Er mwyn trefnu symudiad llwyddiannus tuag at y nod, mae angen cynllun cyffredinol a gweledigaeth o gamau penodol sy'n cyd-fynd â'ch steil personol.
Pwysig: dim ond breuddwyd yw unrhyw gynllun, cyn belled â'i fod yn eich dychymyg yn unig. Ysgrifennwch eich cynlluniau a byddan nhw'n troi'n nod! ↑
I gyrraedd eich nod, gallwch gael sawl cyfeiriad gwahanol ac i bob cyfeiriad - rhai camau penodol. Bydd ffordd iach o fyw yn dadelfennu, er enghraifft, i gyfeiriadau: bwyta'n iach, chwaraeon, caledu, a phob cyfeiriad yn gadwyn o gamau penodol, megis "ciniawa tan 8 pm", "15 munud o ymarferion bore", "cawodydd cyferbyniad" .
Mae'r rhai sy'n amddiffyn trosi'r Broblem i'r Dasg, weithiau'n arafu ar y pwynt hwn, ar yr angen i ddatblygu cynllun. Mae'r cynllun yn cael ei eni mewn gwirionedd nid bob amser ar unwaith. Peidiwch ag arafu: gallwch dros dro hepgor datblygiad cynllun wedi'i feddwl yn ofalus, symud ymlaen ar unwaith i achosion penodol, a mireinio'r cynllun yn ddiweddarach, ochr yn ochr â'r hyn yr ydych eisoes wedi dechrau ei wneud.
Arddull bersonol o symud tuag at y nod
Gall y symudiad tuag at y nod fynd mewn arddull bersonol wahanol iawn, a gellir dewis yr arddull hon i weddu i'ch nodweddion a nodweddion y sefyllfa. Gweler →
Dulliau a strategaethau hunan-wella
Wrth gyflawni nodau syml, mae cynllun syml yn ddigon. Os edrychwch ar eich bywyd yn ei gyfanrwydd, yna mae eisoes yn gwneud synnwyr i feddwl am ffyrdd a strategaethau. Mae yna wahanol ffyrdd: i dorri trwodd gydag egni a phenderfyniad, i wasgu drwodd gyda deheurwydd, i feistroli gyda'r meddwl. Mae yna ddull trwy weithredoedd, mae yna trwy deimladau. Mae nodweddion unigol gwahanol … Gweler →