probiotics. Mae sawl astudiaeth yn dangos y byddai bwyta atchwanegiadau probiotig a gymerir ar y cyd â thriniaeth â gwrthfiotigau yn helpu i wrthsefyll effeithiau andwyol gwrthfiotigau ar y system gastroberfeddol. Mae Probiotics yn facteria a geir mewn bwydydd y credir eu bod yn helpu i gynnal iechyd da y perfedd. Gellir eu bwyta ar ffurf iogwrt (iogwrt), diodydd, capsiwlau neu bowdr.