Mae gan ecoleg, nad yw'n ein plesio o gwbl yn ddiweddar, berthynas bwysig â ffurfio'r “croen oren”. Ffordd o fyw eisteddog sy'n poeni mwy na 50% o'r boblogaeth ac sy'n effeithio hyd yn oed yn fwy o drigolion ardaloedd metropolitan. Maeth amhriodol: bwydydd cyflym sy'n gwenwyno'r corff, llawer iawn o fwydydd brasterog a melys yn y diet. Mae arferion drwg, fel ysmygu ac alcohol, yn amharu ar metaboledd. Diffyg dŵr, yr ydym yn aml yn ei esgeuluso oherwydd diffyg amser cronig. Mae'r holl ffactorau hyn i raddau mwy neu lai yn effeithio ar gyflwr ein croen.
Cytunodd arbenigwyr ar un farn: gellir rhannu camau ymddangosiad cellulite ar dri phwynt.
1. Twmpathau gwan gweladwy ar y croen sy'n ymddangos yn y cluniau a'r abdomen gyda thensiwn cyhyr. Mae hyn yn gwneud y croen yn anwastad, er nad yw'r "croen oren" yn amlwg eto.
2. Dimples ar y croen sy'n ymddangos pan fydd rhan ar wahân o'r corff wedi'i gywasgu. Rydych chi'n dal i edrych yn dda mewn bicini, ond wrth wasgu, er enghraifft, rhan o'r pen-ôl, efallai y byddwch chi'n sylwi ar dimples sy'n diflannu cyn gynted ag y byddwch chi'n gollwng gafael ar y rhan o'r corff sydd wedi'i chontractio.
3. Ymddangosiad yr un “croen oren”. Pan fydd y dimples ar y corff yn weladwy heb ddylanwadau allanol.
Yn fwy diweddar, credwyd bod cellulite yn ddyddodiad banal o fraster sy'n ymddangos gydag oedran. Fodd bynnag, yn amlach ac yn amlach gallwch chi gwrdd â merched ifanc, main sy'n wynebu'r broblem hon. Felly, nid newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran yw'r broblem. Mae cellulite yn anhwylder metabolig yn y meinwe brasterog isgroenol. Mae llawer o fenywod, sy'n cael eu camgymryd yng ngwir darddiad cellulite, yn troi at ddeietau llym, gan waethygu ymhellach gyflwr y “croen oren” sydd wedi ymddangos. Fodd bynnag, mae ymddangosiad cellulite yn broses hirfaith. Felly, cael gwared arno yw awydd systematig hirdymor i ddod â'ch corff i drefn lawn.
Ystyriwch nifer o ddulliau effeithiol o frwydro yn erbyn cellulite.
Dull un. Tatws.
1. Tatws yn y diet. Yn groes i'r gred boblogaidd bod tatws yn gynnyrch annerbyniol mewn dietau colli pwysau, maent yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau a phobl sy'n ymdrechu i gael ffordd iach o fyw. Nid yn unig y mae tatws wedi'u coginio'n iawn yn gwneud unrhyw niwed, ond hefyd yn helpu i wella cyflwr y corff cyfan. Mae tatws yn cynnwys llawer iawn o fitaminau a mwynau: fitamin C, sy'n cryfhau'r system imiwnedd, cymhleth fitamin B, sy'n cael effaith fuddiol ar y system nerfol, ïodin, haearn, calsiwm a magnesiwm. Ac nid yw hon yn rhestr gyflawn. Rheolau sylfaenol wrth goginio tatws: dim sesnin, sbeisys, sos coch, mayonnaise a sawsiau eraill. Mae tatws stwnsh yn cael eu paratoi â dŵr, heb ychwanegu llaeth a menyn. Credwch fi: bydd tatws pob wedi'u pobi (heb halen ac olew) yn eich synnu gyda'u blas anhygoel naturiol.
