Mae oncoleg yn cael ei chyfieithu o'r Groeg fel “trymder” neu “faich” ac mae'n gangen gyfan o feddyginiaeth sy'n astudio tiwmorau anfalaen a malaen, natur eu digwyddiad a'u datblygiad, dulliau diagnosis, triniaeth ac atal.
O safbwynt seicolegol, mae unrhyw diwmorau (neoplasmau, tyfiannau) bob amser yn rhywbeth diangen yn y corff dynol. Gan weithredu yn erbyn y system cynnal bywyd yn ei chyfanrwydd, yn enwedig os penderfynir malaenedd, mae'n ymddangos bod y clefyd yn annog person i feddwl am briodweddau emosiynau "cudd y tu mewn". Mae egni negyddol emosiynau, yn enwedig ofn, yn plymio meddwl person i anobaith, difaterwch, a hyd yn oed amharodrwydd i fyw. Yn ogystal, mae'n atal yn sylweddol systemau imiwnedd a hormonaidd y corff, sy'n cael effaith negyddol iawn ar ansawdd ei waith. Gall y canlyniadau ddeffro celloedd malaen.
Yn ôl Sefydliad Iechyd y Byd, Erbyn 2035, bydd hyd at 24 miliwn o bobl yn datblygu canser bob blwyddyn. Mae Sefydliad Ymchwil Canser y Byd wedi dweud y gall achosion o ganser gael eu lleihau o draean os yw pawb yn ymwybodol yn dilyn ffordd iach o fyw. Mae arbenigwyr yn credu, er mwyn atal y clefyd, mai dim ond ychydig o egwyddorion hanfodol sy'n ddigon i arsylwi, ymhlith y mae rôl sylweddol yn cael ei roi i faeth a gweithgaredd corfforol. Ar yr un pryd, o ran maeth, argymhellir bwyta mwy o gynhyrchion sy'n seiliedig ar blanhigion.
Beth sy'n digwydd os ydych chi'n gwrthwynebu canser gyda diet sy'n seiliedig ar blanhigion?
I ateb y cwestiwn hwn, rydym yn troi at astudiaethau tramor. Mae Dr Dean Ornish, cyfarwyddwr y Sefydliad Ymchwil Meddygaeth Ataliol yng Nghaliffornia, a chydweithwyr wedi canfod y gellir atal datblygiad canser y prostad trwy ddiet yn seiliedig ar blanhigion a ffordd iach o fyw. Diferodd y gwyddonwyr waed cleifion, sy'n bwyta cig a chynhyrchion llaeth a bwydydd cyflym yn bennaf, i gelloedd canser sy'n tyfu mewn dysgl petri. Gostyngwyd twf celloedd canser 9%. Ond pan fyddant yn cymryd gwaed y rhai sy'n cadw at ddeiet sy'n seiliedig ar blanhigion, cafodd gwyddonwyr effaith anhygoel. Arafodd y gwaed hwn ddatblygiad celloedd canser bron i 8 gwaith!
A yw hyn yn golygu bod maeth planhigion yn rhoi cymaint o gryfder aruthrol i'r corff?
Penderfynodd y gwyddonwyr ailadrodd yr astudiaeth hon gyda chlefyd eithaf cyffredin ymhlith menywod - canser y fron. Fe wnaethant osod haen barhaus o gelloedd canser y fron mewn dysgl Petri ac yna diferu gwaed menywod a oedd yn bwyta'r Diet Americanaidd Safonol ar y celloedd. Roedd amlygiad yn dangos atal lledaeniad canser. Yna awgrymodd y gwyddonwyr y dylai'r un merched newid i fwydydd planhigion a'u gorchymyn i gerdded am 30 munud y dydd. Ac am bythefnos, roedd y merched yn cadw at yr argymhellion rhagnodedig.
Felly beth wnaeth diet seiliedig ar blanhigion mewn pythefnos yn unig yn erbyn tair llinell gell canser y fron?
