Sut i baratoi pryd " salad Groegaidd "
winwnsyn coch 1 darn, darn ciwcymbr-1, darn tomato-1, caws mozzarella -75 gr, olew llysiau 1 llwy fwrdd
Cynhwysion rysáit “Salad Groegaidd'
- nionyn coch 1 darn
- ciwcymbr - 1 darn
- tomato - 1 darn
- caws mozzarella -75 gr
- olew llysiau 1 llwy fwrdd
Gwerth maethol y ddysgl “salad Groegaidd” (per Gram 100):
Calorïau: 91.1 kcal.
Gwiwerod: 4.4 gr.
Brasterau: 7.4 gr.
Carbohydradau: 4.1 gr.
Nifer y dognau: 1Cynhwysion a chynnwys calorïau'r rysáit “Salad Groegaidd” »
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | kcal |
| nionyn coch | 1 darn | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| ciwcymbr | 1 darn | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| tomato (tomato) | 1 darn | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| caws mozzarella | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| olew blodyn yr haul | 1 llwy fwrdd. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Cyfanswm | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 yn gwasanaethu | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| Gram 100 | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |