Cynnwys
Yn unol â'i genhadaeth, mae Bwrdd Golygyddol MedTvoiLokony yn gwneud pob ymdrech i ddarparu cynnwys meddygol dibynadwy wedi'i gefnogi gan y wybodaeth wyddonol ddiweddaraf. Mae'r faner ychwanegol “Cynnwys Gwiriedig” yn nodi bod yr erthygl wedi'i hadolygu neu ei hysgrifennu'n uniongyrchol gan feddyg. Mae'r dilysiad dau gam hwn: newyddiadurwr meddygol a meddyg yn ein galluogi i ddarparu cynnwys o'r ansawdd uchaf yn unol â gwybodaeth feddygol gyfredol.
Mae ein hymrwymiad yn y maes hwn wedi cael ei werthfawrogi, ymhlith eraill, gan Gymdeithas y Newyddiadurwyr dros Iechyd, a roddodd y teitl anrhydeddus yr Addysgwr Mawr i Fwrdd Golygyddol MedTvoiLokony.
Mae traed gwastad yn draed sy'n cael eu nodweddu gan ostwng bwâu hydredol. Heddiw gellir galw traed gwastad yn glefyd cymdeithasol. Mae'n gyffredin iawn ymhlith plant ac oedolion. Mae plant â thraed o'r fath yn blino'n gyflym, tra nad yw plant bach eisiau cerdded, maen nhw'n gofyn am gael eu cymryd yn eu breichiau
Beth yw traed gwastad?
Mae traed gwastad (traed gwastad) yn gyflwr lle mae'r claddgelloedd hydredol yn cael eu gostwng. Yn aml iawn mae'n rhedeg yn y teulu ac yn cael ei danamcangyfrif gan rieni. Mae hwn yn gamgymeriad mawr oherwydd bod blynyddoedd cyntaf bywyd plentyn yn bendant ar gyfer ffurfio'r droed yn gywir, felly ni ddylid anwybyddu'r broblem hon. Mae troed a adeiladwyd yn iawn yn cymryd rhan mewn ymestyn bwâu ffisiolegol a bwâu esgyrn, sydd felly'n cynnal y droed ac yn ei amddiffyn rhag unrhyw siociau. Mae'n glynu'n agos at y ddaear gyda thri phwynt: y sawdl, pen I a phen yr asgwrn metatarsal XNUMXth. Yn eu tro, mae prif fwâu'r droed yn rhedeg rhwng y pwyntiau hyn:
- hydredol,
- canolig,
- ochr hydredol,
- blaen traws.
Mae gostwng y pwyntiau hyn yn arwain at ffurfio traed gwastad. Mae plant â thraed gwastad yn blino'n gyflym, ac yn aml nid yw'r rhai lleiaf eisiau cerdded ar eu pen eu hunain a gofynnir iddynt gael eu codi. Hyd at 3 oed, mae traed y plentyn yn wastad, gan eu bod wedi'u cuddio â phadiau braster meddal sydd wedi'u gorddatblygu sy'n diflannu tua 3 oed.
Gallwn wahaniaethu rhwng dau fath sylfaenol o draed gwastad:
- traed gwastad hydredol: o ganlyniad i ostwng bwa medial y droed;
- traed gwastad ardraws: yn deillio o ostwng bwa croes y droed.
Traed gwastad - achosion
Mae traed gwastad yn ganlyniad i fethiant y cyhyrau sy'n gyfrifol am gynnal bwa cywir y droed, gan gynnwys: cyhyrau'r tibia blaen ac ôl, y cyhyr peroneol hir a holl gyhyrau plantar y droed.
Gall sylfaen ffurfio traed gwastad gynnwys:
- gwisgo esgidiau annigonol (rhy dynn),
- dros bwysau / gordewdra,
- ricedi,
- rhoi straen ar y traed wrth wanhau'r cyhyrau a'r gewynnau,
- tir caled,
- gwisgo esgidiau sodlau uchel,
- gwisgo esgidiau gyda bysedd traed cul,
- gwaith sefyll (safle gwael y traed wrth sefyll),
- defnydd amhriodol o fewnwadnau orthopedig,
- ffordd o fyw eisteddog,
- rhagdueddiad genetig i etifeddu pensaernïaeth y droed (strwythur penodol), sy'n cynyddu'r risg o droed gwastad,
- gwisgo'r babi mewn esgidiau neu sanau rhy dynn,
- gorfodi'ch plentyn i gerdded pan nad yw'n barod amdano eto,
- natur y gwaith, ee mae triniwr gwallt yn gorlwytho'r traed,
- menywod beichiog (yn ystod y cyfnod hwn, gall traed gwastad waethygu oherwydd bod menywod yn cario llawer o bwysau),
- Diffygion cynhenid (yn anaml), ee lacrwydd gewynnau a thendonau.
Mae traed gwastad yn cyfrannu at ddatblygiad llid cronig y capsiwl traed a gewynnau. Mewn plant ifanc, ni ddylai traed gwastad fod yn bryder, gan fod y droed sy'n datblygu yn llawn braster ac wedi gwanhau gewynnau. Dylai rhieni fod yn ofalus yn ystod llencyndod i atal traed gwastad rhag sticio allan yn ddiweddarach mewn bywyd. Felly, ni ddylech orfodi'ch plentyn i gerdded yn rhy gyflym na rhoi eich plentyn mewn cerddwr, oherwydd mae'r cyhyrau sy'n dal yn wan dan straen, a allai arwain at ddadffurfiad y traed. Bydd y babi yn dechrau cerdded pan fydd yn barod. Mae traed gwastad fel arfer yn ymatal yn ddigymell yn nhrydedd flwyddyn bywyd plentyn.