Bythefnos yn ddiweddarach, cymerodd y gwyddonwyr waed o'r pynciau a'i ddiferu ar y celloedd canser, ac o ganlyniad, eu gwaed a gafodd yr effaith gryfaf, oherwydd dim ond ychydig o gelloedd canser unigol oedd ar ôl yng nghwpan Peter. A dim ond pythefnos o ffordd iach o fyw yw hyn! Mae gwaed merched wedi dod yn llawer mwy ymwrthol i ganser. Mae'r gwaed hwn wedi dangos y gallu i arafu'n sylweddol a hyd yn oed atal twf celloedd canser o fewn pythefnos yn unig i ddilyn yr argymhellion.
Felly, penderfynodd gwyddonwyr hynny un o'r rhesymau dros ddeffroad a thwf celloedd canser yw diffyg maeth, y defnydd o gynhyrchion niweidiol ac, yn anad dim, llawer iawn o broteinau anifeiliaid. Gyda maeth o'r fath, mae lefel yr hormon yn y corff dynol yn cynyddu, sy'n effeithio'n uniongyrchol ar dwf a datblygiad oncoleg. Yn ogystal, gyda phroteinau anifeiliaid, mae person yn derbyn gormod o asid amino o'r enw methionin, y mae llawer o fathau o gelloedd canser yn bwydo arno.
Dywedodd yr Athro Max Parkin, arbenigwr mewn ymchwil canser yn y DU ym Mhrifysgol Queen Mary yn Llundain, y canlynol:
Ac nid dyna ni. Yn gynharach, anfonodd Prifysgol De California ddatganiad i'r wasg gyda'r pennawd bachog . Dywedodd fod bwyta bwydydd sy'n llawn proteinau anifeiliaid, yn enwedig yn y canol oed, yn cynyddu'r siawns o farw o ganser bedair gwaith. Mae hyn yn debyg i'r ystadegau sydd ar gael ar gyfer ysmygwyr.
Mae ymchwil diweddaraf gan Brifysgol y Frenhines Mary yn Llundain yn dangos mai ysmygu yw'r ffactor risg canser mwyaf y gallai pob ysmygwr ei osgoi. A dim ond yn ail y mae'r diet, o ansawdd annigonol a gormodedd.
Yn ôl astudiaethau sy'n cwmpasu cyfnod o bum mlynedd rhwng 2007 a 2011, cofrestrwyd mwy na 300 mil o achosion o ganser oherwydd ysmygu. Roedd 145 arall yn gysylltiedig â diet gwael a gormod o fwyd wedi'i brosesu yn y diet. Cyfrannodd gordewdra at 88 o achosion o ganser, a chyfrannodd alcohol at ddatblygiad canser mewn 62 o bobl.
Mae'r ffigurau hyn yn rhy uchel i eistedd yn segur a throi llygad dall at y ffeithiau. Wrth gwrs, ni all neb ddeffro pob person i gyfrifoldeb am ei iechyd ei hun, ac eithrio'r person ei hun. Ond hyd yn oed un person sy'n cynnal ei iechyd yw'r dangosydd pwysicaf sy'n effeithio ar iechyd y genedl gyfan a'r ddynoliaeth gyfan.
Wrth gwrs, yn ogystal ag iechyd meddwl, maeth cywir ac arferion gwael, mae ffactorau mor ddiymwad, pwysicaf â geneteg ac ecoleg. Wrth gwrs, maent yn effeithio ar iechyd pob un ohonom, ac nid ydym yn gwybod yn sicr beth all fod yn foment allweddol y clefyd mewn gwirionedd. Ond er gwaethaf hyn, efallai ei bod yn werth meddwl nawr a phenderfynu drosoch eich hun ar yr ansawdd bywyd a fydd yn arwain at atal y clefyd ofnadwy hwn, gan leihau'r gost o gynnal iechyd da a hwyliau da.