• Diffuswr olew hanfodol

  Mae ychydig ddiferion o olewau hanfodol mewn tryledwr yn ddigon i gychwyn ar daith arogleuol i wlad aromatherapi. Yn fuddiol ar gyfer ymlacio, mae'r hanfodion aromatig hyn hefyd yn ymladd yn effeithiol yn erbyn heintiau.

• Hadau llin yng nghwmni grinder coffi bach

  Mae hadau llin daear yn boblogaidd ar gyfer trin rhwymedd a lleihau rhai symptomau menopos.

• Potel o win organig

  Mae gwin, o'i fwyta'n gymedrol, yn cynnig rhywfaint o amddiffyniad rhag anhwylderau cardiofasgwlaidd. Bydd yn hawdd dod o hyd i'w le yn eich pryd bwyd, gydag wystrys, foie gras, eog wedi'i fygu neu dwrci.

• Gwasg garlleg moethus

  Yn syml ac yn ymarferol, bydd yr anrheg hon yn gwneud pobl iach yn hapus. Wedi'i goginio neu'n amrwd, gall garlleg, ymhlith pethau eraill, ymladd yn erbyn colesterol.

• Blwch o de o safon

  Mae te, a oedd eisoes yn hysbys i amaturiaid 500 mlynedd yn ôl, yn gwneud y meddwl yn fwy effro. Mae ei ddefnydd traddodiadol yn ei gwneud yn arf o ddewis yn erbyn dolur rhydd ac yn ased wrth atal canser.

• Taleb ar gyfer tylino

  P'un a ydych chi'n dewis tylino Amma, Califfornia, Esalen, Neo-Reichian, Sweden, Thai neu Tui Na, bydd y derbynnydd lwcus yn elwa o rinweddau therapiwtig yr anrheg hon. Bydd ymlacio a phleser yno hefyd.

• Gêm i ddod ag eneidiau ynghyd : Mil ac un llwybr i'r llall

  I dynnu ar eich pen eich hun neu gyda ffrindiau, mae cardiau’r dec tarot hwn a ysbrydolwyd gan weledigaeth Jacques Salomé, yn offeryn sy’n hyrwyddo gwir gyfathrebu mewn perthnasoedd.

Élisabeth Mercader - PasseportSanté.net

Yn ôl Atal, Rhagfyr 2002.