Rhywle rhwng 12 a 18 mis, mae eich babi digynnwrf yn tueddu i reoli ei fywyd.
Os ydych chi am ei wisgo i fyny, mae'n penderfynu mai pyjamas yw'r wisg berffaith ar gyfer mynd am dro yn y parc. Pan fyddwch chi'n ei alw, mae'n rhedeg i ffwrdd ac yn chwerthin pan fyddwch chi'n rhedeg ar ei ôl.
Mae amser bwyd yn troi'n hunllef. Mae'r plentyn yn mynd yn bigog ac ystyfnig. Peidiwch â gadael i chi'ch hun droi'r bwrdd yn faes brwydr. Dyma rai ffyrdd o wneud prydau yn bleserus i'r teulu cyfan a helpu'ch plentyn i ddatblygu perthynas iach â bwyd.
Annog annibyniaeth
Gadewch i'ch plentyn fwyta ar ei ben ei hun. Gadewch iddo fwyta'r hyn y mae ei eisiau, nid yr hyn y mae'n cael ei orfodi i'w fwyta. Paratowch amrywiaeth o brydau fel nwdls, ciwbiau tofu, brocoli, moron wedi'u torri. Mae plant wrth eu bodd yn dipio bwyd mewn hylifau. Gweinwch grempogau, tost a wafflau gyda sudd afal neu iogwrt. Anogwch, ond peidiwch â gorfodi eich plentyn i roi cynnig ar wahanol fwydydd. Gadewch i'ch plentyn wneud ei ddewisiadau bwyd ei hun.
Cymerwch y ffordd
Os yw'ch babi yn fwy cyfforddus yn bwyta gyda'i fysedd, gadewch iddo fwyta. Os yw'n llwyddo i ddefnyddio llwy neu fforc, hyd yn oed yn well. Peidiwch ag ymyrryd ag unrhyw ymdrech y mae eich plant yn ei wneud i fwyta ar eu pen eu hunain. Er mwyn annog eich plentyn i ddefnyddio llwy, rhowch lwy fach, hwylus ym mhowlen ei hoff fwyd. Ceisiwch roi saws afalau, iogwrt, piwrî iddo.
Gadewch i mi fwyta'r seigiau mewn unrhyw drefn
Gadewch i'ch plant fwyta eu bwyd yn y drefn y maen nhw ei eisiau. Os ydyn nhw eisiau bwyta saws afalau yn gyntaf ac yna llysiau, dyna eu rhagorfraint. Peidiwch â chanolbwyntio ar losin. Gadewch iddyn nhw weld eich bod chi'n mwynhau brocoli a moron cymaint â'ch bod chi'n mwynhau ffrwythau neu gwcis.
Coginiwch brydau syml
Mae'n debygol os byddwch chi'n gwneud llawer o ymdrech i baratoi pryd gourmet i'ch plant, byddwch chi'n ofidus os ydyn nhw'n ei wrthod. Mae chwaeth plant bach yn newid o ddydd i ddydd, a byddwch chi'n siomedig ac yn ofidus os nad ydyn nhw'n bwyta'ch cinio pen-blwydd. Peidiwch â gwneud i'ch plentyn deimlo'n euog os nad yw'n wirioneddol hoffi'r hyn rydych chi wedi'i baratoi. Rhowch rywbeth ysgafn iddo, fel powlen o reis neu dost menyn cnau daear, a gadewch i weddill y teulu fwynhau'r hyn rydych chi wedi'i wneud.
Ni fydd eich plentyn yn llwgu
Mae plant bach yn aml yn gwrthod bwyta, gan achosi pryder i rieni. Mae pediatregwyr yn credu na ddylai hyn fod yn destun pryder. Bydd eich plentyn yn bwyta pan fydd eisiau bwyd ac ni fydd colli pryd o fwyd yn achosi diffyg maeth. Rhowch fwyd mewn golwg blaen a gadewch i'r plentyn estyn amdano. Ceisiwch beidio â gwneud problem fawr allan o fwydo'ch babi. Po fwyaf y gwelant pa mor bwysig yw hyn i chi, y mwyaf y byddant yn ei wrthsefyll.
Cyfyngiad byrbryd
Ni fydd eich plant yn bwyta prydau os byddant yn byrbryd drwy'r dydd. Gosod amser byrbrydau bore a phrynhawn. Gweinwch fyrbrydau iach fel ffrwythau, cracers, caws, ac ati. Ceisiwch osgoi byrbrydau melys a sawrus iawn gan eu bod yn annog gorfwyta. Rhowch ddŵr i'ch plentyn i'w yfed rhwng prydau, oherwydd gall llaeth a sudd lenwi'r plentyn a lladd ei archwaeth. Gweinwch laeth neu sudd gyda phrif brydau.
Peidiwch â defnyddio bwyd fel gwobr
Mae plant bach yn profi eu galluoedd a'ch rhai chi yn gyson. Gwrthwynebwch y demtasiwn i ddefnyddio bwyd fel llwgrwobr, gwobr, neu gosb, gan na fydd hyn yn hybu perthynas iach â bwyd. Peidiwch â'i amddifadu o fwyd pan fydd yn ddrwg, a pheidiwch â chysylltu nwyddau â'i ymddygiad da.
Gorffennwch eich pryd yn gynnar
Pan fydd eich plentyn yn rhoi'r gorau i fwyta neu'n dweud bod digon yn ddigon, mae'n bryd gorffen y pryd. Peidiwch â mynnu eich bod yn gorffen pob brathiad ar eich plât. Gall rhai bwydydd gael eu gwastraffu, ond mae gorfodi plentyn llawn i fwyta yn dal i fod yn duedd afiach iawn. Mae'r plant yn gwybod pan fyddant yn llawn. Anogwch nhw i wrando ar eu teimladau er mwyn peidio â gorfwyta. Ewch â bwyd dros ben i'ch anifeiliaid anwes neu ei roi mewn pwll compost.
Mwynhewch eich bwyd
Ni fydd amgylchedd amser bwyd llawn tyndra, llawn straen yn helpu eich plant i ddatblygu perthynas gadarnhaol â bwyd. Mae rhai rheolau ar gyfer cadw trefn, megis peidio â gweiddi neu daflu bwyd, yn angenrheidiol. Mae moesau mwy manwl yn haws i'w dysgu trwy esiampl na thrwy rym.
Mae eich plentyn eisiau actio a bydd yn ceisio eich dynwared. Gall plant ifanc fod yn ddrwg wrth fwyta oherwydd eu bod wedi diflasu. Cynhwyswch eich un bach yn y sgwrs fel ei fod yn teimlo fel rhan o'r teulu. Mae hwn yn amser gwych i'ch plentyn gynyddu ei eirfa.