Deunydd cysylltiedig
Os ydych chi wedi breuddwydio ers amser maith am ddod yn fam, ond nid yw'r ddwy stribed annwyl ar y prawf yn dangos drwodd mewn unrhyw ffordd - gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud popeth yn iawn a chryfhau'ch corff.
Mae realiti modern yn aml yn rhoi rhwystrau ar y ffordd i'r beichiogrwydd “delfrydol”. Mae problemau amgylcheddol, straen eang a rhythm dwys bywyd yn aml yn effeithio ar swyddogaethau atgenhedlu'r corff benywaidd, felly mae cynllunio ar gyfer beichiogrwydd bellach wedi dod yn strategaeth naturiol. Wrth freuddwydio am famolaeth, ystyriwch y pwyntiau paratoi pwysicaf ar ei gyfer.
Cyflwr cyffredinol iechyd merch yw'r ffactor amlycaf wrth bennu cenhedlu llwyddiannus a datblygu digwyddiadau ymhellach. Mae llwybr traddodiadol menyw sy'n bwriadu beichiogi wedi'i osod trwy swyddfeydd endocrinolegydd a gynaecolegydd. Fel rheol, mae'r meddygon hyn yn argymell y rhan fwyaf o'r mesurau pellach. Ar yr amod nad yw afiechydon sy'n amlwg i'r llygad noeth yn cael eu canfod yn y fam feichiog, mae angen sicrhau nad oes unrhyw heintiau cronig ar y cwrs cudd a gwerthuso'ch statws genetig gyda'r arbenigwyr priodol.
Nid gwella bwyd sothach yn unig yw gwella eich arferion bwyta, ond hefyd ffarwelio â dietau dyrys. Ysgrifennwyd llyfrgelloedd cyfan ac mae miloedd o fideos wedi'u ffilmio am y berthynas resymegol â bwyd, ac os oes gennych unrhyw gwestiynau dadleuol, gallwch chi bob amser ymgynghori â maethegydd.
Gellir dod o hyd i ryseitiau syml ac iach ar gyfer pob diwrnod .
Mae iechyd corfforol y fam feichiog, un ffordd neu'r llall, yn cael ei fonitro'n agos gan feddygon, ond yn aml mae pwysigrwydd cydbwysedd meddyliol yn cael ei danamcangyfrif. Rydyn ni mor gyfarwydd â byw dan straen cyson fel nad ydyn ni hyd yn oed yn sylwi arno. Yn y cyfamser, mae ymarfer meddygol yn dangos y gall straen seicolegol nid yn unig effeithio'n negyddol ar iechyd y fam a'r ffetws, ond hefyd atal cenhedlu yn llwyr. Dyna pam y bydd gan bob ail feddyg teulu stori yn bendant am glaf a lwyddodd i feichiogi, er enghraifft, ar wyliau ar ôl ymdrechion hir aflwyddiannus. Mae hyd yn oed yr hyn a elwir yn “deithiau magu plant” lle gallwch ymlacio mewn awyrgylch dymunol a chyffyrddus o dan oruchwyliaeth rhywolegydd profiadol. Mae hyn, er enghraifft, y gyrchfan “Miraval” yn Tuscon (UDA), mordeithiau môr yn Singapore, cyrchfannau thermol yn Hwngari a Croatia.
Heddiw, pan mae cynllunio beichiogi a beichiogrwydd yn fwriadol yn dod yn fwy a mwy pwysig, mae cefnogaeth ataliol i iechyd menywod yn benderfyniad gwybodus a rhesymol i rieni’r dyfodol. Ar gyfer hyn, mae yna ddulliau arbennig, fel cyfadeiladau an-hormonaidd diogel - cytaminau. Nod gweithredoedd y bioregulators hyn o darddiad naturiol yw adfer, cynnal cronfa wrth gefn swyddogaethol deunydd cellog a chynyddu ymwrthedd y corff i ffactorau amgylcheddol negyddol.
Er mwyn rheoleiddio gwaith y corff benywaidd (sef, iechyd yr ofarïau), bwriedir cytamine … Mae'n adfer rheoleidd-dra'r cylch i bob pwrpas ac yn cael effaith fuddiol ar allu system atgenhedlu merch i feichiogi'n naturiol. Mae'r offeryn hwn nid yn unig yn angenrheidiol i gynyddu adnodd iechyd atgenhedlu, ond mae hefyd yn helpu i ddatrys llawer o broblemau gyda gwahanol ddiffygion.
Pa ffactorau all effeithio'n negyddol ar y posibilrwydd o feichiogi?
- Ffordd o fyw eisteddog.
- Straen, iselder ysbryd a gorweithio.
- Atal cenhedlu brys.
- Heintiau cronig a heb eu trin.
- Erthyliadau a gweithrediadau wedi'u gohirio.
- Arferion drwg, gan gynnwys arferion bwyd.
- Pwysau gormodol a diffyg pwysau.
- Anhwylderau hormonaidd.
Dyma restr o gamau y gallwch eu cymryd i gynyddu eich siawns o lwyddo wrth gynllunio ar gyfer beichiogi a negyddu effeithiau negyddol.
- Ioga a ffitrwydd.
- Tawelwch meddwl a chytgord.
- Prydau iach a rheolaidd.
- Gorffwys da.
- Atal afiechydon cronig.
- Yn cefnogi iechyd atgenhedlu gyda cytamin Ovariamine.