Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 631 kcal | 1684 kcal | 37.5% | 5.9% | 267 g |
| Proteinau | 0.1 g | 76 g | 0.1% | 76000 g | |
| brasterau | 70.2 g | 56 g | 125.4% | 19.9% | 80 g |
| Carbohydradau | 3.4 g | 219 g | 1.6% | 0.3% | 6441 g |
| Dŵr | 24.2 g | 2273 g | 1.1% | 0.2% | 9393 g |
| Ash | 1.8 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.1% | 15000 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 0.2% | 9000 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.13 mg | 20 mg | 0.7% | 0.1% | 15385 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 24 mg | 2500 mg | 1% | 0.2% | 10417 g |
| Calsiwm, Ca. | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.1% | 16667 g |
| Sodiwm, Na | 658 mg | 1300 mg | 50.6% | 8% | 198 g |
| Sylffwr, S. | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 100000 g | |
| Ffosfforws, P. | 3 mg | 800 mg | 0.4% | 0.1% | 26667 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.2% | 9000 g |
| Seleniwm, Se | 1.6 μg | 55 μg | 2.9% | 0.5% | 3438 g |
| Asidau brasterog dirlawn | |||||
| Asidau brasterog dirlawn | 18.2 g | mwyafswm 18.7 г |
Y gwerth ynni yw 631 kcal.
- cwpan = 220 g (1388.2 kCal)
- llwy fwrdd = 14 g (88.3 kCal)
Tags: cynnwys calorïau 631 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, beth sy'n ddefnyddiol Dresin salad, Ffrangeg, gydag olew hadau cotwm cartref, calorïau, maetholion, priodweddau defnyddiol Dresin salad, Ffrangeg, gydag olew hadau cotwm cartref