Pan fyddwch chi eisiau cael babi, mae'n naturiol gobeithio y bydd y beichiogrwydd yn digwydd cyn gynted â phosib. Er mwyn gwneud y gorau o'ch siawns o feichiogi'n gyflym, mae'n bwysig cyfrifo'ch dyddiad ofylu fel eich bod chi'n gwybod yr amser gorau i feichiogi.

I gael babi, rhaid ffrwythloni. Ac er mwyn ffrwythloni, mae angen oocyt arnoch chi ar un ochr a sberm ar yr ochr arall. Fodd bynnag, dim ond ychydig ddyddiau bob cylch y mae hyn yn digwydd. Er mwyn cynyddu eich siawns o feichiogrwydd, mae'n bwysig felly canfod y “ffenestr ffrwythlondeb” hon, yr amser iawn ar gyfer beichiogi.

Ar gyfer hyn, mae'n hanfodol cyfrifo dyddiad yr ofyliad. Ar feiciau rheolaidd, mae'n digwydd ar 14eg diwrnod y cylch, ond mae gan rai menywod feiciau byrrach, eraill yn hirach, neu hyd yn oed gylchoedd afreolaidd. Felly mae'n anodd gwybod pryd mae ofylu yn digwydd. Yna gallwch ddefnyddio gwahanol ddulliau i wybod eich dyddiad ofylu: cromlin y tymheredd, arsylwi mwcws ceg y groth a phrofion ofwliad - y rhain yw'r dull mwyaf dibynadwy.

Unwaith y bydd dyddiad yr ofyliad yn hysbys, mae'n bosibl pennu ei ffenestr ffrwythlondeb sy'n ystyried hyd oes y sbermatozoa, ar y llaw arall oes yr oocyt wedi'i ffrwythloni. I gwybod :

• unwaith y caiff ei ryddhau ar adeg yr ofyliad, dim ond am 12 i 24 awr y gellir ffrwythloni'r oocyt;
• gall sberm barhau i wrteithio yn y llwybr organau cenhedlu benywod am 3 i 5 diwrnod.

Mae arbenigwyr yn argymell cael cyfathrach rywiol o leiaf bob yn ail ddiwrnod ynghylch ofylu, gan gynnwys o'r blaen. Fodd bynnag, gan wybod nad yw'r amseriad da hwn yn gwarantu 100% y bydd beichiogrwydd yn digwydd.

Mae'n amhosibl ateb y cwestiwn hwn gan fod ffrwythlondeb yn dibynnu ar lawer o baramedrau: ansawdd yr ofyliad, leinin y groth, mwcws ceg y groth, cyflwr y tiwbiau, ansawdd y sberm. Fodd bynnag, gall llawer o ffactorau ddylanwadu ar y gwahanol baramedrau hyn: oedran, diet, straen, ysmygu, yfed alcohol, dros bwysau neu deneuach, sequelae gweithredol, ac ati.

Fodd bynnag, gallwn roi cyfartaleddau dangosol yn unig. Felly yn ôl y ffigurau diweddaraf gan INED (1), allan o 100 cwpl o ffrwythlondeb cyfartalog sy'n dymuno plentyn, dim ond 25% fydd yn cyflawni beichiogrwydd o'r mis cyntaf. Ar ôl 12 mis, bydd 97% yn llwyddiannus. Ar gyfartaledd, mae cyplau yn cymryd 7 mis i feichiogi.

Ffactor pwysig i'w ystyried yw amlder cyfathrach rywiol: po fwyaf niferus, y mwyaf yw'r siawns o feichiogi yn cynyddu. Felly dros gyfnod o flwyddyn, cyfrifwyd:

• trwy wneud cariad unwaith yr wythnos, y siawns o feichiogi yw 17%;
• ddwywaith yr wythnos, maen nhw'n 32%;
• dair gwaith yr wythnos: 46%;
• fwy na phedair gwaith yr wythnos: 83%. (2)

Fodd bynnag, dylid addasu'r ffigurau hyn yn ôl ffactor allweddol mewn ffrwythlondeb: oedran y fenyw, oherwydd bod ffrwythlondeb menywod yn gostwng yn sydyn ar ôl 35 mlynedd. Felly, y tebygolrwydd o gael plentyn yw:

• 25% y cylch yn 25 oed;
• 12% y cylch yn 35 oed;
• 6% y cylch yn 40 oed;
• bron yn sero y tu hwnt i 45 (3).

Pan fydd cwpl yn cychwyn ar “dreialon babanod”, gall dechrau'r mislif swnio fel ychydig o fethiant bob mis. Fodd bynnag, dylid cofio, hyd yn oed trwy amserlennu cyfathrach rywiol adeg ofylu, nad yw'r siawns o feichiogrwydd yn 100% ym mhob cylch, heb i hyn fod yn arwydd o broblem ffrwythlondeb.

Hefyd mae arbenigwyr yn cynghori i beidio â “meddwl gormod amdano”, hyd yn oed os yw hyn yn anodd pan fydd yr awydd am blant yn tyfu'n gryfach ac yn gryfach.

Mae meddygon yn siarad am anffrwythlondeb pan fydd cwpl, yn absenoldeb atal cenhedlu a chyda chyfathrach rywiol (o leiaf 2 i 3 yr wythnos), yn methu â beichiogi plentyn ar ôl 12 i 18 mis (os yw'r fenyw o dan 35-36 oed). Ar ôl 37-38 mlynedd, fe'ch cynghorir i sefydlu asesiad cyntaf ar ôl cyfnod aros o 6 i 9 mis, oherwydd bod ffrwythlondeb yn gostwng yn gyflym yn yr oedran hwn, a chydag effeithiolrwydd technegau CRhA.