2. Lapiad tatws. Bydd gallu tatws i gael gwared ar gwrthocsidyddion yn cael effaith fuddiol ar eich croen. Cyn lapio, dylech gymryd bath cynnes a thylino'r prysgwydd ar y rhannau o'r corff a fydd yn cael eu lapio â symudiadau tylino. Ar groen sych, rhoddir cylchoedd tatws wedi'u plicio ymlaen llaw a'u sleisio'n denau, sy'n cael eu gosod gyda lapio plastig. Rhaid gorchuddio rhannau lapio'r corff â lliain cynnes ac aros tri deg i ddeugain munud. Ar ôl lapio, rhaid i'r croen gael ei rinsio â dŵr cynnes a'i dylino ag olew olewydd. Rhaid cyflawni'r weithdrefn bob tri diwrnod hyd nes y ceir y canlyniad a ddymunir.
Dull dau. Sinsir.
1. prysgwydd sinsir. Mae sinsir yn cyflymu cylchrediad y gwaed, sef un o'r ffyrdd cyflymaf o gael gwared ar y “croen oren”. Mae'r dull o wneud prysgwydd sinsir gartref yn eithaf syml. Ar gyfer wyth llwy fwrdd o sinsir sych, mae angen 2 lwy fwrdd o goffi ac olew olewydd arnoch chi. Rhaid cymysgu'r holl gynhwysion nes cael slyri trwchus a rhwbiwch y prysgwydd i ardaloedd problemus o'r corff gyda symudiadau tylino ysgafn. Ni ddylid defnyddio'r prysgwydd hwn fwy nag unwaith yr wythnos.
2. Te sinsir. Wedi'i baratoi'n hawdd, mae te sinsir yn arlliwio'ch corff ac yn rhoi hwb i'ch metaboledd, sy'n cael effaith fuddiol ar eich corff cyfan. Bydd angen: gwreiddyn sinsir wedi'i sleisio'n denau, sudd lemwn (i flasu), un llwy fwrdd o fêl. Rhaid mynnu bod y triawd bragu am ddeg munud. Mae diod tonic yn barod i'w yfed!
Dull tri. Finegr afal.
Lapiwch â finegr seidr afal. Ar ôl cymryd bath cynnes (yn ddelfrydol gyda phrysgwydd), cymhwyswch gymysgedd wedi'i baratoi ymlaen llaw i groen glân, sych. Ar gyfer y gymysgedd bydd angen: pum llwy fwrdd o ddŵr, pum llwy fwrdd o finegr seidr afal a phum llwy fwrdd o fêl hylif. Mae'r cynhwysion yn cael eu cymysgu i mewn i fàs homogenaidd a'u cymhwyso gyda symudiadau tylino i ardaloedd problemus o'r croen. Yna caiff y croen ei lapio mewn lapio plastig a'i heneiddio am dri deg munud. Ar ôl y driniaeth, mae angen i chi gymryd cawod gynnes ac iro'r corff gyda lleithydd. Bydd effaith lapio â finegr seidr afal yn amlwg ar ôl y driniaeth gyntaf. Er mwyn cael gwared ar cellulite yn llwyr, mae angen cynnal deg i bymtheg o weithdrefnau.
Wrth gwrs, mae cael gwared ar cellulite yn broses hir a chymhleth sy'n gofyn am lawer o amser, awydd a chost. Ond ni fydd hyfrydwch y canlyniadau yn gwneud i chi ddifaru'r ymdrech a wariwyd. Bydd corff llyfn hardd heb ddiffygion yn caniatáu ichi fwynhau'ch hun, cynyddu hunan-barch a hunanhyder, sydd mor angenrheidiol i bob menyw yn y byd modern, lle mae brwydr ddyddiol am le'r harddwch cyntaf yn y gymdeithas. Ac mae creadur mor fregus a thyner â menyw angen adnewyddiad egni cyson ar ffurf canmoliaeth a chipolygon edmygol o'r tu allan. Bydd gwell hwyliau, meddyliau cadarnhaol a balchder yn eich gwaith yn rhoi canlyniadau anhygoel a fydd yn cael effaith fuddiol nid yn unig ar eich ymddangosiad, ond hefyd ym mhob maes arall o fywyd. Chi yw crewyr eich corff. A dim ond chi sy'n gwneud eich hun yr hyn fyddwch chi yfory, haf neu ugain mlynedd o nawr. Ydych chi eisoes wedi cyfrifo sut rydych chi am weld eich hun? Yna ewch i'r gwaith!