Yn gyntaf oll, y dyddiau ffrwythlon yw'r dyddiau pan all ffrwythloni ddigwydd ar ôl cyfathrach rywiol.
Rydym fel arfer yn ymwybodol o’r ffaith bod yr ofwm yn marw ar ôl sawl dwsin o oriau, a bod sberm yn gallu goroesi am 2 ddiwrnod neu hyd yn oed yn hirach. Mae astudiaethau yn hyn o beth wedi dangos bod dyddiau ffrwythlon menywod iach eisoes 5 diwrnod cyn ofyliad ac ar ddiwrnod ofyliad, ond mae'r tebygolrwydd o ffrwythloni hefyd yn bodoli 2 ddiwrnod ar ôl ofyliad a 6-8 diwrnod cyn hynny, mae'n rhaid cyfaddef ei fod yn llai na 5. %, ond cofiwch y ffaith hon bob amser. Mae'r siawns uchaf o fewnblannu'r sygote, yn dibynnu ar oedran y fenyw, yn digwydd 2-3 diwrnod cyn ofyliad ac yn cyfateb i gymaint â 50%.
Yna daw un cwestiwn i'r meddwl, sut i ragweld y dyddiau hyn? Mae'n werth gwybod yr ateb iddynt, wrth geisio cenhedlu a phan fyddwn am osgoi cenhedlu.
Mewn ffordd naturiol, gallwn gyfrifo pan fydd ein dyddiau ffrwythlon yn disgyn allan mewn sawl ffordd brofedig a chadarn.
Yn gyntaf - asesiad mwcws ceg y groth – yn ddull sy’n ein galluogi i asesu pryd y dechreuodd a daeth y dyddiau ffrwythlon i ben. Mae'r mwcws cyn ac yn ystod ofyliad yn gludiog ac yn ymestynnol, tra ar ôl ofyliad mae'n sych ac yn drwchus. Mae effeithiolrwydd defnyddio'r dull hwn yn amrywio o 78% i hyd yn oed 97% os byddwn yn dilyn ei holl argymhellion.
Dull arall yw symptom-thermol Mae'n cynnwys arsylwi mwy nag un dangosydd o ffrwythlondeb merch. Mae tymheredd a mwcws ceg y groth fel arfer yn cael eu mesur. Mae yna nifer o dechnegau yn y dull hwn. Pan gaiff ei ddefnyddio'n gywir, mae'n darparu effeithiolrwydd tebyg i ddyfeisiau mewngroth, hy 99,4% -99,8%.
Mae yna hefyd ddull llaetha ar gyfer anffrwythlondeb postpartum. Mae'n cyrraedd hyd at 99% o effeithlonrwydd. Fodd bynnag, dylid bodloni rhai amodau:
- ni ddylai'r plentyn fod yn hŷn na 6 mis
- ni ddylai mislif ddigwydd eto
- a dylai'r babi gael ei fwydo ar y fron yn unig, yn ôl y galw, o leiaf bob 4 awr yn ystod y dydd a 6 awr yn y nos.
Fodd bynnag, mae hyd y cyfnod anffrwythlon hwn yn anrhagweladwy oherwydd bod y cylch newydd yn dechrau gydag ofyliad, nid gwaedu.
Dull thermol yn hytrach, mae'n cynnwys gwneud mesuriadau dyddiol, rheolaidd o dymheredd corff y fenyw. Dylid cymryd y mesuriad yn y bore cyn codi, yn rheolaidd ar yr un pryd. Yn y modd hwn, crëir graff sy'n dangos bod tymheredd y corff yn isel ar ôl mislif, yna mae cynnydd cyflym ac mae'r tymheredd yn parhau i fod yn uchel am tua 3 diwrnod. Yna gallwn benderfynu pryd mae ein dyddiau ffrwythlon yn digwydd, oherwydd mae'n 6 diwrnod cyn y tymheredd uchel a 3 diwrnod ar ôl. Mae'r dyddiau eraill yn anffrwythlon.
Ar hyn o bryd, gellir moderneiddio'r dull thermol yn effeithiol gan ddefnyddio cyfrifiadur beicio, y gellir ei gymharu, o'i ddefnyddio'n gywir, ag atal cenhedlu hormonaidd. Maent yn bendant yn gwella cysur defnyddio'r dull thermol, a hefyd yn gwella ei fesur.