Mae maethegwyr yn aml yn dadlau am fara a'i rôl mewn diet iach. Ond yn ddiweddar, fe wnaeth hyd yn oed y gwrthwynebwyr mwyaf selog o fara, mae'n ymddangos, roi'r gorau iddi a chyfaddef na allai hyd yn oed pobl ar ddeiet roi'r gorau i fara yn llwyr. Wrth gwrs, nid ydym yn siarad am fara heb unrhyw ychwanegion defnyddiol, ond dim ond o bob math, gan ddod â buddion i'r corff.
Beth sydd y tu mewn i'r dosbarth hwn, byddwch chi'n gwybod ar hyn o bryd o blot bach llawn gwybodaeth. Gawn ni weld!
Byddwch yn iach!