Hemorrhoids: y canllaw cyflawn i'w gwneud yn diflannu

Y gwythiennau sydd wedi'u lleoli rhwng yr anws a'r rectwm yw achos poen hemorrhoidal. Pwrpas y gwythiennau hyn yw ymledu er mwyn gwagio gwastraff dynol.

Bydd llid y gwythiennau hyn yn achosi poen difrifol, cochni a'u hymadawiad i'r tu allan. Mae hemorrhoids naill ai'n fewnol neu'n allanol.

Maent weithiau'n ddiniwed. Ond mewn rhai achosion, mae angen gofal go iawn, neu lawdriniaeth hyd yn oed ar hemorrhoids. Beth yw'r achosion a'r triniaethau i wella hemorrhoids?

Beth yw'r symptomau?

Mae'r symptomau fel arfer fel a ganlyn:

• Gwaedu: Mae gwaedu yn ystod symudiad y coluddyn yn un o symptomau hemorrhoids.

Dim ond olion bach o waed a welwch ar y feinwe iechydol.

• Llid: Mae hemorrhoids yn achosi poen sy'n amrywio o berson i berson. Nid oes gan rai pobl boen pan fydd ganddynt hemorrhoids.

I bobl eraill, mae'r boen yn dderbyniol; tra i'r 3ydd grŵp, i'r gwrthwyneb, mae'r poenau mor ddifrifol nes bod y person yn cael anhawster eistedd i lawr.

• Chwydd: Mae llid yn achosi cochni a chwyddo yn yr ardal.
• Llidiadau, cosi yr ardal rhefrol
• Presenoldeb peli neu groen gormodol yn yr ardal rhefrol.

Achosion

Prin bod unrhyw arwyddion rhybuddio a all eich helpu i atal hemorrhoids. Bydd pwysau cyson ar y gwythiennau rhefrol yn arwain at hemorrhoids.

Mae ymlediad y gwythiennau a'u hymadawiad yn dweud wrthych fod rhywbeth o'i le. Mae hemorrhoids yn cael eu hachosi gan sawl achos.

Beichiogrwydd

Mae beichiogrwydd yn achos cyffredin hemorrhoids. Yn union fel marciau ymestyn, mae'r cynnydd pwysau sy'n gyffredin yn ystod beichiogrwydd, hemorrhoids yn rhan o lawer o ferched beichiog.

Y rhwymedd

Os ydych chi'n aml yn rhwym (defnyddiwch garthydd naturiol hefyd), gallwch ddatblygu hemorrhoids. Bydd gorfodi gwagio'r stôl yn creu pwysau ar y gwythiennau ac yn achosi hemorrhoids.

Mae'r un peth yn achos cyfathrach rywiol. Bydd y pwysau ar y gwythiennau yn achosi eu trawma ac yn creu hemorrhoids.

Swyddi estynedig

I bobl sy'n eistedd neu'n sefyll trwy'r dydd, mae'r risg o ddatblygu hemorrhoids yn fawr.

Mae ystum gwael hefyd yn hyrwyddo ymddangosiad hemorrhoids.

Mae gordewdra yn ffactor arwyddocaol yn ymddangosiad hemorrhoids. Gall codi trwm hefyd achosi hemorrhoids i ymddangos.

Deiet sy'n isel mewn ffibr

Mae diet hefyd yn achos datblygiad hemorrhoids. Pan fydd eich diet yn isel mewn ffibr, er enghraifft.

Dylid nodi bod bwyta bwydydd sy'n llawn startsh hefyd yn hyrwyddo datblygiad hemorrhoids.

Triniaethau ar gyfer hemorrhoids

Yn y cyfnod cynradd, gall hemorrhoids wella'n llwyr trwy ddeiet o safon a ffordd iach o fyw.

Ar gyfer cymhlethdodau, mae'n bwysig cyfeirio at feddyg am ddadansoddiadau, diagnosteg a llawfeddygaeth os oes angen.

