyr nad ydynt yn defnyddio ffonau clyfar gan eu bod yn dibynnu ar eu golwg ymylol llai clir i osgoi cwympo neu rwystrau sydyn.
“Mae'r defnyddwyr ffonau clyfar oedrannus iawn ac uwch ill dau yn symud yn araf ac yn ofalus, mewn camau bach,” meddai Dr Timmis. – Mae'r olaf yn cynyddu plygu'r pen yn sylweddol, oherwydd eu bod yn edrych i lawr wrth ddarllen neu ysgrifennu testunau. Yn y pen draw, gall hyn effeithio ar waelod y cefn a’r gwddf, gan newid safle ac osgo’r corff yn ddiwrthdro.”
Gosododd gwyddonwyr dracwyr llygaid a synwyryddion dadansoddi symudiadau ar 21 o bobl. Astudiwyd 252 o senarios ar wahân, pan oedd y cyfranogwyr yn cerdded, darllen neu deipio negeseuon, gyda neu heb siarad ar y ffôn. Y gweithgaredd anoddaf oedd ysgrifennu neges, a wnaeth iddynt edrych ar y ffôn 46% yn hirach a 45% yn galetach nag wrth ei ddarllen. Roedd hyn yn gorfodi'r pynciau i gerdded 118% yn arafach na heb ffôn.
Symudodd pobl draean yn arafach wrth ddarllen neges ac 19% yn arafach wrth siarad ar y ffôn. Sylwyd hefyd bod ofn gwrthdaro â cherddwyr eraill, meinciau, lampau stryd a rhwystrau eraill, ac felly'n cerdded yn gam ac yn anwastad.
“Daeth y syniad ar gyfer yr astudiaeth pan welais o gefn dyn yn cerdded i lawr y stryd fel ei fod wedi meddwi,” meddai Dr Timmis. Yr oedd yn olau dydd, ac yr oedd yn ymddangos i mi ei bod yn dal yn eithaf cynnar. Penderfynais fynd ato, help, ond gwelais ei fod yn sownd ar y ffôn. Yna sylweddolais fod cyfathrebu rhithwir yn newid y ffordd y mae pobl yn cerdded yn sylfaenol.”
Dangosodd yr astudiaeth fod person yn treulio 61% yn fwy o amser yn goresgyn unrhyw rwystrau ffordd os yw'n symud gyda ffôn clyfar yn ei ddwylo. Mae crynodiad y sylw yn cael ei leihau, a'r peth gwaethaf yw bod hyn yn effeithio nid yn unig ar y cerddediad, cefn, gwddf, llygaid, ond hefyd holl feysydd bywyd dynol. Trwy wneud pethau gwahanol ar yr un pryd, mae'r ymennydd yn colli'r gallu i ganolbwyntio'n llawn ar un peth.
Yn y cyfamser, mae Tsieina eisoes wedi cyflwyno llwybrau cerdded arbennig ar gyfer y rhai sy'n symud gyda ffonau, ac yn yr Iseldiroedd, mae goleuadau traffig wedi'u hadeiladu i'r palmant fel nad yw pobl yn mynd i mewn i'r ffordd yn ddamweiniol ac yn cael eu taro gan gar.