Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 168 kcal | 1684 kcal | 10% | 6% | 1002 g |
| Proteinau | 3.19 g | 76 g | 4.2% | 2.5% | 2382 g |
| brasterau | 8.74 g | 56 g | 15.6% | 9.3% | 641 g |
| Carbohydradau | 19.03 g | 219 g | 8.7% | 5.2% | 1151 g |
| Dŵr | 68.13 g | 2273 g | 3% | 1.8% | 3336 g |
| Ash | 0.91 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.18 mg | 1.8 mg | 10% | 6% | 1000 g |
| Fitamin B5, pantothenig | 0.62 mg | 5 mg | 12.4% | 7.4% | 806 g |
| Fitamin B6, pyridoxine | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 0.9% | 6667 g |
| Fitamin B12, cobalamin | 0.36 μg | 3 μg | 12% | 7.1% | 833 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 0.32 mg | 15 mg | 2.1% | 1.3% | 4688 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.09 mg | 20 mg | 0.5% | 0.3% | 22222 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 153 mg | 2500 mg | 6.1% | 3.6% | 1634 g |
| Calsiwm, Ca. | 104 mg | 1000 mg | 10.4% | 6.2% | 962 g |
| Magnesiwm, Mg | 12 mg | 400 mg | 3% | 1.8% | 3333 g |
| Sodiwm, Na | 100 mg | 1300 mg | 7.7% | 4.6% | 1300 g |
| Sylffwr, S. | 31.9 mg | 1000 mg | 3.2% | 1.9% | 3135 g |
| Ffosfforws, P. | 97 mg | 800 mg | 12.1% | 7.2% | 825 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.42 mg | 18 mg | 2.3% | 1.4% | 4286 g |
| Manganîs, Mn | 0.061 mg | 2 mg | 3.1% | 1.8% | 3279 g |
| Copr, Cu | 190 μg | 1000 μg | 19% | 11.3% | 526 g |
| Seleniwm, Se | 3.2 μg | 55 μg | 5.8% | 3.5% | 1719 g |
| Sinc, Zn | 0.67 mg | 12 mg | 5.6% | 3.3% | 1791 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Startsh a dextrins | 1 g | ~ | |||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 11.67 g | mwyafswm 100 г | |||
| galactos | 0.13 g | ~ | |||
| lactos | 4.26 g | ~ | |||
| sugcros | 7.28 g | ~ | |||
| Sterolau | |||||
| Colesterol | 31 mg | uchafswm o 300 mg | |||
| Asid brasterog | |||||
| Trawsryweddol | 0.296 g | mwyafswm 1.9 г | |||
| brasterau traws mono-annirlawn | 0.237 g | ~ | |||
| Asidau brasterog dirlawn | |||||
| Asidau brasterog dirlawn | 5.335 g | mwyafswm 18.7 г | |||
| 4: 0 Olewog | 0.198 g | ~ | |||
| 6: 0 Neilon | 0.152 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprylig | 0.093 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.227 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurig | 0.249 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristig | 0.825 g | ~ | |||
| 15:0 Pentadecanoic | 0.084 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitig | 2.388 g | ~ | |||
| Margarîn 17-0 | 0.053 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 1.039 g | ~ | |||
| 20: 0 Arachinig | 0.014 g | ~ | |||
| 22: 0 Begenig | 0.004 g | ~ | |||
| 24:0 Lignoceric | 0.006 g | ~ | |||
| Asidau brasterog mono-annirlawn | 2.47 g | min 16.8 g | 14.7% | 8.8% | |
| 14: 1 Myristoleig | 0.068 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleig | 0.172 g | ~ | |||
| 16:1 cis | 0.143 g | ~ | |||
| 16: 1 traws | 0.03 g | ~ | |||
| 17:1 Heptadecene | 0.017 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 2.204 g | ~ | |||
| 18:1 cis | 1.997 g | ~ | |||
| 18: 1 traws | 0.207 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleig (omega-9) | 0.009 g | ~ | |||
| Asidau brasterog aml-annirlawn | 0.434 g | o 11.2 20.6 i | 3.9% | 2.3% | |
| 18: 2 isomer traws, heb ei bennu | 0.059 g | ~ | |||
| 18:2 Omega-6, cis, cis | 0.255 g | ~ | |||
| 18: 2 Asid Linoleig Cyfun | 0.047 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alffa linolenig | 0.034 g | ~ | |||
| 18:3 Omega-6, Gamma Linolenig | 0.003 g | ~ | |||
| 18:4 Styoride Omega-3 | 0.004 g | ~ | |||
| 20:2 Eicosadienoig, Omega-6, cis, cis | 0.002 g | ~ | |||
| 20:3 Omega-6 | 0.011 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonig | 0.013 g | ~ | |||
| Asidau brasterog omega-3 | 0.043 g | o 0.9 3.7 i | 4.8% | 2.9% | |
| 22:5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-3 | 0.005 g | ~ | |||
| Asidau brasterog omega-6 | 0.284 g | o 4.7 16.8 i | 6% | 3.6% |
Y gwerth ynni yw 168 kcal.
- owns hylif = 25 g (42 kCal)
- bach 12 fl oz = 298 g (500.6 kCal)
- canolig 16 fl oz = 397 g (667 kCal)
BURGER KING, coctel fanila yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin B5 - 12,4%, fitamin B12 - 12%, ffosfforws - 12,1%, copr - 19%
- Fitamin B5 yn cymryd rhan mewn protein, braster, metaboledd carbohydrad, metaboledd colesterol, synthesis nifer o hormonau, haemoglobin, yn hyrwyddo amsugno asidau amino a siwgrau yn y coluddyn, yn cefnogi swyddogaeth y cortecs adrenal. Gall diffyg asid pantothenig arwain at niwed i'r croen a'r pilenni mwcaidd.
- Fitamin B12 yn chwarae rhan bwysig ym metaboledd a throsi asidau amino. Mae ffolad a fitamin B12 yn fitaminau cydberthynol ac yn ymwneud â ffurfio gwaed. Mae diffyg fitamin B12 yn arwain at ddatblygu diffyg ffolad rhannol neu eilaidd, yn ogystal ag anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
- Ffosfforws yn cymryd rhan mewn llawer o brosesau ffisiolegol, gan gynnwys metaboledd ynni, yn rheoleiddio cydbwysedd asid-sylfaen, yn rhan o ffosffolipidau, niwcleotidau ac asidau niwcleig, yn angenrheidiol ar gyfer mwyneiddio esgyrn a dannedd. Mae diffyg yn arwain at anorecsia, anemia, ricedi.
- Copr yn rhan o ensymau â gweithgaredd rhydocs ac yn ymwneud â metaboledd haearn, yn ysgogi amsugno proteinau a charbohydradau. Yn cymryd rhan yn y prosesau o ddarparu ocsigen i feinweoedd y corff dynol. Amlygir y diffyg gan anhwylderau wrth ffurfio'r system gardiofasgwlaidd a'r sgerbwd, datblygiad dysplasia meinwe gyswllt.
Tags: cynnwys calorïau 168 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, sut mae BURGER KING yn ddefnyddiol, coctel fanila, calorïau, maetholion, priodweddau defnyddiol BURGER KING, coctel fanila