Mae'n bwysig trin hemorrhoids ar yr ymddangosiad cyntaf oherwydd os ydynt yn rheolaidd, gallant arwain at gymhlethdodau. Dyma ein cynghorion a'n datrysiadau naturiol gorau.

Balm teigr

Mae balm teigr yn feddyginiaeth effeithiol wrth drin hemorrhoids. Gwneir balm teigr mewn gwirionedd o menthol, camffor, olew mintys, ac olewau hanfodol eraill.

Gwneir y driniaeth trwy gymhwyso'r balm i'r hemorrhoids. Cymerwch gawod ymlaen llaw, diheintiwch yr ardal a chymhwyso'r balm.

Yn ogystal â'r tylino, gwnewch faddonau sitz gyda balm teigr. Berwch tua 1 litr o ddŵr am 1 llwy de o balm.

Bydd anwedd a phriodweddau meddyginiaethol y balm nid yn unig yn lleihau'r boen ond hefyd yn lleihau'r chwydd.

Mae triniaeth ddyddiol gyda balm teigr yn effeithiol wrth ddileu hemorrhoids yn llwyr. Gwnewch dros tua 3 wythnos.

mêl

Mae mêl yn cynnwys mwynau fel ffosfforws, haearn, sodiwm, magnesiwm, potasiwm, calsiwm. Mae hefyd yn llawn fitamin C, fitaminau B1, B2 a B6 (1).

Defnyddir mêl wrth drin hemorrhoids. Defnyddiwch fêl o safon. Tylino'r ardal gyda mêl ddwywaith y dydd am 2-3 wythnos. Bydd priodweddau lluosog mêl yn eich helpu i wella hemorrhoids

Ysgub y cigydd drain

Mae'n llwyn o fwnc basn Môr y Canoldir. Y rhan a ddefnyddir yw'r gwreiddyn. Fe welwch y planhigyn hwn ar ffurf capsiwlau neu wreiddiau.

Mae ysgub y cigydd drain yn hwyluso cylchrediad y gwaed yn ogystal ag annigonolrwydd gwythiennol. Defnyddiwyd y planhigyn hwn yn hynafiaeth ar gyfer trin cyfnodau poenus a hemorrhoids.

Bydd defnyddio rhisom ysgub y cigydd drain yn eich helpu i oresgyn y boen sy'n gysylltiedig â hemorrhoids. Bydd hefyd yn lleihau eich trawiadau yn fawr.

Aloe Vera

Gel Aloe Vera yw rhan fwyaf maethlon y planhigyn. Mae'n cynnwys sawl maetholion.

Mae gel Aloe Vera yn feddyginiaeth effeithiol wrth drin hemorrhoids. Mae Aloe Vera yn cynnwys priodweddau gwrthlidiol, iachâd.

Casglwch gel aloe o ddeilen aloe vera. Defnyddiwch y gel i dylino'r hemorrhoids.

Yr helyg gwyn

Mae'r helyg gwyn yn goeden mewn gwledydd sydd â hinsawdd oer. Mae'n tyfu yng Ngogledd America ac Ewrop. Mae gwreiddiau'r helyg gwyn yn effeithiol iawn wrth drin poen.

Roedd yn ddefnyddiol tan y 19eg ganrif yn lle aspirin i leddfu poen.

Mae meddygon wedi sylwi, er bod helyg gwyn yn cael effeithiau arafach nag aspirin wrth drin poen, mae ei effeithiau'n para'n hirach yn y corff.

Yn fwy a mwy, defnyddir yr helyg gwyn y dyddiau hyn i drin llid, problemau cylchrediad gwaed…

Cnau castan ceffylau

Mae castanwydden ceffylau yn cynnwys sawl eiddo gan gynnwys quercicole, tannin, kæmpferia. Mae hefyd yn llawn fitaminau a mwynau. Mae'r perlysiau hwn yn effeithiol wrth drin hemorrhoids (2).

Cyll gwrach

Llwyn sy'n tyfu yn Ewrop a Gogledd America yw cyll gwrach.

Am ganrifoedd, defnyddiwyd darnau o'r planhigyn hwn i drin problemau cylchrediad gwaed, problemau croen, hemorrhoids a phroblemau sy'n ymwneud â phibellau gwaed.

