Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 80 kcal | 1684 kcal | 4.8% | 6% | 2105 g |
| Proteinau | 1.7 g | 76 g | 2.2% | 2.8% | 4471 g |
| brasterau | 4.5 g | 56 g | 8% | 10% | 1244 g |
| Carbohydradau | 7.8 g | 219 g | 3.6% | 4.5% | 2808 g |
| Ffibr ymlaciol | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 4.4% | 2857 g |
| Dŵr | 82.8 g | 2273 g | 3.6% | 4.5% | 2745 g |
| Ash | 2 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 168 μg | 900 μg | 18.7% | 23.4% | 536 g |
| beta Caroten | 1.01 mg | 5 mg | 20.2% | 25.3% | 495 g |
| Fitamin B1, thiamine | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.6% | 7500 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.4% | 9000 g |
| Fitamin C, asgorbig | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 3.9% | 3214 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 1.6 mg | 15 mg | 10.7% | 13.4% | 938 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.6 mg | 20 mg | 3% | 3.8% | 3333 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 195 mg | 2500 mg | 7.8% | 9.8% | 1282 g |
| Calsiwm, Ca. | 20 mg | 1000 mg | 2% | 2.5% | 5000 g |
| Magnesiwm, Mg | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 2.3% | 5714 g |
| Sodiwm, Na | 450 mg | 1300 mg | 34.6% | 43.3% | 289 g |
| Ffosfforws, P. | 91 mg | 800 mg | 11.4% | 14.3% | 879 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 4.9% | 2571 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Startsh a dextrins | 2.6 g | ~ | |||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 5.2 g | mwyafswm 100 г | |||
| Asidau brasterog dirlawn | |||||
| Asidau brasterog dirlawn | 0.1 g | mwyafswm 18.7 г |
Y gwerth ynni yw 80 kcal.
Saws tomato 2-84 yr un yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin A - 18,7%, beta-caroten - 20,2%, ffosfforws - 11,4%
- Fitamin A yn gyfrifol am ddatblygiad arferol, swyddogaeth atgenhedlu, iechyd croen a llygaid, a chynnal imiwnedd.
- B-caroten yn provitamin A ac mae ganddo briodweddau gwrthocsidiol. Mae 6 mcg o beta-caroten yn cyfateb i 1 mcg o fitamin A.
- Ffosfforws yn cymryd rhan mewn llawer o brosesau ffisiolegol, gan gynnwys metaboledd ynni, yn rheoleiddio cydbwysedd asid-sylfaen, yn rhan o ffosffolipidau, niwcleotidau ac asidau niwcleig, yn angenrheidiol ar gyfer mwyneiddio esgyrn a dannedd. Mae diffyg yn arwain at anorecsia, anemia, ricedi.
Tags: cynnwys calorïau 80 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, beth sy'n ddefnyddiol Saws tomato 2-84, calorïau, maetholion, priodweddau defnyddiol Saws tomato 2-84