Glanhau'r colon - gwybodaeth gyffredinol

Mae gwyddonwyr yn bendant: gallai 90% o'r holl anhwylderau, yn ôl y rhain, gael eu hatal trwy lanhau'r coluddion yn amserol. Mae diet afiach a ffordd o fyw yn arwain at ei halogi â slagiau a thocsinau. Gellir glanhau gartref, yn enwedig gan ei fod yn ddigon i stocio ar y bwyd arferol neu'r modd rhad ar gyfer hyn.

Y coluddyn a'r swyddogaethau y mae'n eu cyflawni

Y coluddyn yw organ bwysicaf y llwybr treulio ac, ar yr un pryd, rhan hiraf y tiwb treulio (mewn rhai achosion, gall ei hyd gyrraedd 6 m). Mae wedi'i rannu'n tenau ac colon ac mae'n gwasanaethu fel math o gludydd y mae'r bwyd sydd wedi mynd i mewn i'r corff yn symud iddo. Mae'n anodd goramcangyfrif pwysigrwydd yr organ, oherwydd ei fod yn perfformio:

1. 1 Swyddogaeth drafnidiaeth… Yn ei waliau mae nerfau a bwndeli cyhyrau, diolch y mae bwyd yn symud ac yn tewhau er mwyn dod allan yn nes ymlaen ar ffurf feces.
2. 2 Treuliad. Mae'r broses dreulio yn digwydd nid yn unig yn y stumog, ond hefyd yn y coluddion. Fe'i darperir gan y coluddyn bach, lle cynhyrchir hyd at 2,5 litr o sudd gydag ensymau i ddadelfennu'r màs a'i droi'n sylweddau defnyddiol. Mae'r coluddyn mawr yn gorffen y “gwaith trawsnewid”, lle cynhyrchir hyd at 0,06 litr o sudd.
3. 3 Suction. Yn y broses o gymathu, mae sylweddau cymhleth yn cael eu trosi'n rhai syml - monomerau, ac yna'n cael eu hamsugno trwy'r waliau i'r gwaed, o'r man lle maen nhw'n cael eu cludo i organau eraill er mwyn darparu egni neu faetholion iddyn nhw. Y coluddyn bach sy'n bennaf gyfrifol am y broses hon, a eglurir gan strwythur ei bilen mwcaidd. Mae'n ddiddorol bod gwahanol sylweddau'n cael eu hamsugno mewn gwahanol rannau ohono. Er enghraifft, mae fitamin B12 yn y rhan isaf, ac os caiff ei dynnu am ryw reswm, rhagnodir pigiadau o'r sylwedd gorffenedig i'r person am oes. Mae dŵr yn cael ei amsugno'n bennaf yn y colon. Mewn dim ond 24 awr, mae'r organ yn gallu amsugno tua 7 litr o gynnwys.
4. 4 Endocrin. Ychydig iawn o bobl sy'n gwybod bod yma, yn y pilenni mwcaidd, gelloedd sy'n syntheseiddio hormonau sy'n gyfrifol am berfformiad y systemau treulio a systemau eraill. Mae ein chwant bwyd, tôn fasgwlaidd a hyd yn oed hwyliau yn dibynnu ar eu crynodiad.
5. 5 Imiwnedd. Gall alergenau, firysau a bacteria fynd i mewn i'r llwybr treulio trwy'r ceudod llafar, ond os yw'r coluddion yn iach, mae'n eu niwtraleiddio. Meinwe lymffatig yw chwarter ei fwcosa, lle mae lymffocytau'n cael eu ffurfio, sy'n angenrheidiol ar gyfer dinistrio celloedd tramor ar y naill law a chynhyrchu imiwnoglobwlinau ar gyfer ffurfio ffilm amddiffynnol ar y llaw arall.

Ar ben hynny, yn y coluddyn mae màs micro-organebau buddiol yn “byw” (mae eu nifer yn y coluddyn mawr yn unig yn fwy na phoblogaeth y Ddaear). Nid ydynt yn achosi salwch, ond maent yn cymryd rhan weithredol wrth ffurfio amddiffynfeydd y corff, synthesis ensymau a chynhyrchu fitaminau, a niwtraleiddio sylweddau gwenwynig. Diddorol hynny mae microflora berfeddol iach hefyd yn atal canser rhagorol: Mae microbau yn secretu sylweddau gwrthganser fel sanctaidd, butyrate.

Pam mae angen glanhau'r colon

Mae bwyd afiach a ffordd o fyw afiach yn arwain at ymddangosiad cerrig fecal yn y coluddion. Mewn meddygaeth, mae yna achosion pan fydd dros 40 - 50 mlynedd o fywyd yn y corff dynol wedi cronni mwy na 30 kg o gerrig, lle mae tua 10 kg o barasitiaid wedi setlo.

