Mae cymaint â 75 y cant o'r boblogaeth yn gweld cysylltiad rhwng eu llesiant a'r tywydd. Mae'r pwysau gostyngol yn tarfu ar waith y system nerfol, y system gylchrediad gwaed, yn ogystal â chynhyrchu hormonau. Gelwir y gorsensitifrwydd hwn i newidiadau atmosfferig yn feteopathi.
Mae meteopathi bob amser yn mynd law yn llaw â symptomau penodol, ond nid yw'n cael ei ddosbarthu fel endid clefyd. Gall effeithio nid yn unig ar bobl sâl, ond hefyd ar bobl gwbl iach.
Tywydd yn erbyn meteopathiaid
Yn ystod dyddiau glawog, niwlog, sultry, hy pan fydd y pwysedd isel yn ymsuddo, a hefyd yn ystod wythnos gyntaf y pwysedd uchel, pan fydd y pwysau'n parhau i fod ar y mwyaf 1020 hPa a'r haul yn dal i edrych allan o'r tu ôl i'r cymylau, mae meteopathiaid yn teimlo'n arbennig o dda .
Fodd bynnag, yn ystod cyfnod o bwysedd uchel cryf, gyda gwres a phwysau yn cynyddu, pan nad oes cymylau yn yr awyr, neu pan fo'n sych, rhewllyd a heulog ar ddiwrnodau'r gaeaf, mae'r lles yn dirywio. Wrth i bwysedd gwaed godi, mae ceulo gwaed yn cynyddu, sy'n gwneud i ni gwyno am anniddigrwydd a chur pen. Gall ymddiswyddo o fwyta cynhyrchion sy'n cynnwys coffi neu halen gormodol yn ystod yr amser hwn ddod â rhyddhad, gan eu bod yn cyfrannu at bwysedd gwaed uchel.
Mae'r anghydfodau sy'n dod yn isel yn dod â lleithder gydag ef, weithiau mae'r dyddiau'n dod yn sultry. Mae'r awyr wedi'i gorchuddio â chymylau. Rydym yn syrthio i gyflwr iselder, rydym yn dioddef cur pen a chyfog, ac er ein bod yn teimlo wedi blino'n lân, mae'n anodd i ni syrthio i gysgu. Ar y mathau hyn o ddiwrnodau, dylem fynd am dro cyflym yn y bore, a bwyta carbohydradau i ginio, ee dysgl basta neu ddarn o gacen. Yn ystod y dydd gallwn gynnal ein hunain gyda choffi.
I ddechrau, mae ffrynt cynnes yn golygu gostyngiad mawr mewn gwasgedd atmosfferig, ac yna cynnydd mewn pwysedd a thymheredd. Rydyn ni'n ymateb yn gysglyd, yn teimlo wedi torri, mae'n anodd i ni ganolbwyntio. Mae'r thyroid yn gweithio'n arafach yn ystod y cyfnod hwn, a chynhyrchir llai o hormonau. Argymhellir cymryd rhan mewn unrhyw fath o ymdrech gorfforol.
Mae'r awyr yn mynd yn gymylog, mae'r tymheredd yn gostwng, gallwn ddisgwyl gwynt, storm a glaw neu eira. Mae'r ffrynt oer yn ein cyfarch â meigryn a chur pen, ymdeimlad o bryder ac anniddigrwydd sy'n deillio o gynhyrchu mwy o adrenalin. Dylai arllwysiadau llysieuol ac ymarferion ymlacio anestheteiddio'r teimladau hyn.
Sut i frwydro yn erbyn symptomau gorsensitifrwydd?
Gall gorsensitifrwydd i newidiadau atmosfferig ddod i'r amlwg fel cur pen, poenau yn y cyhyrau a'r cymalau, anawsterau wrth gymryd anadl ffres, anhwylderau stumog, mwy o chwysu, blinder, anniddigrwydd a phroblemau canolbwyntio.
- Gall cawod oer fod yn ddefnyddiol i frwydro yn erbyn yr anhwylderau hyn.
- Bydd brwsio eich corff â brwsh blew naturiol yn ymledu pibellau gwaed ac yn lleddfu'ch corff.
- Gofynnwch i'ch partner dylino'r ardal rhwng y 7fed a'r 8fed fertebra. Dyma'r pwynt tywydd Tsieineaidd fel y'i gelwir.
- Ceisiwch ymlacio, cynlluniwch eich dyletswyddau fel nad ydynt yn gorgyffwrdd. Bydd yn arbed straen diangen i chi.
- Ar ddechrau'r dydd, paratowch coctel: cymysgwch 4 bricyll gyda llwy fwrdd o bran ceirch, arllwyswch y gymysgedd gyda gwydraid o sudd moron ffres.