Mae cyclothymia yn fath o anhwylder deubegynol. Mae'n cael ei drin fel anhwylder deubegynol gyda meddyginiaethau, gan gynnwys sefydlogwyr hwyliau, a seicotherapi.

Diffiniad

Mae cyclothymia neu bersonoliaeth cyclothymig yn fath (mwynach) o anhwylder deubegynol. Mae'n cyfateb i fodolaeth am o leiaf dwy flynedd o leiaf hanner amser sawl cyfnod o ychydig ddyddiau neu wythnosau pan mae symptomau hypomanig (hwyliau gormodol ond gwanhau o'u cymharu â'r symptomau manig) yn bresennol a llawer o gyfnodau pan fydd symptomau Iselder yn bresennol yn y meini prawf ar gyfer iselder mawr. Mae'n achosi dioddefaint neu broblemau ymddygiad proffesiynol, cymdeithasol neu deuluol. 

Sef: mae 15 i 50% o anhwylderau seicotymig yn symud ymlaen i anhwylderau deubegwn math I neu II. 

Achosion 

Nid yw achosion cyclothymia ac anhwylder deubegynol yn gyffredinol yn hysbys iawn. Yr hyn yr ydym yn ei wybod yw bod anhwylderau deubegwn yn ganlyniad i ryngweithio rhwng ffactorau biolegol (annormaleddau wrth gynhyrchu a throsglwyddo niwrodrosglwyddyddion ac annormaleddau hormonaidd) a'r amgylchedd (trawma yn ystod plentyndod, straen, ac ati).

Mae tueddiad teuluol i anhwylder deubegynol. 

Diagnostig

Mae seiciatrydd yn gwneud diagnosis o seicotymia os yw unigolyn wedi cael cyfnodau hypomanig a chyfnodau iselder am o leiaf dwy flynedd ond heb y meini prawf ar gyfer anhwylder deubegwn (o leiaf blwyddyn mewn plant a phobl ifanc), os nad yw'r anhwylderau hyn o ganlyniad i hynny cymryd cyffur (canabis, ecstasi, cocên) neu feddyginiaeth neu glefyd (hyperthyroidiaeth neu ddiffygion maethol er enghraifft). 

Y bobl dan sylw 

Mae anhwylderau seicotymig yn effeithio ar 3 i 6% o'r boblogaeth. Mae dyfodiad anhwylder cyclothymig yn cael ei ganfod ymhlith pobl ifanc neu oedolion ifanc. Mewn cymhariaeth, mae anhwylder deubegwn math I yn effeithio ar 1% o'r boblogaeth. 

Ffactorau risg 

Mae cael pobl ag anhwylder deubegynol yn eich teulu yn ffactor risg ar gyfer datblygu cyclothymia. Y ffactorau risg eraill ar gyfer datblygu anhwylderau deubegwn gan gynnwys cyclothymia yw cam-drin cyffuriau neu alcohol, digwyddiadau straen trist neu hapus (ysgariad, marwolaeth rhywun annwyl, genedigaeth, ac ati) neu ffordd anghytbwys o fyw (cysgu aflonydd, gwaith nos…)

Symptomau cyclothymia yw symptomau anhwylder deubegwn ond yn llai difrifol. Nodweddir y clefyd gan eiliad o benodau iselder a phenodau manig.

Penodau iselder…

Nodweddir penodau iselder y person seicotymig gan golli egni, teimlad o ddiwerth a cholli diddordeb mewn pethau sydd fel arfer yn darparu pleser (coginio, rhywioldeb, gwaith, ffrindiau, hobïau). Mae rhai pobl â cyclothymia yn meddwl am farwolaeth a hunanladdiad.

… Bob yn ail â phenodau manig

Nodweddir penodau hypomanig gan deimlad anghyffredin o ewfforia, anniddigrwydd, gorfywiogrwydd, siaradusrwydd, meddyliau rasio, ymdeimlad gorliwiedig o hunan-werth, diffyg ymyrraeth, diffyg barn, byrbwylltra a'r awydd i wario'n afradlon.

Mae'r anhwylderau hwyliau hyn yn achosi anghysur ac anawsterau ym mywyd proffesiynol a theuluol.

Mae cyclothymia, fel anhwylderau deubegwn eraill, yn cael ei drin â meddyginiaethau: sefydlogwyr hwyliau (Lithiwm), cyffuriau gwrthseicotig, a gwrth-gymhellion. 

Mae seicotherapi (seicdreiddiad, therapïau ymddygiadol a gwybyddol-CBT, therapi teulu-ganolog -TCF, yn cwblhau'r rheolaeth cyffuriau. Nod hwn yw helpu i reoli ei gyflwr yn well, i ymateb yn gadarnhaol i'r sbardunau, i gefnogi'r claf.

Nod sesiynau seicoeducation yw gwneud i gleifion ddeall a gwybod eu clefyd a'u triniaeth yn well (adnabod sbardunau penodau manig a iselder, gwybod y meddyginiaethau, sut i reoli straen, sefydlu ffordd o fyw reolaidd ...) i leihau eu symptomau a'u hamlder.

Mae'n bosibl gwneud y gorau o atal ailwaelu o benodau manig neu iselder. 

Yn gyntaf oll mae'n angenrheidiol osgoi sefyllfaoedd sy'n achosi straen a dysgu ymlacio (trwy ymarfer myfyrdod neu ioga er enghraifft).

Mae cysgu'n dda yn hanfodol. Mae peidio â chael digon o gwsg yn wir yn sbardun i bennod manig. 

Fe'ch cynghorir i roi'r gorau i yfed neu gyfyngu ar yfed alcohol oherwydd gall gormod o alcohol fod yn sbardun i gyfnodau manig neu iselder. Anogir yn gryf i beidio â chymryd cyffuriau oherwydd gall unrhyw gyffur arwain at gyfnodau deubegwn. 

Mae cadw dyddiadur hwyliau yn eich helpu i rybuddio am bennod o hypomania neu iselder ysbryd a chymryd mesurau ataliol.