Traed gwastad - symptomau
1. Mae traed gwastad traws yn cael eu hamlygu gan ehangu rhan flaen y droed. Mae'r math hwn o anhwylder fel arfer yn digwydd mewn merched sy'n gwisgo esgidiau sawdl uchel bob dydd.
2. Mae traed gwastad hydredol, yn eu tro, yn ganlyniad i lwytho'r traed ac yn amlygu eu hunain wrth leihau neu ddiflannu bwa hydredol y droed. Mae hyn yn aml yn cael ei nodi gan gyflwr yr esgidiau a wisgir (mae'r gwadn yn cael ei wisgo ar y tu mewn; mae'r esgidiau'n cael eu dadffurfio). Gall anffurfiad ar ffurf hallux valgus ymddangos.
Symptomau eraill traed gwastad:
- ffurfio caluses a corn ar y gwadn,
- poen yn ardal y instep (weithiau),
- pobi,
- ffurfio newidiadau dirywiol a all anffurfio'r traed, ee hallux,
- y traed yn chwysu'n ormodol,
- mycoses a ŷd cylchol,
- anhwylderau cylchrediad y gwaed,
- ffurfio gwythiennau pry cop a hematomas,
- croen sych a golau
- oedema,
- cerddediad trwm a siglo,
- blinder cyflym y traed.
Prawf canfod traed gwastad
Mewn plentyn cyn pedair oed, mae pwysau'r weithred yn achosi i'r droed orwedd yn fflat ar y ddaear. Mae'r droed yn dechrau cymryd siâp mwy siâp wrth i'r plentyn fynd yn deneuach a phan fydd ei bwysau'n peidio â bod yn faich ar y traed. I ddarganfod a oes gan eich plentyn draed gwastad, dylech berfformio prawf syml. Pan edrychir arno o'r ochr, dylai fod gan y droed iselder mewnol gweladwy. Felly pan fyddwch am gael golwg agos arno, gofynnwch i'ch plentyn sefyll ar flaenau'r traed a gweld a yw ceudod y droed i'w weld yn glir. Os felly - nid oes angen poeni, ond os yw'r droed yn gogwyddo i mewn o dan ddylanwad y pwysau ac ar yr un pryd yn gorchuddio'r bwa ffurfiedig - rydym yn sôn am draed gwastad statig.
Gallwn hefyd adnabod traed gwastad yn ôl a yw esgidiau'r plentyn yn grwm y tu mewn ac a yw'r sodlau ar y tu mewn yn cael eu gwisgo. Hefyd, mae'r plentyn yn blino'n gyflym wrth gerdded, yn cwyno am boen yn y traed a'r lloi - mae'r rhain yn symptomau a all fod yn arwydd o droed gwastad.
Triniaeth traed gwastad
Mae'r dewis o ddull trin traed gwastad yn dibynnu ar ddifrifoldeb yr anhwylder. Mae'n seiliedig yn bennaf ar ymarferion perfformio i wella effeithlonrwydd y droed. At y diben hwn, gallwch ddefnyddio bagiau reis neu beli rhacs, y dylid eu taflu â'ch traed ac yna eu rhoi yn y blwch. Mae tylino traed trwy beli tural, ee ar gyfer tennis, a cherdded ar ymylon allanol y traed ac ar flaenau'ch traed hefyd yn rhoi canlyniadau da.
Gan gymryd i ystyriaeth y ffaith bod y droednoeth a'i gyhyrau yn gweithio'n fwyaf effeithlon pan fo'r ddaear yn anwastad - mae'n werth gweithio gyda'ch plentyn yn droednoeth ar dywod neu laswellt. Mae mewnwadnau orthopedig hefyd yn gweithio'n dda (dylent gael eu dewis yn dda er mwyn peidio ag anffurfio'r traed!). Mewn esgidiau gyda mewnosodiadau, mae gan y cyhyrau gefnogaeth, felly nid oes rhaid iddynt weithio. Fodd bynnag, os na fydd y plentyn yn gwneud ymarfer corff, gall y cyhyrau fynd yn ddiog a gall traed gwastad ddatblygu. Felly, nid yw'r mewnwadnau yn disodli ymarferion, ond dim ond yn helpu i gynnal siâp cywir y droed a gafwyd gyda'u cymorth. Dim ond fel yr argymhellir gan yr orthopedydd y dylid gwisgo'r mewnwadnau, peidiwch â phrynu cynhyrchion parod heb ymgynghori â'ch meddyg yn gyntaf.
Agweddau eraill sy'n cefnogi triniaeth:
- triniaethau cinesiotherapi,
- offer cywiro bysedd traed mawr,
- mewn achosion datblygedig - llawdriniaeth,
- nofio sy'n lleddfu'r cymalau ac yn cryfhau'r cyhyrau.
Beth ddylai fod yr esgidiau cywir ar gyfer y plentyn?
- dylai'r sawdl fod yn sefydlog,
- dylai bysedd traed yr esgidiau fod yn llydan,
- dylai rhan uchaf yr esgid gyrraedd uwchben y ffêr,
- dylai esgidiau gael eu lacio,
- dylai fod ganddynt sawdl stiff sy'n dal y droed yn yr echelin gywir (ni waeth a ydynt yn sandalau neu'n esgidiau wedi'u gorchuddio),
- dylai esgidiau fod wedi'u gwneud o ledr meddal neu ddeunydd naturiol,
- dylai gwadn yr esgid fod yn ddigon trwchus i amsugno siociau wrth gerdded,
- pwysig iawn: dylai esgidiau fod yn newydd ac nid yn cael eu gwisgo ar ôl plentyn arall,
Darllenwch hefyd: Problem cam