Er gwaethaf melyster cyfoethog a chynnwys siwgr uchel sudd cansen, mae'r ddiod hon yn dda ar gyfer pobl ddiabetig. Mae'n cynnwys siwgr naturiol gyda mynegai glycemig isel, nad yw'n achosi naid sydyn mewn glwcos yn y gwaed mewn pobl ddiabetig. Mae sudd cansen siwgr yn alcalïaidd ac yn gyfoethog mewn calsiwm, magnesiwm, potasiwm, haearn a manganîs. Ni all clefydau fel canser fodoli mewn amgylchedd alcalïaidd. Astudiaethau yn dangos bod siwgr cansen , yn enwedig y prostad a'r fron . Trwy gynyddu lefel y protein yn y corff, mae'r sudd yn cefnogi iach. Argymhellir gwanhau sudd cansen â sudd leim a dŵr cnau coco i gael yr effaith orau yn y frwydr yn erbyn heintiau'r llwybr wrinol, cerrig yn yr arennau a phrostatitis. Mae gwrthocsidyddion sudd cansen yn cynyddu. Mae'r sudd yn amddiffyn yr afu rhag heintiau ac yn helpu i reoli lefelau bilirwbin. Am y rheswm hwn, mae meddygon yn cynghori cleifion â chlefyd melyn i fwyta sudd cansen, gan ei fod yn cael ei dreulio heb lawer o straen ar yr afu. Yn ôl astudiaethau, sudd sugarcane ac anadl drwg oherwydd ei gynnwys mwynau uchel. O ran iechyd, mae'r asid alffa hydroxy mewn sudd cansen yn helpu i frwydro yn erbyn acne, lleihau blemishes, atal heneiddio, a chadw croen hydradol. Argymhellir bwyta sudd ddim hwyrach na 15 munud ar ôl ei baratoi, gan ei fod yn tueddu i ocsideiddio.
2022-11-11