Cynnwys
Mae moron yn un o'r llysiau a ddefnyddir amlaf mewn bwyd Pwylaidd - cynhwysyn o gawl, sawsiau, saladau a'r bwyd Eidalaidd enwog. Nid yw ei gourmets bob amser yn gwybod bod y gwreiddyn yn cynnwys fitaminau, mwynau a chyfansoddion gwrthocsidiol gwerthfawr. Mae priodweddau moron yn caniatáu ichi ofalu am eich golwg, imiwnedd ac atal llawer o afiechydon peryglus, gan gynnwys canser. Pa fanteision eraill sydd wedi'u cuddio yn y llysieuyn "anamlwg"?
Mae moron yn ffynhonnell werthfawr o garotenoidau - gwrthocsidyddion a llifynnau, sy'n rhoi lliw oren swynol i'r llysieuyn. Mae'r gwreiddyn yn cynnwys alffa-caroten, lutein, zeaxanthin a hyd yn oed lycopen. Fodd bynnag, mae moron melys yn anad dim yn gyfoeth o beta-caroten, sy'n cyflymu lliw haul ac yn ymestyn ei ganlyniadau, gan roi cysgod euraidd hardd i'r croen. Fodd bynnag, fel mewn unrhyw achos, dylech arfer cymedroli wrth ei ddefnyddio. Mae caroten gormodol yn y system yn afliwio'r croen yn lliw “moronen” yn hyll. Yn ffodus, mae'r effaith hon yn gwbl gildroadwy.
Yn fwyaf aml rydych chi'n clywed bod moron yn cael effaith cryfhau, glanhau, adfywio, mwynoli a rheoleiddio ar y corff dynol - ond mae'n boddi ei holl fuddion. Mae'r llysieuyn yn cefnogi trin gorbwysedd, yn sicrhau cwrs cywir o brosesau metabolaidd ac yn atal culhau peryglus lwmen y llongau. Fe'u hargymhellir ar gyfer cleifion ag acne, wlserau gastrig a dwodenol, a hyd yn oed lewcemia. Mae moron yn “ateb” ardderchog ar gyfer llosgiadau, ewinrhew, dolur rhydd ac anemia. Mae ei effaith expectorant yn helpu gyda chryg, asthma a broncitis.
Moron - effaith proffylactig a therapiwtig
Mae adroddiadau y gall moron fod yn elfen o atal canser yr ysgyfaint, a dyna pam y dylai pobl sy’n ysmygu sigaréts estyn amdano mor aml â phosibl. Mae'r cyfansoddion a gynhwysir yn y llysieuyn yn atal effeithiau carcinogenig sylweddau sy'n bresennol mewn mwg tybaco. Yn ogystal, mae'r gwraidd yn helpu i frwydro yn erbyn anhwylderau'r coluddion a'r stumog, ac mae arllwysiadau o'r hadau yn lleddfu'r gwynt, nwy a dolur rhydd, yn enwedig mewn plant bach. Mae cnoi hadau moron hefyd yn cefnogi therapi niwrosis gastrig.
Mae gwreiddyn moron blasus yn rheoli crynodiad colesterol yn y gwaed - mae'n helpu i gael gwared ar ei ormodedd o'r corff. Yn y modd hwn, mae'n amddiffyn rhag datblygiad afiechydon y system gardiofasgwlaidd.
Mae gan foron hefyd briodweddau harddu - mae'n cael effaith gadarnhaol ar gyflwr y croen, yn gwella ei liw, yn adfer hydwythedd ac yn ei lyfnhau.
Moronen ar gyfer harddwch
Gellir defnyddio moron wedi'i gratio fel mwgwd wyneb a gwddf. Mae'n werth ei ddefnyddio ddwywaith y mis am 15-20 munud, yna golchwch ef â dŵr cynnes. O bryd i'w gilydd, golchwch eich croen yn dda gyda phad cotwm wedi'i socian mewn sudd moron. Bydd y sudd yn ei adnewyddu, yn ei gadarnhau, yn ychwanegu meddalwch ac yn atal crychau hyll rhag ffurfio. Argymhellir y mwgwd gwreiddiol yn arbennig i bobl y mae eu croen yn dueddol o fod yn olewog ac yn "ddisgleirio".
Mae'n werth nodi bod moron yn rhan o lawer o gosmetigau, ee hufenau gwrth-wrinkle. Gall paratoadau buddiol hefyd gael eu gwneud gennych chi'ch hun - gartref. Dylid cyfuno dyfyniad moron ag ewcerin, glyserin, olew lemwn a fitamin E.