Mae hefyd yn helpu i drin gwythiennau faricos a choesau trwm.

I drin hemorrhoids, arllwyswch ychydig ddiferion o olew hanfodol cyll gwrach i wlân cotwm a'i roi ar yr hemorrhoids.

Gallwch wneud hyn wrth orwedd, neu ei osod rhwng y pen-ôl trwy gydol y dydd os ydych chi yn y gwaith.

Gellir defnyddio olew hanfodol cyll gwrach yn eich baddonau sitz neu faddonau poeth i drin llid.

Yn wir, mae gan gyll gwrach eiddo gwrthlidiol, astringent, hemostatig a vasoconstrictor.

Y winwydden goch

Llwyn a ddefnyddir yn Ewrop am amser hir iawn yw'r winwydden goch. I ddechrau, cafodd ei drin am ei ffrwythau (3).

Ond yn ddiweddarach, fe wnaethon ni ddarganfod rhinweddau meddyginiaethol lluosog y planhigyn hwn. Mae'n cynnwys tanninau sydd â gweithredoedd astringent.

Mae'n llawn flavonoidau a polyphenolau sy'n rhoi ei briodweddau gwrthocsidiol a vasoconstrictor iddo.

Defnyddir y winwydden goch yn erbyn problemau cylchrediad y gwaed, hemorrhoids, coesau trwm, breuder capilari.

Y perlysiau gorau i'w gyfuno â gwinwydd coch wrth drin hemorrhoids yw cyll gwrach. Yn wir am amser hir, fe wnaeth pobl hynafol yn Ewrop ei gyfuno â chyll gwrach i drin hemorrhoids a phroblemau cylchrediad gwaed.

Mae gan y ddau blanhigyn hyn yr un priodweddau bron ac maent yn rhoi canlyniadau gwell wrth eu cyfuno.

Garlleg

Mae garlleg yn gwrthlidiol naturiol. Yn ogystal, bydd ei briodweddau meddyginiaethol lluosog yn helpu i drin hemorrhoids.

Defnyddiwch 2-4 ewin o arlleg. Malwch nhw a chasglwch sudd y garlleg trwy ei wasgu allan mewn hances neu frethyn mân. Defnyddiwch y sudd a geir ar hemorrhoids.

Magnesiwm sylffad neu halen Epsom

Mae magnesiwm sylffad yn opsiwn arall wrth drin hemorrhoids. Gallwch ei ddefnyddio mewn baddonau sitz.

Gallwch hefyd ei gyfuno â glyserin i'w wneud yn balm gwyrthiol.

Bydd angen i chi:

• 2 lwy fwrdd o sylffid magnesiwm
• 2 lwy fwrdd o glyserin

Paratoi

Cyfunwch y ddau gynhwysyn hyn

Rhowch ychydig ar gotwm a'i roi ar yr hemorrhoids am 20-30 munud. Ailadroddwch hyn 3-4 gwaith y dydd.

Gwerth meddyginiaethol

Defnyddir magnesiwm sylffid i ymlacio'r traed pan fyddant wedi blino'n lân. Fe'i defnyddir hefyd i hwyluso cylchrediad gwaed, crampiau, ysigiadau.

Mae'n cynnwys priodweddau gwrthlidiol i leddfu hemorrhoids.

Mae glyserin yn darparu effaith feddalu ac effaith gwrthlidiol.

Olewau hanfodol

Maent yn bwysig iawn wrth drin hemorrhoids. Yn gyffredinol mae gan olewau hanfodol briodweddau gwrthlidiol a meddalu. Yr olewau hanfodol mwyaf effeithiol ar gyfer trin hemorrhoids yw:

• Olew hanfodol camffor
• Olew hanfodol lafant
• Olew hanfodol helyg gwyn
• Olew cypreswydden
• Olew mintys

Ymarferion corfforol

Mae ymarfer corff yn hanfodol ar gyfer gwella llif y gwaed i'r gwythiennau rhefrol.

