Mae syndrom blinder cronig yn glefyd cymhleth sy'n deillio o orweithio systematig. Ei symptomau yw aflonyddwch cwsg, syrthni, difaterwch, llai o hwyliau cefndir, troi'n ymosodol, llai o imiwnedd. Mae trin syndrom blinder cronig yn broses eithaf hir, sy'n gysylltiedig, yn gyntaf oll, ag ymadawiad y claf o'r broses waith.
Fodd bynnag, mae gwyddonwyr o Rydychen wedi dod o hyd i ffordd i atal ei ddatblygiad yn y camau cynnar gyda chymorth therapi galwedigaethol, yn rhyfedd ddigon. Roedd pobl â chamau cychwynnol syndrom blinder cronig yn cael eu cyfarwyddo i gymryd rhan mewn unrhyw weithgaredd corfforol neu feddyliol nad oedd yn gysylltiedig â’u prif swydd: garddio, mecaneg ceir, dawnsio, dysgu iaith – popeth rydyn ni’n ei ddosbarthu fel hobi. Roedd y gweithgareddau hyn, a ddangosodd yr astudiaeth, yn cynyddu naws gyffredinol y cyfranogwyr, yn eu helpu i feithrin agwedd gadarnhaol mewn bywyd a gwella ansawdd eu bywyd. Ac roedd gweithgaredd corfforol yn helpu i ddatrys problemau cysgu.
Dangoswyd bod therapi galwedigaethol yn lleddfu'r rhan fwyaf o bobl rhag blinder, iselder, cysgadrwydd yn ystod y dydd, camweithrediad imiwnedd, poen yn y cyhyrau, hypocsia, a sgiliau canolbwyntio â nam. Bu'r cyfranogwyr yn gweithio gyda hyfforddwyr sydd wedi'u hyfforddi'n arbennig, fodd bynnag, yn ôl arbenigwyr, hynodrwydd therapi galwedigaethol yw y gall unrhyw berson newid eu ffordd arferol o fyw yn annibynnol a chael eu twyllo gan fusnes neu hobi anghyfarwydd ar unrhyw oedran.