Cynnwys
Gall chwyndod cyson a chynhyrchu gormodol o nwyon berfeddol fod yn arwydd o ddeiet sydd wedi'i ddewis yn wael. Fodd bynnag, mae rhai pobl yn fwy tueddol o ddioddef anhwylderau tebyg. Er bod gormod o nwy yn broblem embaras, mewn achosion anodd mae'n werth mynd at gastroenterolegydd. Mewn achosion ychydig yn ysgafnach - rydym yn argymell meddyginiaethau cartref profedig a pharatoadau o'r fferyllfa!
Cynhyrchu gormod o nwyon berfeddol
Gelwir y ffenomen hon yn flatulence mewn meddygaeth. Yn anffodus, mae hon yn broses naturiol y corff, fodd bynnag, gall cynhyrchu gormod o nwy berfeddol fod yn annymunol, yn enwedig pan fydd yn digwydd mewn cwmni. Cynhyrchir nwyon yn arbennig trwy dreulio ac eplesu carbohydradau. Mae mathau eraill o gemegau yn llai tebygol o achosi problemau tebyg.
Gall y nwyon fod ag arogl annymunol, yna maent hefyd yn cynnwys hydrogen, methan, nitrogen neu garbon deuocsid. Gallant hefyd fod yn ddiarogl.
Maent yn cael eu ffurfio pan fydd carbohydradau heb eu treulio yn y stumog yn teithio i'r coluddyn mawr, lle maent yn cael eu treulio a'u heplesu.
Pryd mae'r corff yn cynhyrchu mwy o nwy?
- Pan fydd bwyd yn cael ei gnoi ar frys ac mewn symiau mawr, mae'n mynd i mewn i'r stumog mewn amser byr
- Pan fyddwn yn brathu cyfran fwy anghywir, rydym yn bwyta ar frys, ac nid yw'r bwyd wedi'i dorri'n dda
- Pan fyddwn yn yfed dŵr neu de ynghyd â bwyd
Achosion eraill o ffurfio nwy gormodol:
- Gall cynhyrchu gormod o nwy gael ei achosi gan strwythur annormal yn y coluddion
- Gall hefyd fod yn ganlyniad i fyw yn llwybr treulio parasitiaid
- Mae nwy gormodol hefyd yn achosi diverticulitis
- Weithiau gall cynhyrchu nwy gormodol gael ei achosi gan anoddefiad i lactos
- Gall problemau o'r math hwn hefyd gael eu hachosi gan duedd etifeddol. Yna, byddai'n briodol cynnal profion priodol a gwirio pa gynhyrchion sy'n achosi ffurfio nwy yn union, ac yna eu dirwyn i ben neu gymryd meddyginiaethau arbennig, ee ar gyfer treulio lactos
Gwallau maeth a diet anghywir
Mae cynhyrchu nwy gormodol, neu flatulence, gan amlaf yn ganlyniad diet anghywir. Mae'r diet hwn yn gyfoethog mewn carbohydradau ac yn isel mewn maetholion eraill. Gall nwyon gormodol godi hefyd o ganlyniad i fwyta gormod o ffibr, ee atchwanegiadau dietegol a bara du, tywyll ar yr un pryd.
Yn aml iawn, mae chwyddo, diffyg traul a hyd yn oed poen yn yr abdomen yn cyd-fynd â chynhyrchu nwy gormodol.
Cynhyrchion sy'n achosi ffurfio nwy gormodol:
- Ffa, brocoli, blodfresych, bresych, ysgewyll Brwsel, corbys, pys
- Lactos a geir mewn llaeth buwch
- Oligosaccharides a startsh
- Bran
- Afalau, eirin
- Sudd afal a sudd ffrwythau eraill
- Pasta, corn, tatws
Nwyon a fitamin C
Gall cynhyrchu gormod o nwy berfeddol hefyd gael ei achosi trwy gymryd fitamin C fel atodiad dietegol. Yna dylech gyfyngu ar faint o fitaminau a gymerir i tua 200 mg y dydd.