Nid yw'r syniad o roi ffresni i anadl yn newydd - hyd yn oed yn yr hen amser roedd pobl yn cnoi dail, resin coed neu dybaco i lanhau dannedd o blac a chael gwared ar arogleuon annymunol.
Nid tan yr XNUMXfed ganrif yr ymddangosodd gwm cnoi fel yr ydym yn dal i'w wybod - gyda gwahanol flasau, meintiau a lliwiau.
Gwneir gwm cnoi ar sail rwber - ychwanegir deunydd o darddiad naturiol, latecs, sy'n rhoi hydwythedd i'r gwm cnoi, llifynnau, blasau a chwyddyddion blas. Mae'n ymddangos bod buddion cyfansoddiad o'r fath yn amheus, fodd bynnag, mewn rhai achosion, mae gwm cnoi yn ddefnyddiol iawn.
Manteision gwm cnoi:
- Mae gwm cnoi yn helpu gyda cholli pwysau. Mae maethegwyr wedi darganfod, yn ogystal â thynnu sylw oddi wrth fwyd, ei fod hefyd yn cyflymu'r metaboledd. Hefyd, mae cnoi am amser hir yn rhoi arwydd twyllodrus i'r ymennydd bod person yn llawn, ac nid yw hyn yn bodloni'r awydd yn hir.
- Ar y naill law, mae gwm cnoi yn effeithio'n negyddol ar gof tymor byr - ei gnoi, gallwch chi anghofio ar unwaith beth oeddech chi'n mynd i'w wneud. Ar y llaw arall, yn y tymor hir, mae cnoi yn ysgogi gwella cof tymor hir ac yn helpu i gofio'r anghofiedig.
- Mae'n helpu i lanhau dannedd o blac a gofodau rhyngdental o falurion bwyd.
- Mae cnoi'r rwber yn helpu i dylino'r deintgig a gwella llif y gwaed.
- Mae cnoi tymor hir yn lleddfu ac yn rheoleiddio'r system nerfol.
- Mae'n helpu i gael gwared ar anadl ddrwg, ond nid yn hir, felly mae rheswm i'w gnoi ar ôl pryd bwyd neu cyn cyfarfod pwysig.
Niwed gwm cnoi:
- Mae gwm cnoi, oherwydd ei ludiogrwydd, yn dinistrio llenwadau, tra nad yw'n gwarantu amddiffyniad rhag pydredd. Ar yr un pryd, mae'n rhyddhau coronau, pontydd a dannedd iach.
- Mae aspartame, sy'n rhan o gwm cnoi, yn niweidiol i'r corff ac yn ysgogi clefydau peryglus.
- Yn ystod cnoi, mae'r stumog yn secretu sudd gastrig, ac os nad oes bwyd ynddo, mae'n treulio ei hun. Mae hyn yn ysgogi datblygiad gastritis ac wlserau, felly mae'n bwysig iawn cnoi gwm dim ond ar ôl bwyta ac nid am hir.
- Mae'r holl gemegau mewn gwm cnoi yn beryglus i'w defnyddio yn y tymor hir.
Beth i'w gnoi?
Gellir disodli gwm cnoi yn llwyddiannus os oes angen:
- I gael gwared ar anadl ddrwg, cnoi ar ffa coffi, sy'n wych am ddelio â phlac bacteriol ar eich enamel.
- I fodloni'ch newyn ychydig a ffresio'ch anadl, cnoi persli neu ddail mintys. Yn ogystal, mae perlysiau'n cynnwys fitaminau a dim sylweddau niweidiol.
- Gallwch chi gnoi resin coed i gryfhau'r cyhyrau gwm.
- I'r plentyn, gallwch wneud marmaled diogel gartref a'i gynnig fel dewis arall yn lle gwm cnoi.
GODIYA MK