Byddai angen rhywfaint o ymarfer corff ar gyfer atal a thrin hemorrhoids (4).

Chwaraeon a argymhellir

Ymarfer Kegel

Ymarfer i gryfhau'r perinewm yw ymarfer Kegel. Mae'n ysgogi cylchrediad y gwaed yn yr organau rhywiol ac rhefrol.

Mae'r ymarfer hwn hefyd yn cryfhau'r meinweoedd, y gwythiennau a'r cyhyrau yn y rhan hon o'r corff. Ymarferwch ef yn rheolaidd i osgoi hemorrhoids.

• Gorweddwch ar eich cefn gyda'ch coesau wedi'u plygu a'u gludo i'w gilydd. Dylai'r sodlau fod yn agos at y pen-ôl a'r pengliniau yn agos at ei gilydd.
• Rhowch eich breichiau ar lawr gwlad. Codwch eich casgen yn araf o'r ddaear a'i roi yn ôl i lawr.

Ailadroddwch yr ymarfer mewn setiau o 10. Ymarfer anadlu yn yr abdomen i gael yr effeithiau gorau.

Yoga

Er na all wella hemorrhoids, gall yoga eich ymlacio a lleddfu'ch straen. Yn ogystal, nid yw'n creu pwysau yn yr ardal rhefrol. Dewiswch fwy ar gyfer ymarferion ymestyn ioga.

nofio

Argymhellir nofio hefyd ar gyfer hemorrhoids. Nid oes pwysau ar y rhan rhefrol. Yn ogystal, mae cyswllt â dŵr yn atal cosi.

Chwaraeon i'w hosgoi

Os oes gennych hemorrhoids neu os ydych mewn perygl, dylech osgoi hyfforddiant cryfder. Pan fyddwch chi'n codi pwysau, mae'r gwasgedd yn gostwng yn yr anws.

Fodd bynnag, os bydd hemorrhoids, mae angen osgoi creu pwysau ar y lefel hon fel na fydd pethau'n gwaethygu.

Dylech osgoi chwaraeon ymladd sydd hefyd yn cadw'r pwysau ar y corff yn gyffredinol.

Yn gyffredinol, dylech osgoi chwaraeon sy'n rhoi pwysau ar yr anws, fel Zuma (5).

Mesurau hylendid i atal neu leihau ymddangosiad hemorrhoids

Pan fydd gennych yr ysfa i fynd i'r ystafell ymolchi, peidiwch ag aros, ewch ar unwaith i glirio'ch hun. Fel arall, mae'r mater fecal yn caledu ac yn achosi rhwymedd.

Bwyta bwydydd sy'n cynnwys llawer o ffibr. Ar y cyfan, ffrwythau a llysiau yw'r rhain. Ffenigl, afal, papaia, ffa gwyn a choch, seleri, corbys, sbigoglys, tomatos.

Mae bwydydd sy'n uchel mewn ffibr yn meddalu'r cynhyrchion gwastraff yn y perfedd. Mae hyn yn hwyluso eu gwacáu yn ogystal ag amddiffyn y gwythiennau.

Ceisiwch osgoi gorfodi'ch hun i gael symudiad coluddyn. Mae hyn yn rhoi pwysau ar y gwythiennau ac felly'n fwy tebygol o ymledu.

Yfed digon o ddŵr i leihau'r risg o rwymedd. Ar gyfartaledd mae angen 6-8 gwydraid o ddŵr y dydd ar gyfer hylendid bwyd da.

Casgliad

Mae hemorrhoids yn effeithio ar ran fawr o'r boblogaeth yn Ffrainc. Weithiau gall eu cychwyn fod yn ddi-boen.

Mewn achosion eraill, i'r gwrthwyneb, mae eu hymddangosiadau yn boenus ac yn eithaf chwithig oherwydd y cosi y maent yn ei achosi.

Mae yna adegau pan fydd angen llawdriniaeth arnoch chi; felly mae angen archwiliad meddygol.

Ond i lawer o bobl gellir trin hemorrhoids gyda phlanhigion a ffordd iach o fyw.