Un o'r rhesymau dros eu ffurfio yw'r cyfuniad o'r anghydnaws. Dyma pryd mae bwydydd sydd wedi'u treulio'n wael yn cael eu bwyta ar yr un pryd. Yna mae eu gweddillion yn pydru, gan ffurfio cynhyrchion pydredd sy'n dychwelyd i'r gwaed. Mae canlyniadau ymchwil yn siomedig: mae mwy na hanner y bobl yn "cario" cilogramau o gerrig fecal ac nid ydynt hyd yn oed yn ymwybodol o'u presenoldeb.

Coluddion sydd wedi'u halogi â thocsinau a thocsinau yw'r llwybr i ddatblygiad y galon, yr aren, afiechydon yr afu, cur pen a meigryn, ac oncoleg. Oherwydd dyddodion o gerrig fecal, mae meddwdod yn digwydd, amharir ar swyddogaethau'r coluddyn mawr, a chyflymir y broses heneiddio.

Sut i bennu'r angen am lanhau

Yn ôl arbenigwyr, mae glanhau coluddyn yn angenrheidiol ar gyfer y rhai sydd:

1. Ni wnaeth 1 erioed o'r blaen;
2. Nid yw 2 yn gweddu i ymprydio, ymprydio;
3. Mae 3 yn bwyta bwyd neu fwyd wedi'i brosesu'n thermol o darddiad anifail yn rheolaidd, brasterog, ffrio, alcohol, diodydd egni, bwyd cyflym;
4. Nid yw 4 yn chwarae chwaraeon nac yn afreolaidd;
5. Mae 5 yn byw yn y ddinas.

Gallwch hefyd wirio bod y broblem yn bodoli yn ôl y symptomau canlynol:

• chwyddedig yn aml, flatulence;
• arogl corff gwael ac anadl ddrwg;
• rhwymedd;
• presenoldeb afiechydon croen;
• annwyd yn aml;
• blinder cyflym, blinder cronig;
• anhwylderau anadlu.

Mae awduron llawer o bapurau gwyddonol yn sicrhau bod canlyniad ymddangosiad unrhyw afiechyd, yn gyntaf oll, yn ganlyniad coluddyn llygredig.

Sut mae meddygon yn glanhau'r organ

Mae rhaglenni dadwenwyno coluddyn o fewn waliau sefydliadau meddygol fel arfer yn cael eu lleihau i weithdrefnau dŵr, ond ni ddylid eu cymysgu ag enema rheolaidd. Rydym yn siarad am hydrotherapi colon. Mewn gwirionedd, mae hyn yn golchi'r coluddion â dŵr, ond dewisir ei gyfansoddiad ym mhob achos ar wahân. I rai, gellir gwneud yr hydoddiant ar sail perlysiau, i eraill - gwrthseptigau, neu hyd yn oed sodiwm clorid. Fel rheol, cynhelir 2 - 8 sesiwn, sy'n para hyd at 60 munud, ac ar ôl hynny mae'r villi, a oedd gynt yn rhwystredig â thocsinau, yn cael ei ryddhau ac mae treuliad yn gwella.

Ni argymhellir glanhau'r coluddion ag enemas, gan eu bod nhw eu hunain yn gymorth brys ar gyfer rhwymedd, ond dim byd mwy. Oherwydd eu defnydd aml, mae'r gweithdrefnau hyn yn gallu “golchi allan” yr holl sylweddau defnyddiol ac elfennau olrhain, tarfu ar gydbwysedd microflora ac achosi datblygiad sbasmau, colig a chanlyniadau negyddol eraill.

Mae rhai maethegwyr yn cynghori glanhau ymprydio, pan fydd y diwrnod cyntaf yn gwrthod bwyta o blaid yfed a llwyaid bach o fêl ar gyfer pendro. Mae hefyd yn well canslo teithio pellter hir a gweithgaredd corfforol yn ystod y cyfnod hwn, gan roi heddwch i chi'ch hun. Ar yr ail ddiwrnod, caniateir uwd llaeth grawnfwyd ar gyfer brecwast gyda the llysieuol a chinio, ac eithrio sbeislyd, hallt, alcohol a thybaco. Gellir ychwanegu cynhyrchion eraill yn ddiweddarach.

Ond beth bynnag, mae'n bosibl gwrthod bwyd neu gyflawni gweithdrefnau dadwenwyno eraill dim ond ar ôl ymgynghori ag arbenigwr a chynnwys gwrtharwyddion.

Sut i baratoi'ch corff ar gyfer glanhau colon

Cam gorfodol wrth baratoi ar gyfer dadwenwyno organau yw ymweld â'r meddyg. Bydd yr arbenigwr yn gallu archwilio'r claf, aseinio'r profion a'r astudiaethau labordy angenrheidiol iddo, a fydd yn cadarnhau neu'n eithrio presenoldeb anhwylderau a all achosi gwaharddiad ar driniaethau.

