Ofn menopos: pam rydyn ni'n ofni heneiddio?

Mae menywod sydd ar fin menopos yn ofni newidiadau sydd ar ddod. Maent yn gysylltiedig â therfynu perthnasoedd agos a cholli atyniad. O rywle yn y gorffennol pell daw'r syniad mai dim ond ar gyfer genedigaeth plant y mae angen agosatrwydd, sy'n golygu mai dim ond ar oedran magu plant y mae'n bosibl, ac mai dim ond ieuenctid all fod yn brydferth. Ac aeddfedrwydd yw'r ail radd. Ond ynte?

agosatrwydd ar ôl menopos

Ydyn ni'n colli'r gallu i fwynhau cariad corfforol? Ar y lefel fiolegol, mae'r corff yn rhoi'r gorau i gynhyrchu digon o iraid. Dyna lle mae'r arswyd yn dod i ben. Yn ffodus, mae fferyllfeydd yn gwerthu cynhyrchion a fydd yn helpu i gymryd ei le.

Nawr gadewch i ni siarad am y manteision. Ac maent yn arwyddocaol.

Mae sensitifrwydd yn cynyddu. Rydyn ni'n dod yn fwy parod nid yn unig i gyffyrddiadau, ond hefyd i'w hansawdd, rydyn ni'n dechrau gwahaniaethu arlliwiau ac arlliwiau. Mae'r palet o deimladau yn ehangu. Mewn rhyw mae'n rhoi argraffiadau a chyfleoedd cwbl newydd.

Profiad yn ymddangos. Os yn ifanc roedd yn rhaid i ni ddibynnu ar bartner mewn sawl ffordd, nawr rydyn ni'n gwybod beth a sut rydyn ni eisiau neu ddim eisiau. Rydym yn rheoli nid yn unig ein orgasm, ond hefyd pleser dyn. Rydyn ni'n dod bron yn hollalluog mewn rhyw, os ydyn ni ein hunain ei eisiau. Nid yw ein rhywioldeb ond yn cynyddu, ac yn hyn o beth, ni ddylid ofni menopos.

Dwi'n anneniadol!

Mae'r cyfnod hwn yn gysylltiedig â diffyg hormonau benywaidd, sy'n golygu heneiddio meinweoedd a cholli harddwch. Pa mor gyfiawn yw hyn? Ydy, mae llai o estrogen yn cael ei gynhyrchu. Ond mae’n cael ei ddisodli gan testosterone, hormon “gwrywaidd” amodol sy’n hyrwyddo ennill màs cyhyr, a hefyd yn darparu gyriant a libido. Mae menywod sy'n gwneud ymarfer corff yn rheolaidd neu'n dechrau gwneud ymarfer corff yn ystod y menopos ac ar ôl y menopos yn llythrennol yn ffynnu.

Pa lwyth a ganiateir i ni?

• Ymarferion ymlacio. Mae cynhyrchu testosteron yn dibynnu ar ryddid symudiad a symudedd y corff, felly bydd arferion qigong ar gyfer y asgwrn cefn, er enghraifft, Sing Shen Juang, yn berthnasol iawn.
• Ymarferion cryfder. Bydd ymarferion cryfder cymedrol ac iach yn helpu i gynyddu màs cyhyrau a chryfhau esgyrn.

Beth yw manteision newidiadau hormonaidd?

• Tawelwch ac eglurder - a dim stormydd emosiynol misol.
• Synnwyr newydd o harddwch - pan fyddwch chi'n disgleirio er gwaethaf crychau.

Sut i ddysgu i deimlo a chyfieithu tuag allan dwfn, gwir atyniad? Mae yna nifer o ymarferion, a'r symlaf ohonyn nhw yw gyda'r signal rydych chi'n ei osod ar y ffôn.

Gosodwch larwm ar eich ffôn y bydd bob awr (ac eithrio amser cysgu) yn eich atgoffa i ofyn i chi'ch hun: pa mor ddeniadol ydw i'n teimlo ar hyn o bryd? Graddiwch eich cyflwr ar raddfa o 1 i 10. Sylwch: nid yw'r raddfa'n dechrau o sero, nid yw'r fath ymdeimlad o hunan yn bodoli. Ailadroddwch yr ymarfer hwn bob dydd am o leiaf wythnos, a byddwch yn synnu faint y bydd eich agwedd tuag at y corff a'r teimlad o'ch atyniad eich hun yn newid.

Ac am yr arian?

Ffordd arall i ddiddyfnu eich ymennydd rhag scolding y corff ac yn olaf derbyn y diamheuol o harddwch yw dirwyon.

Cytunwch â ffrind eich bod yn talu dirwy fach am bob sylw dibrisiol am eich ymddangosiad eich hun. Er enghraifft, 100, 500 neu 1000 rubles - pwy all fforddio faint.

Dim ond gêm rydych chi'n ei dechrau er eich lles eich hun ydyw, felly byddwch yn onest gyda'r bobl o'r un meddylfryd rydych chi'n ymuno â nhw am eich methiannau. Oeddech chi'n galw eich hun yn dew heddiw? Edrych yn y drych a meddwl eich bod yn hen? Trosglwyddo arian i gyfrif a rennir.

Beth fyddwch chi'n ei gael o ganlyniad:

1. Byddwch yn dechrau edrych arnoch chi'ch hun o ongl wahanol - yn lle chwilio am ddiffygion, bydd yr ymennydd yn dechrau darganfod rhinweddau, eu pwysleisio a chanolbwyntio arnynt.
2. Casglwch rywfaint o swm “cosb” y gallwch, er enghraifft, ei roi i elusen.

Rhowch gynnig arni! Mae gan gemau'r pŵer i newid y ffordd rydyn ni'n rhyngweithio â'r byd a gyda ni ein hunain.