Cynnwys
Mae’r therapydd cyplau ac awdur poblogaidd Captive Breeding, Esther Perel, sydd wedi cynghori cyplau ers blynyddoedd lawer, wedi dod i’r casgliad mai teimladau digyfaddawd sy’n gyfrifol am ein methiannau mewn cariad. Mae hi'n lleisio'r camsyniadau mwyaf cyffredin sy'n atal dod o hyd i gariad go iawn.
1. Mae priod cariadus bob amser yn dweud y gwir wrth ei gilydd.
A yw'n werth dweud wrth eich anwylyd fod ganddo bunnoedd a chrychau ychwanegol? Neu bychanu eich priod gyda chyffes am hen garwriaeth? Gall gonestrwydd fod yn greulon iawn, a gall gwybodaeth frifo.
Rwy'n argymell nad yw cleientiaid yn dweud wrth eu partneriaid am bethau y maent yn annhebygol o'u treulio a'u hanghofio'n gyflym. Cyn i chi osod yr holl bethau i mewn ac allan, gwerthuswch y difrod posibl o'ch geiriau. Yn ogystal, mae'r didwylledd mwyaf yn lleihau ein hatyniad i'r ddwy ochr ac yn creu'r effaith “perthnasau agos” drwg-enwog.
2. Mae problemau rhywiol yn dynodi problemau perthynas.
Derbynnir yn gyffredinol bod cyplau sy'n iach yn emosiynol yn byw bywyd rhywiol egnïol, ac mae diffyg rhyw o reidrwydd yn gysylltiedig â dirywiad ym maes teimladau. Nid felly y mae bob amser.
Gall cariad ac awydd fod yn gysylltiedig, ond gallant hefyd wrthdaro neu ddatblygu ochr yn ochr, a dyma baradocs atyniad erotig. Gall dau berson fod yn gysylltiedig iawn â'i gilydd y tu allan i'r ystafell wely, ond gall eu bywyd rhywiol fod yn ddi-flewyn-ar-dafod neu ddim yn bodoli.
3. Mae cariad ac angerdd yn mynd law yn llaw
Am ganrifoedd, roedd rhyw mewn priodas yn cael ei ystyried yn “ddyletswydd briodasol.” Nawr rydyn ni'n priodi am gariad ac ar ôl y briodas rydyn ni'n disgwyl na fydd angerdd ac atyniad yn ein gadael am lawer mwy o flynyddoedd. Mae cyplau yn meithrin ymdeimlad o agosatrwydd emosiynol, gan ddisgwyl iddo wneud eu bywyd rhywiol hyd yn oed yn fwy disglair.
I rai pobl, mae hyn yn wir. Mae diogelwch, ymddiriedaeth, cysur, cysondeb yn ysgogi eu hatyniad. Ond i lawer o bethau yn wahanol. Mae cyswllt emosiynol agos yn lladd angerdd: caiff ei ddeffro gan ymdeimlad o ddirgelwch, darganfyddiad, croesi rhyw bont anweledig.
Nid yw cysoni eroticism a bywyd bob dydd yn broblem y mae'n rhaid inni ei datrys, mae'n baradocs y mae'n rhaid ei dderbyn. Y grefft yw dysgu sut i fod yn «bell ac yn agos» mewn priodas ar yr un pryd. Gellir cyflawni hyn trwy greu eich gofod personol eich hun (deallusol, corfforol, emosiynol) - eich gardd gyfrinachol, nad oes neb yn mynd iddi.
4. Mae rhywioldeb gwrywaidd a benywaidd yn gynhenid wahanol.
Mae llawer yn credu bod rhywioldeb gwrywaidd yn gyntefig ac yn fwy penderfynol gan reddfau nag emosiynau, ac mae awydd benywaidd yn gyfnewidiol ac yn gofyn am amodau arbennig.
Mewn gwirionedd, mae rhywioldeb gwrywaidd yr un mor emosiynol dan sylw â rhywioldeb benywaidd. Mae iselder, pryder, dicter, neu, i'r gwrthwyneb, y teimlad o syrthio mewn cariad yn effeithio'n gryf ar ysfa rywiol. Ydy, mae dynion yn fwy tebygol o ddefnyddio rhyw fel rheolydd gwrth-straen a hwyliau. Ond ar yr un pryd, maent yn bryderus iawn am eu hyfywedd eu hunain a'r ofn o beidio â phlesio eu partner.
Peidiwch â meddwl am ddynion fel biorobots: maen nhw'r un mor emosiynol â chi.
5. Mae'r undeb delfrydol yn seiliedig ar gydraddoldeb
Mewn undebau hapus, mae pobl yn ategu ei gilydd, ac nid ydynt yn ymladd dros hawliau a chyfleoedd cyfartal. Maent yn dyrchafu rhinweddau unigryw eu partneriaid heb geisio profi eu rhagoriaeth iddynt.
Rydyn ni'n byw mewn oes o hunanfeirniadaeth ac yn treulio gormod o amser yn ymroi i hunan-fflagio ac yn chwilio am amherffeithrwydd mewn pobl a pherthnasoedd. Ond er ein lles ein hunain, mae’n werth dysgu beirniadu llai a gwerthfawrogi’n fwy yr hyn sydd gennym—ein hunain, ein bywydau, ein partneriaid a’n priodas.