Gwallt yw ein cerdyn galw benywaidd. Mae dynion hefyd yn hoffi gofalu amdanyn nhw, gan fod rhaid iddyn nhw ddelio ag e.e moelni yn llawer amlach. Wrth ofalu am eich gwallt, mae'n ddigon gwybod o leiaf ychydig o atchwanegiadau, fitaminau neu elfennau micro a macro sy'n effeithio'n berffaith ar gyflwr y gwallt. Bydd gwybodaeth am y gronynnau hyn sy'n digwydd yn naturiol mewn llawer o gynhyrchion, llysiau neu ffrwythau yn caniatáu ichi ofalu'n iawn am eich gwallt mewn unrhyw sefyllfa. Mae angen ein help ar wallt ac ewinedd i dyfu'n iawn ac yn iach!
Atchwanegiadau o'r fferyllfa:
Yn y fferyllfa fe welwch lawer o gyffuriau arbennig, yn ogystal ag atchwanegiadau syml sy'n cael effaith fawr ar gyflwr y gwallt a chyflwr croen y pen, gan atal, er enghraifft, ymddangosiad dandruff. Mae'r rhain yn cynnwys, ymhlith eraill, cynhyrchion fel:
- Siampŵau arbennig sy'n cryfhau gwallt, yn atal pennau hollt neu sydd â phriodweddau gwrth-bruritig
- Cynhyrchion ar gyfer gofalu am wallt a chroen pen gyda dandruff. O olewydd, trwy gyflyrwyr, i'r siampŵau symlaf
- Atchwanegiadau dietegol, sy'n cynnwys marchrawn y maes, danadl poethion neu ffwcws. Maent wedi'u cynllunio i gryfhau'r gwallt, ond hefyd ewinedd a chroen ein corff
- Atchwanegiadau dietegol sy'n cynnwys biotin, niacin ac asid pantothenig. Eu tasg hefyd yw cynyddu cyfaint y gwallt, gofalu amdano a gofal priodol. Wedi'i gynllunio ar gyfer gwallt brau a gwan
- Tabledi sy'n cynnwys seleniwm, sinc neu silicon, sydd hefyd yn maethu'r gwallt yn iawn, yn rhoi disgleirio iddo ac yn ei gryfhau fel dim sylweddau eraill. Mae atchwanegiadau o'r math hwn hefyd yn atal hollti ewinedd
- Gall atchwanegiadau a cholur sy'n cynnwys echdyniad algâu, sy'n dod yn fwy a mwy poblogaidd mewn fferylliaeth, fod yn ddefnyddiol hefyd. Mae gofalu am wallt wedi'i ddifrodi yn fwy effeithiol gyda'r penodoldeb hwn
Gofalu am eich diet eich hun
Mae atchwanegiadau, meddyginiaethau a cholur y gallwn eu prynu ym mhob fferyllfa yn un peth, a'r llall yw gofalu am ein rhai ein hunain diet, sydd hefyd yn dod â llawer o werthoedd maethol buddiol i'r corff. Beth ddylech chi roi sylw iddo wrth baratoi prydau bwyd? Er enghraifft, sut i'w paratoi. Rydyn ni'n colli mwy trwy ffrio bwyd na thrwy ei goginio. Steamio sydd orau, a gellir bwyta rhai o'r cynhyrchion heb lawer o baratoi.
Mae'n werth dewis ymhlith llysiau, ffrwythau a chynhyrchion sy'n cynnwys llawer o fitaminau, fel fitaminau B (yn enwedig B1, B2, B6 a B12). Mae fitaminau C ac E yn ogystal â fitamin A hefyd yn bwysig ar gyfer twf gwallt cywir. Mae sinc, copr, haearn, silicon a seleniwm yn bwysig ar gyfer twf gwallt. Hyd yn oed wrth ddewis cynhyrchion parod, mae bob amser yn werth gwirio cyfansoddiad y sylweddau a restrir uchod a dewis y rhai sy'n cynnwys y mwyaf ohonynt.