Cynhwysion rysáit “Cwcis llin llin'
- siwgr 40
- 150 blawd corn
- 100 o flawd llin
- 90 g hufen sur 15%
- 50 g menyn
- 1 wy cyw iâr
- Dyfyniad 50
Gwerth maethol y ddysgl ”Cwcis llin llin“ (yr un Gram 100):
Calorïau: 278.1 kcal.
Gwiwerod: 14.1 gr.
Brasterau: 4.1 gr.
Carbohydradau: 45.5 gr.
Nifer y dognau: 1Cynhwysion a chynnwys calorïau'r rysáit ”Cwcis llin llin»
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | kcal |
| siwgr gronnog | darnau 40 | 2000 | 0 | 0 | 1994 | 7960 |
| blawd corn dietegol | pcs 150 | 7500 | 540 | 112.5 | 5265 | 24750 |
| blawd llin | pcs 100 | 5000 | 1800 | 500 | 450 | 13500 |
| hufen sur 15% (braster isel) | 90 g | 90 | 2.34 | 13.5 | 2.7 | 142.2 |
| menyn | 50 g | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| wy cyw iâr | 1 darn | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ryazhenka 1% | darnau 50 | 2500 | 75 | 25 | 105 | 1000 |
| Cyfanswm | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 1 yn gwasanaethu | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| Gram 100 | 100 | 14.1 | 4.1 | 45.5 | 278.1 |