Mae'n bwysig iawn cadw'r trwyn a'r siambrau mewnol wrth ei ymyl yn lân. Mae hyn bob amser yn werth ei gofio. Wedi'r cyfan, nid gweithdrefn hylan yn unig yw rinsio'r trwyn gartref, ond hefyd un feddygol. Mae'n glanhau darnau trwynol llwch, baw, secretiadau, alergenau, microbau sy'n cronni ynddynt.
Mae Hindwiaid, er enghraifft, yn rinsio eu trwyn yn rheolaidd â dŵr cynnes at ddibenion glanhau, y mae'n rhaid ei dynnu i mewn o gledr eich llaw trwy un ffroen a'i dywallt trwy'r llall. Yna mae'r weithdrefn yn cael ei hailadrodd i'r gwrthwyneb.
Gall pawb, mewn egwyddor, feistroli pawb yn hawdd a dod â budd yn unig. Ond yn ymarferol, mae'n ymddangos bod y weithdrefn hon yn anodd i rai ac na fydd yn gweithio y tro cyntaf. Yna maent yn cefnu arno am byth, gan ddod yn ddioddefwr halogiad firaol cyson. Yn ogystal, mae'r weithdrefn hon yn aml yn cael ei gadael gan y mwyafrif o ddynion sy'n defnyddio eilliwr trydan. A chyda eillio o'r fath, mae nifer enfawr o ficro-ddarnau o'r gwallt, wedi'u torri i ffwrdd â chyllyll, yn cwympo i'r ffroenau, gan ddod i ben yn yr ysgyfaint ar ôl ychydig. Ni ddylid caniatáu hyn beth bynnag! Ond bydd peidio ag anadlu'r weithdrefn eillio gyfan yn gweithio, felly dylech chi feddwl am sut i lanhau'ch trwyn gartref.
Mae yna ffordd methu-ddiogel a gweddol syml. Mae angen tynnu heddychwr babi ar botel blastig hyblyg, lle mae'n rhaid llosgi twll yn gyntaf gydag awl coch-poeth. Gyda'r dyluniad hwn, gall pwysau ysgafn fflysio'r ffroenau trwy ogwyddo'r pen bob yn ail i gyfeiriadau gwahanol uwchben y sinc.
Yn ogystal, gartref, gellir glanhau'r trwyn gyda'r hyn a geir ar y fferm: tegell, dropper heb nodwydd, neu gellyg bach gyda blaen rwber. O ystyried bod y weithdrefn ar gyfer rinsio'r trwyn yn dod yn fwy a mwy poblogaidd, mae llawer o gwmnïau'n datblygu ac yn cynhyrchu dyfeisiau arbennig. Ond dylai unrhyw ddyfais, o ddulliau byrfyfyr neu wedi'i phrynu, fod at ddefnydd unigol yn unig. Bob tro ar ôl y driniaeth, rhaid ei olchi (gallwch ddefnyddio dŵr yn unig).
Dylai'r dŵr ar gyfer triniaeth o'r fath fod yn llugoer, a byddai'n ddefnyddiol ei halenu (hanner llwy de am hanner litr o ddŵr). Peidiwch ag anghofio toddi'r halen yn drylwyr fel nad yw'n niweidio'r mwcosa trwynol. Bydd yr un weithdrefn proffylactig yn helpu i gael gwared â thrwyn yn rhedeg am ddyddiau lawer. I wneud hyn, yn ystod dyfodiad y clefyd sawl gwaith y dydd, mae'n werth paratoi'r toddiant glanhau canlynol: ar gyfer 200 ml o ddŵr cynnes, 0,5 llwy de. halen, 0,5 llwy de. soda a 1-2 diferyn o ïodin. Os yw'r hylif hwn wedi'i gymysgu'n dda, gan doddi'r holl gynhwysion, a'i ysgwyd nes ei fod yn llyfn, yna bydd yn hawdd dod â phopeth sydd wedi cronni yn y sinysau trwynol allan (nid heb eich help chi, wrth gwrs). Mae'r datrysiad hwn hefyd yn berffaith ar gyfer glanhau'r gwddf, y gellir ei rinsio ag ef hefyd.
Yn ogystal â halen, ar gyfer rinsio'r trwyn, gallwch ddefnyddio toddiannau o romazulan, malavit, cloroffylipt, furacilin, trwyth ewcalyptws neu calendula, arllwysiadau o berlysiau meddyginiaethol amrywiol.
Ar gyfer hydoddiant furacilin, mae 2 dabled yn cael eu toddi mewn 1 gwydraid o ddŵr (cynnes!). Ar gyfer datrysiadau eraill (er enghraifft, trwyth calendula, malavit, cloroffylipt) - 1 llwy de. mae'r cyffur yn cael ei doddi mewn hanner litr o ddŵr cynnes.
Ond mae'n werth cofio bod golchi cyson â thoddiant halen rydych chi'n ei baratoi eich hun gartref yn annymunol. Mae'n cael gwared ar y mwcws trwynol amddiffynnol. Felly, mae arbenigwyr yn cynghori bob yn ail rhwng gwahanol atebion ar gyfer glanhau'r trwyn.
Mae meddygaeth fodern yn cynghori i rinsio'r trwyn yn rheolaidd am ei afiechydon amrywiol: trwyn yn rhedeg, sinwsitis, polypau, tonsilitis, alergeddau, adenoiditis. A chynghorwyd iogis i lanhau'r trwyn hefyd ar gyfer cur pen, blinder, golwg gwael, broncitis, niwmonia, asthma bronciol, anhunedd, iselder ysbryd a gorweithio.
Dylid cychwyn rinsio'r trwyn o'r ffroen, sy'n anadlu'n fwy rhydd. Mae angen i chi sefyll uwchben y bathtub neu'r sinc, gogwyddo'ch pen ymlaen a mewnosod blaen y teclyn rydych chi'n ei ddefnyddio yn eich ffroen iach. Yn yr achos hwn, dim ond trwy eich ceg y gallwch chi anadlu. Yna gogwyddwch eich pen yn raddol, gan godi'r ddyfais fel bod dŵr yn llifo allan o'r ffroen arall. Dylai'r weithdrefn gyfan gymryd 15-20 eiliad. Yna gostyngwch eich pen yn ysgafn a'i ailadrodd gyda'r ffroen arall.
Os yw dau ffroen wedi'u blocio, yna dylid gosod vasoconstrictor yn y darnau trwynol cyn rinsio.
Peidiwch â rinsio cyn mynd allan. Gwneir y weithdrefn o leiaf 45 munud cyn hynny. Gan y gallai fod dŵr gweddilliol yn y sinysau, bydd bod yn yr awyr agored yn achosi iddynt fynd yn hypothermig ac yn llidus.
Fel gweithdrefn ataliol, argymhellir ei olchi unwaith y dydd.
Yn seiliedig ar ddeunyddiau o'r llyfr gan Yu.A. Andreeva “Tair morfil iechyd”.