Mae gan bawb syniadau am yr hyn y dylai partner delfrydol fod. Ac rydym yn beirniadu'r un a ddewiswyd yn barhaus, gan geisio ei ffitio i'n safonau. Teimlwn ein bod yn gweithredu gyda'r bwriadau gorau. Mae'r seicolegydd clinigol Todd Kashdan yn credu bod ymddygiad o'r fath yn dinistrio perthnasoedd yn unig.
Dywedodd Oscar Wilde unwaith, “Mae harddwch yng ngolwg y gwylwyr.” Mae'n ymddangos bod ysgolheigion yn cytuno ag ef. O leiaf pan ddaw i berthnasoedd rhamantus. Ar ben hynny, mae ein barn am y partner a'r ffordd yr ydym yn edrych ar berthnasoedd yn effeithio'n ddifrifol ar sut y byddant yn datblygu.
Penderfynodd seicolegwyr o Brifysgol George Mason yn yr Unol Daleithiau ddarganfod sut mae'r asesiad o rinweddau partner yn effeithio ar berthnasoedd yn y tymor hir. Fe wnaethant wahodd 159 o barau heterorywiol a'u rhannu'n ddau grŵp: roedd y cyntaf yn fyfyrwyr, yr ail yn barau sy'n oedolion. Arweiniwyd yr astudiaeth gan yr athro seicoleg glinigol Todd Kashdan.
Manteision ac anfanteision
Gofynnwyd i gyfranogwyr ddewis eu tair nodwedd bersonoliaeth gryfaf yr un ac enwi “sgil-effeithiau” negyddol y nodweddion hynny. Er enghraifft, rydych chi wrth eich bodd â syniadau creadigol eich gŵr, ond mae ei sgiliau trefnu yn gadael llawer i'w ddymuno.
Yna atebodd y ddau grŵp gwestiynau am y graddau o agosatrwydd emosiynol mewn cwpl, boddhad rhywiol, ac asesu pa mor hapus ydyn nhw yn y perthnasoedd hyn.
Mae'r rhai sy'n gwerthfawrogi cryfderau eu partner yn fwy bodlon ar berthnasoedd a bywydau rhywiol. Maent yn aml yn teimlo bod y partner yn cefnogi eu dyheadau a'u nodau ac yn helpu eu twf personol.
Mae pobl sy'n talu mwy o sylw i ddiffygion eu partner yn llai tebygol o deimlo eu bod yn cael eu cefnogi ganddo
Yn ogystal, mae'r rhai sy'n gwerthfawrogi rhinweddau'r llall yn fwy ymroddedig, yn teimlo agosrwydd seicolegol mewn cwpl, ac yn buddsoddi mwy o egni yn y lles cyffredinol. Mae dysgu gwerthfawrogi cryfderau eich priod yn helpu i adeiladu perthynas iach. Mae partneriaid o'r fath yn gwerthfawrogi eu rhinweddau cadarnhaol eu hunain yn fwy.
Cwestiwn arall yw sut mae agwedd partneriaid at agweddau ochr rhinweddau'r priod yn effeithio ar les y cwpl. Wedi'r cyfan, er enghraifft, mae'n anodd i ferch greadigol gadw trefn yn yr ystafell, ac mae gŵr caredig a hael yn sownd yn gyson.
Mae'n troi allan bod pobl sy'n talu mwy o sylw i ddiffygion partner yn llai tebygol o deimlo cefnogaeth ganddo. Cyfaddefodd y myfyrwyr a gymerodd ran yn yr astudiaeth nad oeddent yn hapus iawn gyda’r berthynas ac ymddygiad partner sy’n rhy anaml yn mynegi cariad neu’n eu beirniadu’n rhy aml. Cwynodd y cyfranogwyr am ddiffyg agosatrwydd emosiynol a boddhad isel â'u bywyd rhywiol.
Grym barn
Casgliad arall yr ymchwilwyr: mae barn un partner am y berthynas yn effeithio ar farn yr ail. Pan fydd y cyntaf yn gwerthfawrogi cryfderau un arall yn fwy neu'n poeni llai oherwydd ei ddiffygion, mae'r ail yn aml yn sylwi ar gefnogaeth anwylyd.
«Mae canfyddiadau partneriaid o'i gilydd yn siapio eu realiti a rennir mewn perthnasoedd,» meddai arweinydd yr astudiaeth Todd Kashdan. “Mae pobl yn newid ymddygiad yn dibynnu ar yr hyn sy'n cael ei werthfawrogi a'i gydnabod mewn perthynas a beth sydd ddim. Mae dau berson mewn undeb rhamantus yn creu eu senarios eu hunain: sut i ymddwyn, sut i beidio ag ymddwyn, a beth sy'n ddelfrydol ar gyfer cwpl.
Y gallu i werthfawrogi ei gilydd yw'r allwedd i berthynas dda. Pan fyddwn yn gwerthfawrogi cryfderau ein partner, yn eu cyfathrebu amdano, ac yn caniatáu iddynt ddefnyddio'r cryfderau hyn, rydym yn helpu anwyliaid i wireddu eu potensial. Mae'n ein helpu i ddod yn well a datblygu gyda'n gilydd. Credwn y gallwn ymdopi â'r problemau a'r newidiadau mewn bywyd.
Am yr Arbenigwr: Mae Todd Kashdan yn seicolegydd clinigol ym Mhrifysgol George Mason.