Pan geir caniatâd y meddyg i lanhau, gallwch ei gychwyn. I wneud hyn, ychydig ddyddiau cyn iddo ddechrau, dylech gyflwyno i'ch diet gymaint o lysiau a ffrwythau ffres, sudd wedi'u gwasgu'n ffres, grawnfwydydd â phosibl. Fel ffynhonnell ffibr, maent yn hyrwyddo symudiad feces ac yn gwella effeithiolrwydd technegau. Ynghyd â hyn, dylech roi'r gorau i fraster, hallt, mwg, blawd, alcohol ac ysmygu. Mae ymprydio ar ddŵr yn ddefnyddiol, ond dim ond ar ôl ymgynghori â meddyg.

Gallwch drefnu i'ch corff gynhesu trwy ymweld ag ystafell stêm, baddon neu sawna yn absenoldeb gwrtharwyddion iddynt, neu dim ond trwy gymryd bath. Mae rhai arbenigwyr yn cynghori i “ysgwyd i fyny” ymhell cyn dadwenwyno: ar ôl cael bath, arllwys dŵr oer drosto, yna cymryd cawod gynnes, ac ar ôl hynny arllwys dŵr oer drosodd ac ati hyd at 10 gwaith.

Yn ystod y cyfnod paratoadol cyfan, mae'n bwysig arsylwi ar y regimen yfed: yfed gwydraid o ddŵr ar stumog wag, ac yna tua 1,5 - 2 litr o hylif yn ystod y dydd.

Argymhellion ar gyfer glanhau'r colon

1. 1 Mae angen i chi gynllunio digwyddiad lles ar gyfer y diwrnod i ffwrdd fel bod mynediad am ddim i'r ystafell orffwys.
2. 2 Cyn defnyddio'r technegau, dylech sicrhau nad oes anoddefgarwch unigol i'r cronfeydd a ddefnyddir ynddynt.
3. 3 Mae iechyd gwael, blinder corfforol a nerfus yn wrtharwyddion i'r gweithdrefnau.

Cyn ac ar ôl dadwenwyno, argymhellir newid i faeth cywir ac arwain ffordd iach o fyw. Bwydydd gwaharddedig wrth lanhau - blawd, hallt, brasterog, a hefyd:

caws, menyn, caws bwthyn, cig, teisennau, cnau, wyau, hufen sur, hufen iâ, bara, siwgr, sawsiau, diodydd egni.

Mae unrhyw fwyd arall sy'n gallu llwytho'r llwybr treulio hefyd yn wrthgymeradwyo. Mae ysmygu hefyd wedi'i wahardd.

Canlyniad glanhau'r coluddyn

Yn ogystal â theimlo'n wych, mae rhywun ar ôl glanhau hysbysiadau:

1. 1 Colli pwysau - mae nifer y bunnoedd sy'n cael eu taflu i ffwrdd yn dibynnu'n uniongyrchol ar faint o feces.
2. 2 Tyndra bach yn yr abdomen - mae barn, gyda slagio hir, bod maint y coluddyn yn cynyddu, sydd hefyd yn effeithio ar faint yr abdomen (mae'n dod yn saggy). Gall dadwenwyno rheolaidd adfer maint arferol wal yr abdomen blaenorol yn raddol.
3. 3 Glanhau croen ac adnewyddu'r corff - mae acne yn aml yn arwydd o feddwdod mewnol (pan fydd feces yn cael ei gadw yn y coluddion am fwy na 12 awr, mae'n cael ei amsugno i'r llif gwaed ac yn gwenwyno'r corff).

Yn ogystal, mae coluddyn glân fel arfer yn treulio ac yn cymhathu bwyd, sy'n cael effaith adfywiol ar y corff cyfan.

Beth i'w wneud ar ôl glanhau a pha mor aml y dylid ei wneud

Yn gyntaf oll, mae'n bwysig dilyn yr argymhellion unigol a roddir yn y disgrifiad o bob un o'r dulliau o lanhau'r coluddyn. Ond er mwyn teimlo'r effaith gadarnhaol yn sicr, mae'n werth dadwenwyno'r corff cyfan.

Er mwyn cynnal y canlyniad a gafwyd, mae angen monitro'r dannedd a'r ceudod llafar yn gyson y mae micro-organebau pathogenig yn mynd i mewn i'r llwybr treulio.

Ni ellir glanhau, fel rheol, ddim mwy nag unwaith y flwyddyn, oni nodir yn wahanol yn yr argymhellion ar gyfer y dull.

Erbyn 30 oed, mae gan y mwyafrif o bobl gwpl o afiechydon sydd yn y pen draw yn troi'n “tusw”. Mae rhywun yn egluro hyn yn ôl nodweddion unigol yr organeb, a rhywun arall - trwy ei slagio. Dywed arbenigwyr, erbyn yr oedran hwn, bod y deg carreg fecal gyntaf yn cael eu casglu yn y coluddion ... Busnes personol pawb yw p'un ai i'w lanhau ai peidio. Y prif beth wrth ddewis dadwenwyno yw peidio ag esgeuluso argymhellion a chyngor meddygon. Wrth gwrs, dim ond trwy ymgynghori y gellir eu cael.