“Mae seicotherapydd o Ddenmarc yn tynnu portread manwl iawn o berson y mae hi’n ei alw’n sensitif iawn,” nododd y seicolegydd Elena Perova. “Mae’n agored i niwed, yn bryderus, yn empathetig ac yn hunan-amsugnol. Mae tywod ei hun yn perthyn i'r categori hwn. Mae sensitifrwydd uchel yn aml yn cael ei ystyried yn anfantais, gan fod pobl o'r fath wedi blino'n lân yn feddyliol yn hawdd. Fodd bynnag, mae ganddo hefyd lawer o agweddau cadarnhaol: meddylgarwch, y gallu i deimlo harddwch yn gynnil, ysbrydolrwydd datblygedig, cyfrifoldeb.
Er mwyn i'r buddion hyn ddod i'r amlwg, ni ddylai person sensitif, yn hytrach na phoeni am wrthwynebiad straen isel, oedi cyn cyhoeddi i eraill am ei nodweddion. Eglurwch fod angen iddo fod ar ei ben ei hun, gadael y gwyliau'n gynnar, a pheidio ag ymddangos o gwbl, gofynnwch i westeion fynd adref yn union naw. Mewn gair, addaswch y byd o gwmpas i'ch nodweddion a byw eich bywyd eich hun. Yr unig gwestiwn yw lle gall pob person sensitif o'r fath (mewnblyg yn bennaf) ddod o hyd i bartner bywyd llawn corff a fydd yn ymgymryd â dyletswyddau diflas fel prynu dodrefn, mynd gyda phlant i ddosbarthiadau a chyfarfodydd rhieni ac athrawon.
Mae tywod yn nodi gyda dicter bod pobl hynod sensitif yn arfer cael eu galw’n gleifion nerfus, ond mae hi ei hun yn siarad amdanynt gyda chymaint o ofn, fel pe bai’n argymell eu trin felly. Mae syniad y llyfr yn syml, ond heb fod yn llai gwerthfawr: rydym yn wahanol, mae llawer o'n nodweddion personol yn gynhenid a dim ond yn rhannol y gellir eu newid. Mae’n ddiwerth i rai ohonom geisio troi ein hunain yn arwr egniol sy’n ysgrifennu rhestr o gant o weithredoedd y bore ac yn ei chwblhau erbyn amser cinio. Mae Ilse Sand yn helpu pobl o’r fath i dderbyn eu hunain ac yn dweud wrthyn nhw sut i ofalu amdanyn nhw eu hunain.”
Cyfieithiad o'r Ddaneg gan Anastasia Naumova, Nikolai Fitisov. Cyhoeddwr Alpina, 158 t.